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发表于 7-10-2011 10:52 AM
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我也是刚刚开始抽筋。。五个多月了。。
我常常忘记吃Ion 落  |
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发表于 7-10-2011 11:47 AM
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我也是刚刚开始抽筋。。五个多月了。。
我常常忘记吃Ion 落
karencfk 发表于 7-10-2011 10:52 AM 
政府医院的misi讲，iron要定时吃，不然没有功效的。 |
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发表于 7-10-2011 12:17 PM
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严重缺钙哦~我现在5个月多，我一天吃9颗钙与镁，早中晚，晚上很好睡也暂时还没有有抽筋现象，不能单单大量补充钙而已噢，不然长期下去会肾结石，最好是买钙与镁一起的，楼主加油 |
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发表于 7-10-2011 12:21 PM
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严重缺钙哦~我现在5个月多，我一天吃9颗钙与镁，早中晚，晚上很好睡也暂时还没有有抽筋现象，不能单单大量补 ...
celestine_85 发表于 7-10-2011 12:17 PM
请问吃Iron会不会肾结石？ |
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发表于 7-10-2011 05:30 PM
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政府医院的misi讲，iron要定时吃，不然没有功效的。
tyee 发表于 7-10-2011 11:47 AM
因为要分开吃所以我每次都会忘记~ |
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发表于 8-10-2011 11:42 AM
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到现在要生了都没抽筋，只要不要冷到双脚还有正确补钙就行了。
要切记，Iron 和 calcium 的药不能一起吃， ...
jessieyuh 发表于 7-10-2011 09:22 AM 
我的misi没有跟我讲这个 |
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发表于 8-10-2011 12:19 PM
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回复 26# @紫雨风暴
我都是在网上查到资料才懂的  |
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发表于 8-10-2011 12:38 PM
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发表于 8-10-2011 01:18 PM
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回复 26# @紫雨风暴
我的misi有和我讲。她是和我说不要喝了牛奶就吃iron。会影响吸收。最好一个钟头后。 |
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发表于 8-10-2011 06:40 PM
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有是有，但不常，也不很痛——就整个怀孕过程可能就几次吧，不严重， 稍微的抽筋。 |
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发表于 8-10-2011 07:12 PM
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请问吃Iron会不会肾结石？
BelleVie 发表于 7-10-2011 12:21 PM
不会啦，嘻嘻~~~ |
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发表于 8-10-2011 08:58 PM
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单单吃钙质是吸收不到的，人体还需要vitamin D才能够让钙质吸收。
散散步，晒晒太阳吧。。。 |
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发表于 8-10-2011 10:30 PM
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不会啦，嘻嘻~~~
celestine_85 发表于 8-10-2011 07:12 PM
谢谢！ |
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发表于 10-10-2011 08:09 AM
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回复 @紫雨风暴
我都是在网上查到资料才懂的
jessieyuh 发表于 8-10-2011 12:19 PM
我是上了cari才懂的 |
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发表于 10-10-2011 09:40 AM
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我现在怀孕第38周了。抽筋3次左右。都是在怀孕中后期时。现在要生了，反而完全没有抽筋。除了补充钙质，我觉得平常可以自己拉拉腿的筋，做些舒展腿部的运动。这样也可以防止腿部水肿。我到现在了，腿部一点都没有水肿哦。我觉得很有效。 |
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发表于 10-10-2011 09:50 AM
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我最近睡醒伸懒腰时候也会感觉要抽经。。我就赶快把脚板向我的方向提（不要向地上压）。。就不抽经了。。 |
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发表于 10-10-2011 10:12 AM
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本帖最后由 CourtneyPee 于 10-10-2011 10:16 AM 编辑
吃ｃａｌｃｉｕｍ，晚上睡觉时放枕头提高脚 |
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发表于 10-10-2011 01:44 PM
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我在怀孕16周开始...间断地2-3天抽筋一次....之后,小腿垫一个小抱枕...结果还是一样...老公就从客厅把靠背用的沙发枕拿来给我颠脚...之后,就好很多了...当然...姿势不对,还是会抽筋咯...冰水,太凉的就先停用吧~至于补充"钙"...我个人从开始怀孕就每天1粒...也没有因为抽筋而加量咯...
迈入怀孕28周开始,抽筋就减少很多了...因为尿频了哦...半夜起床的次数多了...怎么还会抽筋咧....
加油呐!! |
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发表于 27-4-2012 01:45 PM
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