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我要让他们哇到眼睛掉出来:D已减去17KG,还剩10KG!2012新年前减到45KG不是问题!!
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楼主 |
发表于 14-7-2011 02:12 PM
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回复 19# Geraldyn88
我是采用减少份量也减少餐量，也就是说一天只吃早和午餐。。。配合每天一小时4km/h的速度跑步才下那么多的。。。还有推荐你一个好去处，薄荷网。。那边有好多肥妞变美眉的经历。有符合照片。看了就更有决心去减，祝你成功 |
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楼主 |
发表于 14-7-2011 02:14 PM
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回复 20# fattybombom
对罗对罗，看着家人吃mcd，我却在吞苹果，哈哈，但我相信瘦瘦比吃mcd更有价值。。。我们一起加油哟！！！！ |
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发表于 14-7-2011 03:38 PM
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回复 fattybombom
对罗对罗，看着家人吃mcd，我却在吞苹果，哈哈，但我相信瘦瘦比吃mcd更有价值 ...
Katrinaxx 发表于 14-7-2011 02:14 PM 
是咯。。。瘦瘦比吃mcd更有价值 ...哈哈！！！努力努力！！ |
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发表于 14-7-2011 03:39 PM
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lz我也来给你打气
我有很多的亲戚表／堂姐妹，各个身材都很苗条，而且又会打扮，虽然她们没有奚落我，但每当一起做＇姐妹＇时，我心中都有莫明的自卑感
在学习生涯当中，也因为自己胖，长得不起眼而时常被异性冷落，看到别的女生都美美，可以称自己为公主，而我却...真的很难受
不要紧的mm，你还年轻，新辰代谢还很好，只要多动（运动），少吃淀粉，但饮食均衡，作息健康，一定可以很快的瘦下来，而且瘦得健康～ |
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楼主 |
发表于 14-7-2011 07:08 PM
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减肥作战第4天
14/7/2011
早餐：鸡肉包（3/4)因为吃不完-.-
午餐：1菜，啦啦，鸡肉丁，少许饭
（早〕体重：56。6kg |
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楼主 |
发表于 14-7-2011 07:09 PM
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回复 23# fattybombom
嗯嗯 |
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楼主 |
发表于 14-7-2011 07:15 PM
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回复 24# shantel_leong
这一点嘛，我的表堂都属于比较丰满型的。有时候，真的有一鼓冲动叫他们陪我一起减肥，他们都不肯 所以叻，我要快点瘦给她们看，让他们也瘦给我看！！！ 学校每一个都美美的，有时候跟他们在一起真的有自卑感是一定的，谁叫自己胖哈哈。。。。不过呢，我觉得那些叫自己公主啊都很恶心，个人认为-.-''' |
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楼主 |
发表于 15-7-2011 02:56 PM
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减肥作战第5天
15/7/2011
早餐：Hotdog面包+100ml豆奶
EXTRA:Honeydew fruit juice blender
午餐：2菜,鸡肉,鱼,少许饭,1苹果
（早〕体重：56。6kg |
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楼主 |
发表于 16-7-2011 12:19 PM
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减肥作战第6天
16/7/2011
早餐：twiggies(1)
午餐：1菜,鸡肉丁，大葱蛋,少许饭,橙，mamee
（早〕体重：56。5kg |
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发表于 6-8-2011 11:34 AM
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楼主很久没有更新了，不可以懒惰哦~~
我和你一样，56++kg，我们一起努力吧~ |
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发表于 8-8-2011 10:35 PM
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加油，我也是要加油咯，每天被哥哥讲我的腿在地震。 |
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楼主 |
发表于 9-8-2011 07:21 PM
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回复 30# abuthen3254
呵呵，是有点懒惰了。。因为最近学校真的很忙，不过呢每天都有来这里看看。。。好吧，我要开始勤劳了。。加油！！！ |
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楼主 |
发表于 9-8-2011 07:23 PM
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回复 31# Shermainesin
跟他讲地震很好，有杀伤力，呵呵。。
以前一直给我弟，现在换他自己变肥了，看他怎样“瘦” |
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楼主 |
发表于 9-8-2011 07:25 PM
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9/8/2011
早餐：nugget,burger,spring roll
午餐：苹果
（早〕体重：55。8kg |
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发表于 10-8-2011 12:39 AM
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回复 33# Katrinaxx
哈哈哈~那么就为我们加油吧~ |
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楼主 |
发表于 2-10-2011 08:49 PM
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楼主 |
发表于 2-10-2011 08:53 PM
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本帖最后由 Katrinaxx 于 2-10-2011 08:56 PM 编辑
2/10/2011
体重:55.4kg
早餐:-
11.30am=午餐:２pandan馒头,１苹果
4.00pm=muruku,巧克力面包(1小片)
晚餐:-
运动:45mins
看戏偷吃零食:@ |
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