跑步用脚尖

q(T_T)p

但是我要去那里跑啊 ==
8Monkey8 发表于 15-11-2011 11:36

这个要靠你自己找啦。。。你有空的话，可以来找我跑Taman Bukit Jalil的。。。哈哈！

q(T_T)p

我不喜欢跑步机
跑没几下
我觉得闷了
yquin1985 发表于 15-11-2011 11:37

外面下雨时用来流汗也不错的。。。

yquin1985

外面下雨时用来流汗也不错的。。。
q(T_T)p 发表于 15-11-2011 11:44 AM

我很多时间都在gym
但是看到跑步机不是很想上去跑
跑没１０分钟就下来了
在外面我可以慢跑很久

q(T_T)p

我很多时间都在gym
但是看到跑步机不是很想上去跑
跑没１０分钟就下来了
在外面我可以慢跑很久
yquin1985 发表于 15-11-2011 11:50

感觉会好很多啦，比起在冷气室里运动。。。

yquin1985

感觉会好很多啦，比起在冷气室里运动。。。
q(T_T)p 发表于 15-11-2011 11:53 AM

    跑步就跑外面比较好玩
尤其是早上的时间

8Monkey8

我不喜欢跑步机
跑没几下
我觉得闷了
yquin1985 发表于 15-11-2011 11:37 AM

   是蛮闷的。。。哈哈

8Monkey8

这个要靠你自己找啦。。。你有空的话，可以来找我跑Taman Bukit Jalil的。。。哈哈！
q(T_T)p 发表于 15-11-2011 11:42 AM

   哪里来？哈哈哈

yquin1985

是蛮闷的。。。哈哈
8Monkey8 发表于 15-11-2011 12:01 PM

    我在gym都跑去join class
上跑不机我一下子就不跑了

8Monkey8

我在gym都跑去join class
上跑不机我一下子就不跑了
yquin1985 发表于 15-11-2011 12:03 PM

   听歌都听到闷了。。。＝＝　真的很无聊。。但是我放工都夜了，唯有在我家做ＧＹＭ咯

yquin1985

听歌都听到闷了。。。＝＝　真的很无聊。。但是我放工都夜了，唯有在我家做ＧＹＭ咯
8Monkey8 发表于 15-11-2011 12:05 PM

    恩咯
outdooe我也是一个星期跑一两次吧了
其余时间都在gym room

8Monkey8

恩咯
outdooe我也是一个星期跑一两次吧了
其余时间都在gym room
yquin1985 发表于 15-11-2011 12:17 PM

   有时候都有点懒惰。。。想靠跑步来减肥　，　哪里知道越减越肥

yquin1985

有时候都有点懒惰。。。想靠跑步来减肥　，　哪里知道越减越肥
8Monkey8 发表于 15-11-2011 12:25 PM

    因为你跑了吃更多咯
但是吃的方面也要很注重的

8Monkey8

因为你跑了吃更多咯
但是吃的方面也要很注重的
yquin1985 发表于 15-11-2011 12:27 PM

   hmmm... 我也不会衡量．．．

yquin1985

hmmm... 我也不会衡量．．．
8Monkey8 发表于 15-11-2011 12:33 PM

    很重要的

8Monkey8

很重要的
yquin1985 发表于 15-11-2011 01:26 PM

   嗯！是咯．．就是衡量不到．．．

yquin1985

嗯！是咯．．就是衡量不到．．．
8Monkey8 发表于 15-11-2011 02:33 PM

    input多少就output多少咯。。

这里是跑步区
不要偏离太远
要减肥去减肥区

q(T_T)p

哪里来？哈哈哈
8Monkey8 发表于 15-11-2011 12:02

Bukit Jalil Stadium你不知道吗？

8Monkey8

Bukit Jalil Stadium你不知道吗？
q(T_T)p 发表于 16-11-2011 12:54 AM

   我是路痴。。哈哈哈

q(T_T)p

我是路痴。。哈哈哈
8Monkey8 发表于 16-11-2011 10:13

去学用google map。。。

8Monkey8

去学用google map。。。
q(T_T)p 发表于 16-11-2011 11:43 AM

   靠近哪里？