我要瘦下来... 证明给XXX看....><''

EMO女

酱不行哦，你要嘛就是3餐不定时，
不然就是无法达到身体每天需要的基本kalories，。

对健康和减重都 ...
sasasa 发表于 17-4-2011 03:27 PM

可是没胃口呀。。（最近都不饿。一早吃了奶奶，就有饱的感觉~~）在加上喝水和茶。。
中午就吃点点就不饿了。。。
我迟些会试下2奶一天，因为我有点接收不到vanilla~ (刚刚开始的小case,在努力适应)
谢谢~

EMO女

那个女子还真的没口德哦
多漂亮的女子没有口德都不漂亮。
好极都有限啦。
楼主
加油！
yquin1985 发表于 17-4-2011 07:12 PM

就是因为如此，我要努力过得更好。。
活得有自信~ 不在被别人批示。。
受够了这种生活。。。。

tulipyee

加油哦。。。我支持你。。。。努力让自己变得更漂亮。。。但是要摄取足够的营养哦。。。

nasi lemak=减肥大敌哦。。。我的教授说过，如果你很讨厌一个人，那么你就常常请他吃nasi lemak，他就会有健康问题了。。。

sasasa

可是没胃口呀。。（最近都不饿。一早吃了奶奶，就有饱的感觉~~）在加上喝水和茶。。
中午就吃点 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 10:13 AM

好的，希望你可以早日进入状态咯，。

不开心的事就让它过去好了，心情也会影响效果哦，。

sasasa

可是没胃口呀。。（最近都不饿。一早吃了奶奶，就有饱的感觉~~）在加上喝水和茶。。
中午就吃点 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 10:13 AM

好的，希望你可以早日进入状态咯，。

不开心的事就让它过去好了，心情也会影响效果哦，。

jenbaby

楼主吃太少会影响新陈代谢哦。。。我之前就吃太少了。。。新陈代谢年龄变到27岁。。

新陈代谢慢了。。。

Dohmoto

楼主,看开点...想当初我也是给我的同事笑我肥  现在减肥也让她不爽。。哎，真难啊！！

EMO女

加油哦。。。我支持你。。。。努力让自己变得更漂亮。。。但是要摄取足够的营养哦。。。

nasi lemak=减肥 ...
tulipyee 发表于 18-4-2011 10:18 AM

讨厌一个人，那么你就常常请他吃nasi lemak??
haha~~ 很可爱下~请问是饭的关系吗？没加蛋或鸡哦。。也会肥吗？？

EMO女

好的，希望你可以早日进入状态咯，。

不开心的事就让它过去好了，心情也会影响效果哦，。
sasasa 发表于 18-4-2011 10:59 AM

哦~谢谢。。我会加油的。。
sasasa姐，请问我可以这个星期五去找你吗？
我想知道我现在的新陈代谢。。
麻烦你了~

EMO女

楼主吃太少会影响新陈代谢哦。。。我之前就吃太少了。。。新陈代谢年龄变到27岁。。

新陈代谢慢了。。 ...
jenbaby 发表于 18-4-2011 11:01 AM

哦~那我会吃多点点的。。
如果有加上运动和大量的喝水呢？因为最近都没动垃圾食物。。水也喝多，精神很好~~
也不想平时那么的困。。这部是健康的显现吗？或是老化？？

EMO女

楼主,看开点...想当初我也是给我的同事笑我肥  现在减肥也让她不爽。。哎，真难啊！！
Dohmoto 发表于 18-4-2011 11:50 AM

hoho~ 那我们要努力哦。。
成功后，拍很多很美的照片~~
让那些看不起我们的人，Paiseh~谁叫她们瞧不起肥胖的我们。。
世上没有丑女人，只有懒女人。。。 加油~

EMO女

17April (sun)
早餐:  - 睡迟了~所以没吃~
午餐:  mee goreng (打包的~)
晚餐: rice+ 紫菜汤+瘦肉~

><''发生了一些事，10.00 吃了KFC的chicken ~有点暴吃。。所以3点才睡~
有点指责... haizz...

jenbaby

哦~那我会吃多点点的。。
如果有加上运动和大量的喝水呢？因为最近都没动垃圾食物。。水也喝多，精神很好~~
也不想平时那么的困。。这部是健康的显现吗？或是老化？
EMO女 发表于 18-4-2011 12:02 PM

运动和喝多一点水都可以增加新陈代谢 你现在的身高和体重跟我三月时差不多。。。现在维持在62kg左右，目标55kg。

以你的目标我觉得不太可能，体重下降的越快并不代表你的脂肪会跟着走，也许是你的肌肉和水分都被减走了~


我之前体重的确下的很快，一个月5kg左右，现在开始慢慢吃多一点点（大约一天1000大卡），加上运动，希望新陈代谢会恢复正常年龄。

EMO女

运动和喝多一点水都可以增加新陈代谢 你现在的身高和体重跟我三月时差不多。。。现在维持在 ...
jenbaby 发表于 18-4-2011 12:17 PM

oo.. 肌肉和水分都被减走了??
所以我有积极的喝水(茶=3L n 水=3L) 原来喝多水，头脑会比较清醒哦~读书都容易进脑，唯一坏处是一直toilet。。。
运动？ 我一向来都是TKD player, 所以还不担心肌肉没了。。
之前是有一至吃垃圾食物，现在已经尽量停止了。。。
我只担心我的vitamin不足~~><''
haizz.............

Dohmoto

hoho~ 那我们要努力哦。。
成功后，拍很多很美的照片~~
让那些看不起我们的人，Paiseh~谁叫她们瞧不 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 12:06 PM

楼主, 我们一起加油吧 ....有时真的很不明白那些＂人＂的脑在想什么, 肥也要笑 ...好啦, 我就下定决心要减肥啦, 但我减肥又好像关她的事 .....都不知道她在那边不爽什么还在背后讲我:@ :@ .... 神精病!! 脑残!!

jenbaby

oo.. 肌肉和水分都被减走了??
所以我有积极的喝水(茶=3L n 水=3L) 原来喝多水，头脑会比较清醒哦~读 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 12:32 PM

如果vitamin不足，你会很容易生病的~这个我也试过~吃多点水果吧

sasasa

哦~谢谢。。我会加油的。。
sasasa姐，请问我可以这个星期五去找你吗？
我想知道我现在的新陈代谢 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 11:58 AM

可以呀，过来啦，
你知道我的center在那里吗？

sasasa

哦~谢谢。。我会加油的。。
sasasa姐，请问我可以这个星期五去找你吗？
我想知道我现在的新陈代谢 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 11:58 AM

可以呀，过来啦，
你知道我的center在那里吗？

tulipyee

讨厌一个人，那么你就常常请他吃nasi lemak??
haha~~ 很可爱下~请问是饭的关系吗？没加蛋或鸡哦。。 ...
EMO女 发表于 18-4-2011 11:53 AM

    哈哈。因为椰浆+油脂。。。

EMO女

楼主, 我们一起加油吧 ....有时真的很不明白那些＂人＂的脑在想什么, 肥也要笑 ...好啦, 我 ...
Dohmoto 发表于 18-4-2011 01:17 PM

那些“人”，都自以为美和瘦就可以统治所有男人。。
拜托，请不要批示我们这些肥的人，这也不是我们想得呀。。
不管如何，也要谢谢那些人，不然我都不会想减肥~~
学会感恩~~ ><''