╬╬ ▒ 我的减肥日记 ▒ ╬╬ 六月的目标是下5kg!! 希望会成功!!

tokiwa

对!加油吧!

艾俐儿

支持你！！！我也是63++kg，让我们一起加油！！！Gambateh!!

Angie^^

对咯。。我真的喝很少水。。但我会尽量“爱”上它。。嘻嘻！！

Angie^^

谢谢你。。。！！！希望真的能达到好像你那么棒的成绩。。！！

Angie^^

嗨 tokiwa..欢迎你！！
应该是大家一起努力“减油”！！

Angie^^

嗨 艾俐儿..欢迎你！！
大家一起努力“减油”吧！！：）

Angie^^

我要来向大家自首了！！ 刚刚午餐吃了好多好多！！！

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 15-5-2008 09:08 PM 编辑 ]

lil_princess

加油！来支持你了！
尽量吃早餐， 而少吃晚餐咯！
能走楼梯就走楼梯。
能站就不要坐，
能坐就不要躺，
能躺就不要睡！

Angie^^

欢迎。。欢迎。。
现在我就尽量控制自己只吃早餐和午餐。。。晚餐就能免者免。。

Angie^^

Day 2 - 15-5-08 (Thurs) [63.1kg]

早餐 - Milo Quaker Oat

午餐 - Sakae Sushi 的 Yaki Soba + 绿茶...半粒Rotiboy...[吃了好多好多！！！！ ]

晚餐 - 没吃..因为午餐已吃了很多..希望明天的体重能下吧!!  

水 + 绿茶 = 2-3 liter

运动 = Slim Belt 各在腰, 手臂, 大腿 20 minutes

减肥好可怜!!!必须忍!!要控制饮食!!..才第二天..我快要发疯了!!!

SotOng4893

原帖由 Angie^^ 于 15-5-2008 09:18 PM 发表
Day 2 - 15-5-08 (Thurs) [63.1kg]

早餐 - Milo Quaker Oat

午餐 - Sakae Sushi 的 Yaki Soba + 绿茶...半粒Rotiboy...[吃了好多好多！！！！ ]

晚餐 - 没吃..因为午餐已吃了很多..希望明天的体重能下 ...

不要紧
慢慢来
是酱的
一开始
不习惯

哈哈~久些~习惯啦~就行了

恒心重要

记得，现在不吃

以后还有的吃

瘦了再说吧^^

加油

Angie^^

原帖由 SotOng4893 于 15-5-2008 10:54 PM 发表


不要紧
慢慢来
是酱的
一开始
不习惯

哈哈~久些~习惯啦~就行了

恒心重要

记得，现在不吃

以后还有的吃

瘦了再说吧^^

加油

有时我也是这样催眠我自己。。。但是我的眼睛和嘴巴就是难已控制。。。叫我怎么办才好。。。

Angie^^

原帖由 Angie^^ 于 14-5-2008 04:20 PM 发表
我的体重纪录：

Day 1  (14-5-08)  - 63.9kg
Day 2  (15-5-08)  - 63.1kg [下了0.8kg]
Day 3   (16-5-08) - 62.6kg [下了0.5kg]
Day 4   (17-5-08)
Day 5   (18-5-08)
Day 6   (19-5- ...

Yeah!!! 今天又下了0.5kg..!! 两天里共减了1.3kg!!!

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 16-5-2008 08:59 AM 编辑 ]

艾俐儿

Angie,rotiboy是什么来的，吃了会很胖的吗？

Angie^^

原帖由 艾俐儿 于 16-5-2008 09:19 AM 发表
Angie,rotiboy是什么来的，吃了会很胖的吗？

当然胖啦。。。rotiboy 是一个品牌。。它是Mexican Bun。。吃了会好肥。。因为面包里都是奶油。。

hapygalgal1

原帖由 Angie^^ 于 16-5-2008 10:06 AM 发表
当然胖啦。。。rotiboy 是一个品牌。。它是Mexican Bun。。吃了会好肥。。因为面包里都是奶油。。

我很喜欢吃呢。。每次去klcc都会买来吃

你下好快哦。。努力哦。。
我还在7字头

我觉得sushi king的东西越来越不好吃了。。不懂为什么。。

pepsi0703

Angie 有很多天没来报到咯。。
快快出现。

Angie^^

原帖由 pepsi0703 于 19-5-2008 10:27 PM 发表
Angie 有很多天没来报到咯。。
快快出现。

我回来了。。！！ 假期去了KL。。这一趟的旅程又让我肥了1kg++。。  上个星期的努力又白费了

Angie^^

Day 3 - 16-5-08 (Friday) [62.6kg]

早餐 - Spirulina Cereal Drink

午餐 - 福建米粉 + 菜糕 + 芋糕 + 红豆冰

晚餐 - 鸿图面 + 凉茶

水 + 绿茶 = 2-3 liter

运动 = 无

Angie^^

17-5-08 to 18-5-08 - 去了KL, 而且也吃了非常多东西！！ 体重也升了许多。。  贪吃的后果！！！

Day 4 - 17-5-08 (Saturday)

早餐 - 云吞面 + 半杯奶茶

午餐 - 鼎太丰的小笼包 （3粒）+ 虾饺 （3粒）+ 半碟猪排炒饭 + Ais lemon tea

晚餐 - Steamboat @ Sunway 吃了非常多!!!


Day 5 - 18-5-08 (Sunday)

早餐 - 巴生的肉骨茶

午餐 - Ikea 的curry puff + 半粒Hotdog + 2杯的汽水

晚餐 - 烧鱼 + 菜 + 醉酒鸡 + 2 串satay + 四果汤


Day 6 - 19-5-08 (Monday)
早餐 - Nasi Lemak + Milo Ais

午餐 - 焖炒伊面 + 汽水

晚餐 - 半碗的加里面 + 汽水