时常有大腿抽筋的感觉。。

短消息

看看這個吧！
http://ngotcm.com/bbs/?26248/action_viewspace_itemid_10159.html

典型双子座

把脚垫高点，垫枕头，可以防睡觉抽筋

bkhooi

最近我时常有大腿抽筋的感觉，时好时坏，痛楚时痛到要命。。看过骨科医生，他只叫我做些简单的运动。没药可吃。请问有何办法可减轻痛楚？

marry-ant

你的大腿抽筋是不是有关系到你的饮食习惯？
我曾经天天吃冷的水果，例如西瓜，蜜瓜，导致我每晚睡觉时脚就会抽筋。

*个人经验而已

华侨

原帖由 bkhooi 于 13-9-2009 11:48 PM 发表
最近我时常有大腿抽筋的感觉，时好时坏，痛楚时痛到要命。。看过骨科医生，他只叫我做些简单的运动。没药可吃。请问有何办法可减轻痛楚？

练医疗气功通了任督二脉后就不会抽筋了！

以下是引用wujinping在2009-9-5 16:43:41的发言：
这几天以来身体开始出现各种自发动,包括头,上身,上下肢都会旋转,摆动,前俯后仰等动作. 但伴随而来的是,晚上睡觉小腿会突然抽筋,每次都痛醒.  以前小腿很少抽筋的. 请教各位老师,这是怎么回事? 这几天感觉口有些干,唾液明显没有以前多了.  

以下是引用lanygrass在2009-9-6 14:19:13的发言：
我前一段时间出现过该现象，当时晚上睡功腿部一波一波酸冷气沿腿下排，夜里就会发生腿抽筋现象，过了这一阶段就好了。我想这也许与那段时间打空调使体内积累了寒气或本身体内原有的寒气在练功中经腿排泄有关。

以下是引用海外华侨在2009-9-13 10:36:58的发言：
楼主还有抽筋吗?
自练功以來就不曾抽筋了，一有抽筋之兆真气就马上去阻止。前几天问十五岁的小儿，也是同样的情形。他只停留在小周天階段。

以下是引用wujinping在2009-9-13 14:07:09的发言：
没有抽筋了。谢谢老师！

[ 本帖最后由 华侨 于 13-9-2009 11:57 PM 编辑 ]

vespanana

血液循環不好
缺鈣
柔軟度很不好
體質偏寒的人都比較容易抽筋
多運動按摩抬腿泡腳都有幫助

bkhooi

我少吃这些水果。。。

bkhooi

请问如何练气功？难学吗？

华侨

原帖由 bkhooi 于 14-9-2009 08:18 PM 发表
请问如何练气功？难学吗？

简单易学，有人面授当天就练出内气。

mayly

以前我时不时小腿抽筋，痛苦难当，后来练了气功，没再抽筋了，
建议您也试试。

丰富人生

可以去给师傅开经络刮痧哦！。。。

o1j2m3

1。每一天早上和临睡前，坐在地上，双脚放直，双手尽量抓住脚趾（松脚筋）
2。每一天早上和临睡前，一定要站着伸懒腰（松背筋）
3。每天午餐吃饭后，要吃香蕉
4。暂时不能吃翁菜或任何中间有小孔的蔬菜
5。吃多一点木耳和深绿色蔬菜（除了菜心）

华侨

原帖由 丰富人生 于 16-9-2009 11:45 AM 发表
可以去给师傅开经络刮痧哦！。。。

原帖由 o1j2m3 于 16-9-2009 11:57 AM 发表

1。每一天早上和临睡前，坐在地上，双脚放直，双手尽量抓住脚趾（松脚筋）
2。每一天早上和临睡前，一定要站着伸懒腰（松背筋）
3。每天午餐吃饭后，要吃香蕉
4。暂时不能吃翁菜或任何中间有小孔的蔬菜
5。 ...

能根治吗?