本帖最后由 jazz03 于 5-8-2011 05:17 PM 编辑
我下个月会去西藏咧，现在还真的有点担心高山症 。
之前你有没有准备什么药物的，有吃红景天吗？
summer8202 发表于 5-8-2011 02:35 PM 
以下是西藏旅游的一些注意事项，请参考：
1. 前往西藏，需要尊重藏族的風俗習慣，比如，不要摸小孩子的頭呀、不要踩門檻 不要穿拖鞋與短褲進寺廟，女孩子不要穿裙子進寺廟，不要與喇嘛靠得太近。
2. 西藏氣候乾燥，白天經常會是豔陽高照，紫外線特別強，請帶上防曬、潤膚、保濕的化妝品；
3. 西藏陽光強烈、風強，為避免強光及雪山對眼睛造成傷害，請帶上遮陽鏡（墨鏡）、手套、為避免強風吹傷頭部，請帶上帽子；
4. 最後就是高原反應的問題了，高原反應，基本上，人人都會有，因為人從平原地區，一下子飛到海拔 3600多公尺的地方，身體會自己調節，以適應高原低氣壓、缺氧的環境。在這個過程中，會有：頭痛、嘔吐、有點像感冒的症狀。不過高原反應是很正常的反應，大家平常心，通常在拉薩休息適應一至兩天，就可以了；出發之前，如果可以服用紅景天或者是紅景天之類的藥材、西洋参，泡水喝，對於增加血氧含量，也是有幫助的！
5. 还有在進入高原之前，不要感冒，以及在旅行過程中，也要確保不要感冒，因為感冒在高原是危險的，而且會嚴重影響到您的旅遊心情。
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发表于 5-8-2011 01:21 PM
我下个月会去西藏咧，现在还真的有点担心高山症
。
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