本小姐也要开始减胖了。

黎讷斯

死咯。。照片那么大张的？吓着我了，怎样放小呢？

我是是坏人

是不是upload错照片了？没有看到肥胖的？

黎讷斯

shuye

wow..不错下~照片~
看起来还满标准的~
脸小小
手臂小小
但肚腩看得出有肉肉
不过好过我的肚腩
我的肚腩可以像怀孕3个月了

黎讷斯

哈哈哈哈，对我来说还是肥啊。50kg 还是有人叫我肥婆啦，

我是是坏人

原帖由 shuye 于 25-2-2009 12:27 PM 发表
wow..不错下~照片~
看起来还满标准的~
脸小小
手臂小小
但肚腩看得出有肉肉
不过好过我的肚腩
我的肚腩可以像怀孕3个月了

我的就要生了...T.T
肥到不像样

我是是坏人

原帖由 黎讷斯 于 25-2-2009 12:30 PM 发表
哈哈哈哈，对我来说还是肥啊。50kg 还是有人叫我肥婆啦，

最好不要量体重啦，量尺寸...好像腰要收到多少就ok酱咯
因为有些人骨骼重

黎讷斯

是咯。我的tummy 很大。那天在云顶好冷，9am 就去outdoor 玩了。差一点变冰条了，所以我就一直吃吃吃。吃到肚南涨涨的。我妈在旁边control 我的饮食。。哈哈啊哈

tamanmerak

   看不到妳的照片哦??? .. load 得很慢 ..

麻纱

清秀哦~~
整体看起来均匀
肥的时候是指肚腩哦？
因为其他地方都没看到肥...
很瘦下

叫你肥婆那个人，叫他去验眼
如果硬要和非洲饥童或者那些过轻模特儿比较就无话说

黎讷斯

25.2.09 哇。。其实我还是有点肉肉。手臂，大腿，还有肚南。今天吃很多 一直吃不停。。

9.00am    2 粒谈汶饼
10.00am  一杯麦片
12.00pm  一块柚子
1.00pm   一大碗的梨炖苟子，菊花，百合，红枣， 龙眼干。 （补一补）   一条鱼丸 + 偷吃了几条署条。

3.50pm   一块菜豆腐
               几粒豆

6.00pm  一粒tomato...

待会去gym...7.45pm-----9.45pm...

黎讷斯

今天在office。。好闲哦。。没东西做，一直想要睡觉。。然后一直想要找东西吃。。 明天我们的皇上（老板）在。我们都会很乖。。 很勤力做东西。。 明天很忙咯。。

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 25-2-2009 05:58 PM 发表
25.2.09 哇。。其实我还是有点肉肉。手臂，大腿，还有肚南。今天吃很多 一直吃不停。。

9.00am    2 粒谈汶饼
10.00am  一杯麦片
12.00pm  一块柚子
1.00pm   一大碗的梨炖苟子，菊花，百合，红枣， ...

哇，很补一下哦
滋润ing...
买的还是自己炖？
你算是少吃多餐吧
瘦的秘诀之一
量其实不是很多

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 25-2-2009 06:03 PM 发表
今天在office。。好闲哦。。没东西做，一直想要睡觉。。然后一直想要找东西吃。。 明天我们的皇上（老板）在。我们都会很乖。。 很勤力做东西。。 明天很忙咯。。

我也是比较喜欢工作忙一点
时间比较快过
也不会一直想去抄东西来吃

黎讷斯

介绍大家“燃脂肪汤“ 要让燃脂肪的效果可以up.除了运用食材本身的好处，你还可以用中药材来帮忙。中药材里有许多具有帮助新陈代谢，帮助发汗，红润养颜的东西，例如：薏米，枸子，红枣，参须。非常适合入菜煮汤。大家可以式下。
薏米=去水肿
枸子=补眼睛
参须=暖身爆汗
红枣=血液循环

黎讷斯

昨晚回家自己用slow cooker 慢慢熬到天亮。今晚想炖雪鱼红枣和百合。 明天放在保温盒就可以了。

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 25-2-2009 06:23 PM 发表
介绍大家“燃脂肪汤“ 要让燃脂肪的效果可以up.除了运用食材本身的好处，你还可以用中药材来帮忙。中药材里有许多具有帮助新陈代谢，帮助发汗，红润养颜的东西，例如：薏米，枸子，红枣，参须。非常适合入菜煮汤。大 ...

哇哇
谢谢分享哦！
有没有分量比例的说明？
我想要自己煲一下
没有slow cooker
打算用来蒸

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 25-2-2009 06:23 PM 发表
介绍大家“燃脂肪汤“ 要让燃脂肪的效果可以up.除了运用食材本身的好处，你还可以用中药材来帮忙。中药材里有许多具有帮助新陈代谢，帮助发汗，红润养颜的东西，例如：薏米，枸子，红枣，参须。非常适合入菜煮汤。大 ...

除了参须其他我都ok
很怕人参泡参那种甘甘的味道

黎讷斯

哦。对我还好，因为从小到大，妈妈都会熬煮汤给我们每一位。爸爸也是看我们的身体需要什么然后买药材煲给我们喝。所以每当我们三兄妹回去，我爸就会叫我妈，燉药材给我们，虽然难喝，始终也是要喝，花了时间和用心去熬的汤。

黎讷斯

哎哟。。要怎样蒸呢？你是一个人住吗？还是跟家人一起？