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发表于 10-11-2008 09:52 AM
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我也是膝盖有问题 
医生叫我吃glucosamine  |
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发表于 10-11-2008 02:55 PM
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我的也有声音。。。。
而且尊太久站起来脚升直9会痛 |
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发表于 10-11-2008 04:36 PM
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回复 21# mashaki 的帖子
通常在farmasi你们买一瓶多少钱呢 ，多少粒 |
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发表于 11-11-2008 09:47 AM
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回复 23# khookw64 的帖子
我是刚看医生吧了， 才吃第一瓶，
glucosamine在医院拿药时一起给的。 |
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发表于 11-11-2008 10:35 AM
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膝盖有时会有短时间特别容易感觉到不舒服的摩擦感
双手不舒服时，我只要紧握双拳
就坳手指，舒服去
已经变习惯了 |
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发表于 11-11-2008 04:38 PM
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原帖由 mashaki 于 11-11-2008 09:47 AM 发表 
我是刚看医生吧了， 才吃第一瓶，
glucosamine在医院拿药时一起给的。
了解。。我听人家说，先不看什么品牌啦。。大概1-3个月内，就有30多%就会好了 |
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发表于 24-12-2008 09:13 AM
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发表于 24-12-2008 08:28 PM
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原帖由 sun3 于 4-10-2008 09:24 PM 发表 
我的膝盖常常有声音，蹲下，或stretch就会有piak一声，是不够calcium？那应该吃些什么？除了牛奶，你们有听说过吃海生也可以是吗？请大家给点意见，谢谢..
LZ, 我曾经和你有着一模一样的问题
我能奉劝你的是: 不要喝太多的牛奶, 尤其是鲜奶(普通或冷的都一样), pasteurise milk更加不要喝!
之前当我患上这个毛病的时候, 医生是告诉我我的身体缺钙...可是, 我每天都有喝牛奶, 还是新鲜的鲜奶
当时的我觉得很奇怪, 不过也没有怀疑牛奶的可食用性...就是每天早上都会喝一杯, 大概250CC左右...
但是这个膝盖的piak, piak声反而越来越严重
到了大概半年前....我甚至是要多走两步都会痛
走没两下就要找地方坐.....
好像老人家酱(本人只有20来岁,  )
直到我看了本关于牛奶的书我才恍然大悟....原来罪魁祸首居然是牛奶:@
那本书的名字是<<牛奶的谎言>>
书中的内容是这样的..
以前的牛奶的确是可以补给钙质, 因为以前的牛奶是在母牛生了小牛之后才分泌出来的, 也就是自然分泌出来的母牛乳
但是, 现在人所服用的牛奶, 多数是非自然分泌物...
现在的人口非常多, 母牛每次分娩所能生产的牛乳分量有限
那么工商界要满足消费人的需求的话就必须通过加工过的食物和药物注射来增加牛奶的产量:@
由于牛只身体里多了这些化学品, 牛奶的生产份量是增加了, 但是品质却有待商榷
这些"加工"过的牛奶与其提供我们身体所需要的钙质, 反而和我们体内骨头里的钙质起了化学反应,
把我们人体里的钙质抽取了出来, 使软骨组织逐渐的消逝, 进而造成关节炎等疾病:@
如果你真的要摄取钙质的话, 你不妨从豆奶中摄取钙质, 我个人会建议你和五谷豆奶或是黑豆奶
这两种豆奶钙含量高, 又是天然的
至于海生和鱼翅, 我看还是算了吧....(除非你很有$$ )
当然只是食物上改变的话痊愈速度也是有限的, 一些疗程也是必须的
本人也是在半年前使用了自然疗法才痊愈起来的
以前, 还没有接受这个疗程之前, 膝盖关节是疼痛到连跪和蹲都有问题的
现在已经明显改善了许多了
LZ, 请问你是哪里人? 
如果是JOHOR而你本身也不介意的话, 我想你现在所面临的问题我可以帮得上忙
希望我能有这个机会可以帮到你和在这里面临同个问题的朋友 |
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发表于 31-1-2009 11:03 PM
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发表于 10-2-2009 11:25 PM
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我也开始有这个问题了，上下楼梯就会pipipakpak的，我之前右膝盖有受伤过，现在右膝盖开始会痛了，但走平路的时候就没事，只是上下楼梯才会咯。吃ｇｌｕｃｏｓａｍｉｎｅ真的可以好吗？
[ 本帖最后由 miss1108 于 10-2-2009 11:28 PM 编辑 ] |
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发表于 11-2-2009 12:42 AM
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如果全身都会响的话呢？那是不是很严重？！
我有时还会玩给我朋友看，由头，颈，肩旁，手肘，手腕，手指，腰，膝盖，脚腕，脚趾。
一次过pik pik pak pak.像放炮仗酱。 |
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发表于 11-2-2009 11:36 AM
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钙质要和维生素D一起才会吸收， 如果你是平时不运动的人， 身体不能制造维生素D， 就要吃一点Supplement .. 鱼肝油就可以了。。
但是千万别吃过量， 维生素D过量会中毒。 |
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发表于 11-2-2009 01:25 PM
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那么说不要时常让身体制造声音是最好的咯？
因为我个人很喜欢拗手指的（因为拗了后手指会很舒服，且活动起来时不会硬邦邦）
有时坐久了，起身后会扭动腰背，然后会听到声音。。
请问，这些动作是不是不多做为妙？ |
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发表于 11-2-2009 10:07 PM
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我也是有这样的问题啊！！！
现在大多数年纪轻轻就有这样了。。。 |
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发表于 12-2-2009 05:00 PM
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1）牛奶是属于动物性蛋白质，是给小牛喝的。
科学家已经证实它会造成钙质流失。
美国人是喝最多牛奶的，却也是全世界骨质酥松症最严重的。
马来西亚还在提倡喝牛奶，那是因为商业的利益而已。
豆奶是比较健康和环保。
2）Glucosamine 和骨胶原蛋白（gelatine) 是两码子的事。
Glucosamine & Chondroitin 对初期的关节炎有稍微帮助，但主要在于消炎解止痛，只能治标，糖尿病患者更不可使用。
水解胶原蛋白（Gelatine Hydrolysate）现在在德国已经开始慢慢取代 Glucosamine,
因为它属于食物，不是药物，大量减低副作用的危害，原理是帮助软骨重生，是治本的方法。
这里的医生和pharmacy都介绍Glucosamine，是因为没得选择。 |
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发表于 12-2-2009 07:40 PM
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水解胶原蛋白（Gelatine Hydrolysate）上网可以买到吗？
因为我身体几乎每个地方都会响
现在看了才知道事情的严重～ |
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发表于 13-2-2009 10:32 AM
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回复 36# ~小Bi~ 的帖子
市场上有传销公司已经引进胶原蛋白，但不是水解的，所以分子较大，较不容易吸收。
迟些pharmacy将会开始售卖水解胶原蛋白，是由某家公司引进的，我会PM你。 |
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发表于 13-2-2009 12:52 PM
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原帖由 nisk 于 13-2-2009 10:32 AM 发表 
市场上有传销公司已经引进胶原蛋白，但不是水解的，所以分子较大，较不容易吸收。
迟些pharmacy将会开始售卖水解胶原蛋白，是由某家公司引进的，我会PM你。
可以请你也pm我吗？ |
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发表于 15-2-2009 05:55 PM
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我想知道 。。。
因为我也有这样的问题 |
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发表于 11-3-2009 09:26 PM
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原帖由 nuohu 于 11-2-2009 01:25 PM 发表
那么说不要时常让身体制造声音是最好的咯？
因为我个人很喜欢拗手指的（因为拗了后手指会很舒服，且活动起来时不会硬邦邦）
有时坐久了，起身后会扭动腰背，然后会听到声音。。
请问，这些动作是不是不多做为妙？
我也是有扭动腰背的习惯，每坐一阵子腰和大腿就会酸，不知道为什么。。
是不是需要大量服用骨胶蛋白？ |
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