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发表于 1-2-2011 09:10 AM
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本帖最后由 prettybabes5 于 1-2-2011 09:12 AM 编辑
回复 prettybabes5
我和你一样,我的家婆每天都会轮流有鱼、鸡肉、猪肉。那我怎能改变碱性体质呢 ...
可爱小猪猪 发表于 1-2-2011 12:32 AM 
如果桌上还是有一道青菜/豆类,我通常就吃青菜比例较多,如果不是一起同桌吃的话,我就只吃青菜,不过若真的忍不住想吃肉,也是一小块过嘴瘾,然后夹多多肉给老公吃.. 除了在家吃饭外,你可以多吃含碱性的水果,平日也可以吃豆花...
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 |
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