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发表于 30-4-2011 12:18 AM
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回复 13# chewal83
听你酱讲，以我的经验，我觉得：
（１）可能你的脚kick不好。正确的flutter kick会产生momentum来推动你，但是如果你做不到浮在水上，就会导致drag。你的脚有跟你的身体型成一条线吗？
（２）呼吸的时候，你是rotate上来呼吸还是头升上来？这也是可能导致你慢的原因。
（３）手跟呼吸有synchronize吗？
最好你video一下自己，然后，我们大概可以指点一下。 |
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发表于 1-5-2011 12:26 AM
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上面有個VIdeo講中了我的要害，原來ｆｌｕｔｔｅｒ ｋｉｃｋ 要用整個腿而不是小腿而已。。 |
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发表于 3-5-2011 12:48 PM
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是肺活量的問題嗎。。 我的肺活量的確很差。。 有的時候一開始還好，後來會越來越缺氣。 一開始3口 ...
Sky.Live 发表于 29-4-2011 04:42 PM 
训练自由式呼吸
。。。。 最短的出水时间。。填满最多的气
........... 可以练减少鼻子离水面距离。
........... 可以练吐气节奏，每次要一样。。。像唱歌的旋律
。。。。 练气的时候hold住最多的气来游。
............好处：练到肺活量，浮力强比较轻容易游。
............坏处：游常游会因呼吸不自然导致紧张导致精神疲累。 |
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发表于 3-5-2011 09:34 PM
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你可以教我吗？
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楼主 |
发表于 3-5-2011 09:38 PM
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你可以教我吗？
ericooi 发表于 3-5-2011 09:34 PM 
給錢找教練教比較快
我自己學了兩個星期，不夠一個學了幾天的女生快 |
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发表于 14-5-2011 08:45 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 11:07 AM
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哇，有片看的。很pro咯。
你好 发表于 14-5-2011 08:45 AM
看了你也游不出来 |
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发表于 14-5-2011 07:01 PM
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看了你也游不出来
chewal83 发表于 14-5-2011 11:07 AM
你来槟岛砌磋啦。 |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 08:57 PM
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你来槟岛砌磋啦。
你好 发表于 14-5-2011 07:01 PM
我新手来的 |
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发表于 21-6-2011 03:48 PM
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脚要paddle得有力，要用整条腿来paddle，
没力的paddle，头浮上来时，身体很容易沉的 |
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发表于 22-6-2011 06:20 PM
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发表于 23-6-2011 12:53 AM
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其实你真的有心要学的话,还是鼓励你用游泳教练来教你!为何?因为有时我们游泳的姿势错误了,我们本身并不知道的!教练一看就知道,而纠正你! |
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