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亲爱的，我们一起来瘦身。。。（谢绝产品介绍，谢谢！）
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发表于 7-7-2011 07:11 PM
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158cm...很矮。。。你呢？？
ella88 发表于 7-7-2011 07:06 PM 
我也是,你现在多重呢? |
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发表于 7-7-2011 07:20 PM
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回复 21# Geraldyn88
58kg...
因为3天前采用了苹果减肥法。。。。虽说是苹果减肥法，
但太贪吃的关系，所以有偷吃菜和肉。
前天有吃面包和面粉糕。。。
所以现在是57kg. |
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发表于 7-7-2011 08:49 PM
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回复 Geraldyn88
58kg...
因为3天前采用了苹果减肥法。。。。虽说是苹果减肥法，
但太贪吃的关 ...
ella88 发表于 7-7-2011 07:20 PM
加油噢,苹果减肥满辛苦的,我之前有瘦,可是少吃,过后一懒了,就大吃,幸好我有做运动,回复到之前的体重,所以运动蛮重要的噢。怎么办,我觉得自己好难瘦,超想穿skinny jeans |
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发表于 7-7-2011 08:59 PM
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回复 23# Geraldyn88
一起加油。。。你现在几kg?? |
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楼主 |
发表于 7-7-2011 09:05 PM
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回复 17# 牛奶瓶
三份蔬菜，三份水果------> 一份的分量只可以吃点，不能吃太多。。。要适量。。。 |
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楼主 |
发表于 7-7-2011 09:06 PM
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回复 18# tulipyee
谢谢你！！！我们一起努力瘦身。。。 |
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楼主 |
发表于 7-7-2011 09:09 PM
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回复 24# ella88
回复 8# Geraldyn88
我们一起努力。。。
谁要加入一起瘦身？？？
我现在80kg这个月目标是76kg。。。。
我们来个约定。。。一定要做到。。。 |
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发表于 7-7-2011 09:16 PM
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回复 27# pink-fairy
如果不到呢？？？
这个月54kg... |
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楼主 |
发表于 7-7-2011 09:43 PM
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回复 28# ella88
嗯！把自己的照片放出来？？？ |
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发表于 7-7-2011 10:05 PM
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楼主，一起加油，我也在减，减了五个月，有一点慢。。 |
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发表于 7-7-2011 10:15 PM
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回复 Leo_lady
我166cm,归于我太贪吃的结果，现在80kg。。。
目标：60kg (12月要达成目标 ...
pink-fairy 发表于 7-7-2011 03:11 PM 
你的标准体重是56kg哦。。。
还没有计划好减肥要怎么进行吗？ |
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发表于 7-7-2011 10:16 PM
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我也要一起来，Yoga了一个月，好像没起色leh.
牛奶瓶 发表于 7-7-2011 04:41 PM
Yoga 不是用来减肥的。。
它是会帮你雕塑身形，可是体重方面还是要靠你的饮食习惯 |
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发表于 7-7-2011 10:18 PM
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回复 牛奶瓶
节食+运动。。。应该会比较好吧！！！
pink-fairy 发表于 7-7-2011 04:45 PM
饮食控制 + 运动，才OK
不可以用节食 |
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发表于 8-7-2011 12:49 PM
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回复 ella88
回复 Geraldyn88
我们一起努力。。。
谁要加入一起瘦身？？？
我现在80kg这个月 ...
pink-fairy 发表于 7-7-2011 09:09 PM 
我也要～ 目前162cm... 60kg。。
目标 50kg |
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楼主 |
发表于 8-7-2011 12:54 PM
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楼主 |
发表于 8-7-2011 12:55 PM
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Pink-Fairy - 我咯！ 七月目标：80.3kg - 76kg |
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发表于 8-7-2011 12:56 PM
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加油~ 但是我也很懊恼~
我也是靠运动和吃少点
我都是早上麦粥，下午吃汤面或者菜类
晚上吃soba
昨天只是出去吃ramen 加一点甜品和别的食物
今天就重了0.5，难道我真的不可以吃别的东西吗？？？ |
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楼主 |
发表于 8-7-2011 01:01 PM
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回复 38# 绝望的小仪
唉！！！！我了解你的感受。。。 |
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发表于 8-7-2011 01:11 PM
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回复 绝望的小仪
唉！！！！我了解你的感受。。。
pink-fairy 发表于 8-7-2011 01:01 PM
但是我不会放弃的~ 加油！！！我一定要努力~ |
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楼主 |
发表于 8-7-2011 01:13 PM
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回复 39# 绝望的小仪
我们一定可以做到的。。。 |
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