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发表于 2-1-2013 09:55 PM
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真神林永庆 发表于 2-1-2013 09:50 PM 
若以气功，会出现八触，热、冷、胀、酸、痛、痠、痒、重。
若是佛教禅定，就要避免这些了，利剑斩魔，就 ...
我静坐是为了锻炼意志力和“清杂念”（听说冥想能练意志力）
那瑜伽的打坐冥想呢？ |
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发表于 5-1-2013 05:23 PM
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我爱猪 发表于 2-1-2013 09:55 PM
我静坐是为了锻炼意志力和“清杂念”（听说冥想能练意志力）
那瑜伽的打坐冥想呢？
技术上是没问题，只是不要追求特异和神通。
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发表于 6-1-2013 08:42 AM
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这样的呼吸法需用意念，而静坐的目的是为了让心静下来/没意念，是反行其道的方法，恐怕难以达到静坐/入静的目标。
意念=用心，心在五行属火， 用心即用火，用火过旺就热，也是满身汗的原因。
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发表于 6-1-2013 08:59 AM
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我爱猪 发表于 1-1-2013 07:56 PM
请问最准确的静坐冥想步骤是什么？
还有，人人说打坐会觉得痒而我不觉得痒，
是不是我在呼吸哪方面出了问 ...
最简单直接的步骤是= 全身放松，心无杂念（能无念更好),呼吸自然（不要人为）。
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发表于 17-1-2013 09:46 AM
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华侨 发表于 6-1-2013 08:59 AM
最简单直接的步骤是= 全身放松，心无杂念（能无念更好),呼吸自然（不要人为）。
非常赞同此法，应以无为入法。
无为本自然（不人为），无为无中生有，
有生万法（象），万法本无法。
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发表于 24-2-2013 09:39 PM
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其实静坐没有任何窍门的对吗？
最重要的就是心无杂念，观照呼吸
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发表于 26-4-2013 07:06 PM
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我偶尔有静坐。。不过近期感觉自己好像没什么耐性静坐了。。  |
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楼主 |
发表于 26-4-2013 11:01 PM
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瑞琦儿 发表于 26-4-2013 07:06 PM
我偶尔有静坐。。不过近期感觉自己好像没什么耐性静坐了。。
那你就要问下，你静坐是为了什么？有目标就会有信心和耐心。
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发表于 30-6-2013 01:25 AM
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瑞琦儿 发表于 26-4-2013 07:06 PM
我偶尔有静坐。。不过近期感觉自己好像没什么耐性静坐了。。
靜坐不是用耐性的，享受那個過程，是放鬆和寧靜的時刻~
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发表于 7-8-2013 12:56 PM
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发表于 21-9-2013 05:21 PM
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