❤—♥—新年前要瘦到55—♥—❤（22/12/09——要开学了）

w.z

原帖由 devilcat_87 于 6-11-2009 08:23 PM 发表
我也来支持你！！一起努力咯！！

谢谢你噜~对我的吃法可以给点意见哦~

w.z

原帖由 cutepiglet 于 6-11-2009 11:12 PM 发表
ＬＺ对不起刚才教着琴，不方便回你
你用这个ｕｐｌｏａｄ照片会快吗？

很快~我以前就很喜欢用这个了

koolorochi

原帖由 w.z 于 6-11-2009 11:35 PM 发表

他是拆散卖~给我们试试的~我买了8种~一包RM1.30
他很营养~而且卡路里很低

一包RM1.30算很便宜了。。
我去organic店和斋菜馆看的都很贵

w.z

原帖由 koolorochi 于 6-11-2009 11:57 PM 发表

一包RM1.30算很便宜了。。
我去organic店和斋菜馆看的都很贵

我就是在organic店买的

koolorochi

原帖由 w.z 于 7-11-2009 12:04 AM 发表

我就是在organic店买的

也许你那边的比较便宜吧～
我这里的organic店卖的都是天价，假假把价钱提高，然后给discount，看到都肚懒。。
nesvita 3合1麦片好像是110kcal左右
芝麻糊多少啊？

w.z

原帖由 koolorochi 于 7-11-2009 12:13 AM 发表

也许你那边的比较便宜吧～
我这里的organic店卖的都是天价，假假把价钱提高，然后给discount，看到都肚懒。。
nesvita 3合1麦片好像是110kcal左右
芝麻糊多少啊？

我买的都是马玉山的~只有今天喝的这包不是~
也没有写多少卡~但是估计是140左右

为什么你不选择和燕麦呢？对身体有益

koolorochi

原帖由 w.z 于 7-11-2009 12:17 AM 发表

我买的都是马玉山的~只有今天喝的这包不是~
也没有写多少卡~但是估计是140左右

为什么你不选择和燕麦呢？对身体有益

因为实在顶不顺燕麦的单纯味道～
nesvita里面有燕麦的吧。。所以也是很耐饱
两者卡路里相差不远，同样耐饱，但是nesvita比较顺口，我当然选择nesvita咯

w.z

原帖由 koolorochi 于 7-11-2009 12:20 AM 发表

因为实在顶不顺燕麦的单纯味道～
nesvita里面有燕麦的吧。。所以也是很耐饱
两者卡路里相差不远，同样耐饱，但是nesvita比较顺口，我当然选择nesvita咯

恩~有自己的选择也好~我本来也是不喝燕麦的~但是有时有加milo
没有加的时候很香~但是喝下去就没有什么味道咯

w.z

7/11/09（六）

早：12.05pm 全麦面包x 2 with mayonnise+chili sauce（little）+boil eggs+pepper


午：3.35pm 自己炒米粉+一个炸chicken wing

这个是我跟我弟弟的~我吃了一半~




晚：8点左右 一小碗饭（sambal长豆、茄汁豆v egg、garlsberg chicken wing x 1）
**晚餐自己煮所以有吃

Garlsberg chicken wing


[ 本帖最后由 w.z 于 8-11-2009 03:27 PM 编辑 ]

aliceocp

原帖由 w.z 于 7-11-2009 08:06 AM 发表
7/11/09（六）

早：12.05pm 全麦面包x 2 with mayonnise+chili sauce（little）+boil eggs+pepper


午：3.35pm 自己炒米粉+一个炸chicken wing
http:/ ...

我来留言咯，今天你吃的很少， 一起加油。

cutepiglet

晚餐没吃吗？
看到那个面包好想吃

w.z

原帖由 aliceocp 于 7-11-2009 11:49 PM 发表


我来留言咯，今天你吃的很少， 一起加油。

呵呵~谢谢你哦
我晚上好像吃得很多

w.z

原帖由 cutepiglet 于 7-11-2009 11:58 PM 发表
晚餐没吃吗？
看到那个面包好想吃

有~还没把照片放上来~本来是没有吃得
因为我大显身手~所以就吃咯

w.z

8/11/09（日）
**每次星期天在家里都会吃很多~懊恼
早：11.15am wholemeal bread x 1+blueberry jam
                        mushroom soup
                        煎堆（外皮吃一半）+豆沙馅料吃完


（之间）一个炸chicken wing+2口炒饭+2小粒杏仁饼+三粒龙眼
**natural plum vinegar（绿茵好醋）1.5litre

午：自家炒饭+rojak+一碗冬瓜排骨汤

晚：8.30pm A&W（fried chicken x 1/2,root bear float,fried potato,chicken nugget,chiken waffle a  few bite,chicken v hotdog bread a few bite）

（回到家）淡奶龙眼布丁-我自己做的哦



[ 本帖最后由 w.z 于 9-11-2009 12:41 PM 编辑 ]

devilcat_87

每次我一在家，就会一直想吃东西。去上课就不会，所以在家很容易变胖！

aliceocp

我不敢吃面包，听说减肥就一定不可吃面包。

cutepiglet

原帖由 aliceocp 于 9-11-2009 07:15 发表
我不敢吃面包，听说减肥就一定不可吃面包。

我还是有吃，只是选择全麦面包

w.z

原帖由 devilcat_87 于 8-11-2009 05:06 PM 发表
每次我一在家，就会一直想吃东西。去上课就不会，所以在家很容易变胖！

我星期天在家~肯定停不了口~都是妈妈的引诱~还有爸爸的逼迫~如果我一个人就简单极了

w.z

原帖由 aliceocp 于 9-11-2009 07:15 AM 发表
我不敢吃面包，听说减肥就一定不可吃面包。

面包是可以吃得~只是看你吃的分量还有选择的面包~
我都是吃全麦面包比较多了~而且很香很好吃

w.z

原帖由 cutepiglet 于 9-11-2009 10:44 AM 发表

我还是有吃，只是选择全麦面包

对咯~也很好吃阿