请教内观禅的修学

RICYON

原帖由 蓝袍术士 于 8-1-2009 10:32 PM 发表
感谢大家的分享。

那么像我说的情况，同时出现不同的东西（e.g. 呼吸，妄想，感觉），只要不是太强烈，就还是回到观呼吸上，不去理它们？

凡是出现的现象，知道就好，不必去理会。也不要去分析是什么东西。专注在禅修的部分最重要。
我说的是我的经验，最好你自己体验。

RICYON

原帖由 ~jack~ 于 9-1-2009 08:57 AM 发表
很好。。。
我是在静坐时，是听着佛经。。。。

禅修不是在执著着外面的现象。

[ 本帖最后由 RICYON 于 9-1-2009 10:34 PM 编辑 ]

RICYON

初学禅修者最好找一位禅师，向他求教。

das

原帖由 ~jack~ 于 9-1-2009 08:59 AM 发表
请问这里有谁只坐慈悲禅呢？？
还是先坐慈悲禅了之后，在进入智慧禅？？

也能，慈悲禅能让心柔软，进入禅那也比较容易。

蓝袍术士

师兄，对于我遇到的情况·，你有什么看法呢？

世人無知

你的描述，让我有种随缘的感觉

RICYON

顺其自然，生生灭灭，知道就好。

das

原帖由 蓝袍术士 于 8-1-2009 10:55 AM 发表
最近在尝试学习内观禅，就是直接观察身、心、受。
但是发现一个问题。

比如说在我j静坐观呼吸的时候，同时会觉察到妄念纷飞，有时又同时可以感觉到身体某处的不适。
这种时候，应该观察什么呢？继续观呼吸，还是 ...

只是分享，指教就不敢，

首先要清除选择你所要的修习方法，止或观？如果是止的，就要让自己有良好的修习环境，心态等。比如观呼吸，有些人观察在鼻孔的范围，有些人数号码，佛的名号-我本身是觉得数号码比较容易忽略其他的妄念进而专注于呼吸，例子，当我吸入，呼出的时候，就算一，在吸入，呼出，就算二，直到八。然后重新从第一开始。

而佛的名号，就是当我吸入我心念Bu，呼出的时候，我心念dho.

蓝袍术士

那如果是修观呢？

另外，vipassana jhana（纯内观）又如何，我似乎比较倾向于纯内观。

蓝袍术士

感谢分享。

另外一点，就是像在行禅时，是应该单纯的注意脚步，还是也要注意呼吸？

das

原帖由 蓝袍术士 于 11-1-2009 10:21 PM 发表
感谢分享。

另外一点，就是像在行禅时，是应该单纯的注意脚步，还是也要注意呼吸？

是注意脚步，左右，向前，推进，着地等等。

第二

就好象农夫在要刚刚开始耕种的时候，不应该把心力去想我能够得到多少收成或收成以后怎样怎样，他应该想我需要做什么才会能够得到收成。当开始禅修的时候，最重要是你本身对禅修观念。观念如果不正确，那么很多时候你走进了叉路而自己还不知道。

农夫要努力耕耘，禅修不可以三天打鱼两天晒网。
农夫要播正确的种子，禅修者要知道持戒的重要性，要持戒要远离五盖的缘。
农夫需要有耕耘的一切道具，禅修者需要有好的老师。
农夫要有耕耘的技术，禅修者应该去掌握禅修的技巧。

如果能够拥有正确的观念在加于实践，佛陀说但法自然禅定就算你想不要也不能。
如果以一个错误的观念来禅修我想他往往会带来伤害多过帮助，那么真的是不禅修好过禅修。
以上是个人的看法和一些的经验。

[ 本帖最后由 第二 于 12-1-2009 02:26 AM 编辑 ]