就是愛麥片粥 (內有我個人的動畫喔) 不定期上來匯報

輕盈

今天稱了，又再降了一公斤。
完全沒有運動～單單吃麥片粥而已。
開心，腰圍也減了0.5cm～

曾经的宝贝

加油~麦片好处多多~
吃了上厕所顺利~肚子也小了

輕盈

回复 22# 曾经的宝贝


   是的～我的肚子也小了很多 好開心咧

晴天萱

LZ我也是吃麦片粥的也没时间做运动哦
不过我只是一天只是吃一餐麦片粥而已,可是真的能够瘦下来

傲气小喵

明天我开始吃 我就不信我不靠产品减肥瘦不下来:@:@

輕盈

回复 24# 晴天萱

你瘦料多少？吃多久了？我也有明显的瘦，很開心一下囉～

輕盈

回复 25# 傲气小喵


   可以的。吃麥片粥又健康～不過我兩餐都吃～　哇哈哈

晴天萱

回复 26# 輕盈


之前吃了两个多月,一个星期平均吃三四天,周末没得吃因为男朋友不给我吃,
两个多月差不多瘦了3KG,可惜上个月自己的生日和很多朋友生日,罢吃麦片粥几个星期又大吃大喝.所以体重又...
上个星期又开始吃回了,希望可以在十一月头之前至少瘦一点点下来,我要美美地去旅行!!!LZ我们一起加油哦!!

輕盈

回复 28# 晴天萱


我吃了差不多三個星期，輕了兩公斤。來紅後也還保持著體重。希望過了這個星期又可以再輕多一公斤。

我是每天中晚餐都吃～

輕盈

今天來報告下我的心得：

雖然還未到达目標，還有一段的距離。
但是，吃了三個星期多的麥片粥，
朋友看了我的照片也直呼有瘦，手肩也小了很多。
雖然體重也才減了兩公斤，也許是來紅的關係。
臉上的肥油也消失了，有點尖臉～哇哈哈

皮膚方面也滑滑白白的，這一點我超滿意。
重點是，我米有運動。
如果有運動的話，我想我瘦得更快～
呵…等下個月比較得空的時候，我會配合運動（跳绳）
希望能在三個月內成功減瘦下來。
到那時候就可以公開讓大家看照片囉（我希望啦）

P/S: 什麼代餐不代餐的廣告，你們甭再PM我啦，因為我真的不會去花錢買這種東西。我要吃得自然的健康，自然的營養。

太公望

楼主

我之前也是买了燕麦
不过吃了几天又懒惰吃了

看来我也要和你看齐了
不过我的都是红色包装的叻
打算今晚去超市买点配料回来
下个星期努力的吃燕麦餐！！！

希望也能有好消息啦！ {:3_84:}

輕盈

回复 31# 太公望


   大大聲喊：記得買藍色包裝的咧～咸口味的

太公望

回复  太公望


   大大聲喊：記得買藍色包裝的咧～咸口味的
輕盈 发表于 21-10-2011 07:08 PM

我会努力的！！！
蓝色口味都是咸的?

輕盈

回复 33# 太公望

你可以加點盬進去～當成粥醬吃～

太公望

回复  太公望

你可以加點盬進去～當成粥醬吃～
輕盈 发表于 21-10-2011 10:02 PM

好的！
其实我已经买了蓝色的燕麦了
打算配香肠一起吃
这样应该不会瘦吧？！

不过会找时间买蔬菜回来的
想吃沙拉！

傲气小喵

回复 30# 輕盈


嗯嗯~我星期五开始慢慢一餐一餐ganti了
昨天3餐都是燕麦了~我是买红色包装的，毕竟在公司没的煮
可是我的燕麦都有加些青菜。豆或者少许肉的，营养均衡点~~
我也希望3星期后和你一样被说瘦了(因这次的毅力全来自一个人骂我肥不顾健康后来的）

輕盈

回复 35# 太公望

嗯嗯 我朋友也是加了很多好料下去，我個人是想快點減瘦下來，所以粥裡面都是加包菜跟瘦肉碎～再放點點的鹽

輕盈

回复 36# 傲气小喵


如果公司有oven什麼可以煮熱的，其實都可以料。不過這是据我朋友她們說的，她們也是這樣在公司裡那吃。

傲气小喵

回复 38# 輕盈


就是没oven

在努力中~不想再给人骂了

輕盈

回复 39# 傲气小喵

放心，把心一狠，給自己幾個月的時間。不過，說實在的，我吃了一個月的藍色老人麥後，
體重雖然只下了兩公斤，可是咧，整體看起來有在瘦著～
而且米有餓到自己。
早餐還吃其他的食物，所以～你也表氣餒喔