胆固醇过高

院长

Total 5.3
Triglyceride 1.24
HDL 1.44
LDL 3.29

是不是很高？
草丝 发表于 19-1-2010 05:44 PM

你做检查了吗？
医生有给我，标准指数的表格。
明天再给你update 一下

草丝

你做检查了吗？
医生有给我，标准指数的表格。
明天再给你update 一下
院长 发表于 19-1-2010 06:57 PM

检查了........

fate

有高膽固醇的原因不一定是大魚大肉的人才會有的。真正的原因是吃的東西很油膩索取很多的LDL（壞膽固醇）所致的：如煎炸炒的食品。如果想控制高膽固醇就必須控制飲食習慣，多吃蔬菜水果，盡量少吃油膩的食物。此外也能吃些營養保健品來補助。

there7888

我还是老样子
開心果對心臟有益可降低膽固醇 (星島) 05月 01日 星期二 03:53PM

美國    的研究發現，開心果可以顯著降低壞膽固醇的水平，因此有助預防血管收窄。科學家指出，進食一、兩撮開心果，便可以收到減患心臟病之效。 美國賓夕法尼亞州立大學研究員洛鮑爾說，吃1.5至3 安士的開心果，即一或兩個手掌份量，便可以大幅降低壞膽固醇水平，從而減少患上心臟病的風險。進食更多份量的開心果，更可以顯著減少低密度脂蛋白（LDL）的比例。而低密度脂蛋白過高，容易造成心血管疾病及動脈粥狀硬化。在有關的研究中，參加測試的人士連續一個月每天進食3安士的開心果後，血液中的整體膽固醇水平降低了8.4%。而俗稱為壞膽固醇的低密度脂蛋白水平，更大減11.6%。

日吃茄醬降膽固醇 (明報) 12月 07日 星期五 05:05AM

【明報專訊】芬蘭    研究發現，每日食番茄醬，可降低膽固醇水平。接受實驗的志願者每日食用30克茄醬或飲數杯茄汁，可在3周內令膽固醇水平降低13％。研究人員呼籲膽固醇高人士養成每日飲食茄醬或茄汁的習慣。

＊＊＊＊＊＊
一定要注意的是開心果最好不要有盐分的。

院长

检查了........
草丝 发表于 19-1-2010 07:47 PM

胆固醇正常值比例
总数胆固醇 < 5.2 mmol/l
高密度脂蛋白胆固醇 > 1.04 mmol/l
低密度脂蛋白胆固醇 < 2.6 mmol/l
胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇比例度 < 5.0
三酸甘油脂 < 1.7 mmol/l

草丝

的确是过标了

草丝

高密度脂蛋白胆固醇 > 1.04 mmol/l 这意思说多过1.04才是正常？？

院长

高密度脂蛋白胆固醇 > 1.04 mmol/l 这意思说多过1.04才是正常？？
草丝 发表于 20-1-2010 08:42 PM

高密度脂蛋白胆固醇（HDL）
这种被称为“好的胆固醇”能将血管内多余的胆固醇运送到肝脏，扮演着“清道夫”的角色。更年期前的妇女，经常运动者及不抽烟者体内多拥有高密度脂蛋白胆固醇，同时降低患上动脉硬化症的风险。

我的指数在 1.79 勉强还算过关。

院长

请问胆固醇超标，
拼有尿酸病患者，
能不能吃很多马铃薯呢？

wuqing

信息你了，希望可以帮助您

kaisam

如題胆固醇过高，各位有什么饮食可降胆固醇的可介绍。。。。

cch1234 发表于 21-7-2010 04:21 PM

营养均衡就好了。&#160;水果、蔬菜、谷类、豆类、坚果,菇类,海藻类,根茎类,少肉。
谢谢。 &#160;

李沭历

请问胆固存高跟血很脓有连带关系吗?

我的验血报告,血很脓,血小版也很高....

mangepudiing

如題胆固醇过高，各位有什么饮食可降胆固醇的可介绍。。。。
cch1234 发表于 21-7-2010 04:21 PM

胆固醇偏高 . 皆因途食有关. 至令大小血管栓塞 .                                                      
血管硬化.性命由关.如果您给医生证明有此问题.不防试试如下的通血管汤.
木耳含丰富植物膠質.粗纖維食品.碳水化合物.蛋白質和鈣成份.
化驗證實有消化血渣(血板)的神奇功效.
不分年紀.不防每星期一或二次.如患者不防試療程6星期.每星期二或三次.
然後再抽血 檢驗.看看效果如何.驗方如下.這是四碗水.煲剩一碗湯的份量.
    (( 白背黑木耳5錢. 黑棗四粒.紅棗四粒. 蜜棗2粒. 冬茹四粒. 瘦肉2兩. 生薑2片)))
水滾用慢火煲一小時半或二小時可以.吃時可加味道.
(摘自健康之道)

cch1234

胆固醇正常值比例
总数胆固醇 < 5.2 mmol/l
高密度脂蛋白胆固醇 > 1.04 mmol/l
低密度脂蛋白胆固醇  ...
院长 发表于 20-1-2010 08:35 PM

会去試試，謝謝mangepudiing的分享...

david_cheong

回复 9# stella222


    我身边也是有很多过轻的朋友的胆固醇过高，最重要的还是多运动，多注意饮食方面的东西。

cch1234

在此謝謝大家的參与及分享。。。

cloud25

哗，HDLC夜未免太高了吧·。。。。

cyberloner6188

我的总数胆固醇 > 5.2 mmol/l : 6.2mmol/l

wh_chin2

LZ可以试试多喝麦片，可以降胆固醇的。

wuhan35

最近朋友喝了浸泡隔夜的老人牌麦片，胆固醇指数有非常明显的下降，不妨试试：
晚上睡觉前，把麦片直接浸泡在冷开水内，第二天早上空腹喝下去。