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发表于 17-9-2005 05:54 PM
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发表于 17-9-2005 06:36 PM
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原帖由 kitano 于 17-9-2005 05:54 PM 发表
每餐两粒太多了。。。。
一粒就够料吗??? |
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发表于 17-9-2005 07:19 PM
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发表于 17-9-2005 08:23 PM
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发表于 17-9-2005 08:42 PM
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发表于 17-9-2005 09:00 PM
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发表于 18-9-2005 09:35 PM
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发表于 19-9-2005 12:07 AM
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我今天又失败了。。。又偷吃。。。
早餐:马铃薯餐
午餐没吃
晚餐:马铃薯餐
偷吃了一条鱼。。会肥吗??
为什么我这么没意志力。。。请救救我 |
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发表于 19-9-2005 12:30 AM
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发表于 20-9-2005 02:47 AM
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发表于 20-9-2005 10:11 AM
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报告。。我吃了两天就瘦了2kg leh....好高兴噢！嘻嘻。。
这两天内我三餐都吃马铃薯泥。。没有偷吃别的了。。
希望还可以继续下去吧
大家一起‘减油’减油’减油’！！！ |
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发表于 20-9-2005 10:36 AM
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发表于 20-9-2005 02:07 PM
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发表于 20-9-2005 02:27 PM
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发表于 21-9-2005 02:04 AM
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发表于 21-9-2005 10:30 AM
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发表于 21-9-2005 10:50 AM
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嘻嘻，现在我妈咪也一起加入减肥。。。。
嗯，我觉得很奇怪涅，我的身体明显的有瘦到，以前的衣服都穿的下而且还有一些空间，可是我的体重为什么都没降???
一直都保留一样!?!?!?!?太奇怪了
还是其实根本就没瘦到?!?!?!?! |
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发表于 24-9-2005 05:11 PM
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那天跟男朋友出去走超市
開到鏡中的我
臉圓圓的 我的男友說我好像又肥了不少
夠力啦
一直在看你們的貼子
就一直不敢去試吃
怕會肥得更夠力
不過 現在我頂不順了
我真的要減肥啦
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已經開始早餐只吃蘋果加一杯的fibre
步行到公司去也要花個30分鐘（單程）
午餐每次都是出去吃飯的
明天開始就只吃馬鈴薯泥
晚餐現在我是吃麥片
再不然就是吃快熟米粉（這個好像是沒有營養的）
所以我可能會改去吃馬鈴薯泥
再不然就是吃蘋果
然後再踏腳車30分鐘
那天買了一輛放在房間裡面騎
已經快有兩個星期了
但是好像出現肥的現像～～～～
怎麼辦？？？？ |
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发表于 7-10-2005 01:30 PM
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我觉得减肥期间最好不要吃饭，因为饭是高淀粉的食物。尤其是在吃马铃薯泥餐期间。。淀粉会帮助脂肪凝固而造成肥胖。吃多了会发胖的。。大家要减油 噢！！ |
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发表于 7-10-2005 02:02 PM
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我之前靠这个减掉差不多6-7kg.
但是现在停了
因为会造成我有便秘的状况...
也许不够营养的关系吧... |
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