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发表于 22-5-2006 01:00 AM
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原帖由 Kevin20 于 21-5-2006 18:53 发表
谁不知道嘛~~ 问题是现在城市的平常生活作息, 饮食习惯, 加上工作关系, 有时候连正餐都不可以好好的吃到, 哪还有时间去调整摄取 High Nutrition 的饮食呢~~ 不过要快点看到效果, 这些钱是不能省的~~
在KL做工通常都是9点早上到晚上10左右。。如果是一般的PROMOTER。。。如果是OFFICE工就是9点到5点。。都没有时间。。。 |
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发表于 22-5-2006 01:01 AM
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原帖由 Kevin20 于 21-5-2006 18:55 发表
大家有练的记得定时回来报告一下, 要多交流叫流啊~~ 也算是给我们瘦子一些行动的启发点!!! 
我有练。。我朋友讲我肥料 |
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发表于 22-5-2006 01:03 AM
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原帖由 dark_elvin 于 21-5-2006 20:32 发表
总发觉到很多刚刚练gym和在gym room没人指导的人练到很乱来，完全没有跟着组数来练，而且一开始就举过重，误以为越重越好，姿势错完，结果举没几下就“死顶”
这样子不但练不好，而且很伤身
...
其实我和我朋友也是浪费了2个星期。。都觉得玩重就好了。。其实最好玩多SET重量轻点 |
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发表于 22-5-2006 09:10 AM
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我有賣L-Argynine的產品哦
Precursor of Nitric Oxide synthesis
促进一氧化氮合成
Increases Human Growth Hormone secretion
促进自然释放抗老化荷尔蒙 - HGH
Improves immune function
促进免疫功能
Reduces healing time of injuries (Particularly bone)
加速伤口愈合
Reduces risk of heart disease
减低心脏疾病
Enhances muscle mass
增加肌肉结实度
Reduces adipose tissue body fat
减少体内脂肪含量
Helps improve insulin sensitivity supports healthy
blood sugar level
有利于维持正常血糖
Helps decrease blood pressure
减低血压
10. Alleviates male infertility, improving sperm production and motility
促进受精率
11. Is an antioxidant
抗氧化作用
12. Helps boost energy and it is rejuvenative
促进体力及恢复活力
13. Lowers cholesterol level
减低胆固醇
14. Improves liver conditions e.g. fatty liver
改善肝脏状况
15. Helps promote healthy sexual performance
促进健康的性生活
Legal Claims as
Related to L-Arginine Patent Number 6,608,109
Patent Holder:
Dr. Ann de Wees Allen |
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发表于 22-5-2006 09:59 AM
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原帖由 Kevin20 于 21-5-2006 06:13 AM 发表
看美眉是其次~~~ 最主要是有效~~~ 前几天终于JOIN 了 Wong Hong 在 Tun Razak 开的 Fitness One, 虽然不是很大间~~ 不过器材蛮多的~~ 还有的学跳舞和一个 Sauna 房~~ 蛮不错的, 他推荐我给BEGINNER 吃的 ...
你看过Wong Hong 真人吗？是不是很大块。
哈，你终于行动啦！
吃多高卡路里食物就对了。 |
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发表于 22-5-2006 03:20 PM
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原帖由 chaucky 于 22-5-2006 01:00 AM 发表
在KL做工通常都是9点早上到晚上10左右。。如果是一般的PROMOTER。。。如果是OFFICE工就是9点到5点。。都没有时间。。。
9 点到5点的工是最容易调配时间来锻炼的啦~~~ 除非是银行或office 制的啦, 不过如果是 Designer或做 Pub 工的人时间真的相对的减少了啦, 要练真的要懂的分配时间!!!
你几岁?? 看你照片应该是中学刚毕业吧??
[ 本帖最后由 Kevin20 于 22-5-2006 03:21 PM 编辑 ] |
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发表于 22-5-2006 03:23 PM
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原帖由 长城 于 22-5-2006 09:59 AM 发表
你看过Wong Hong 真人吗？是不是很大块。
哈，你终于行动啦！
吃多高卡路里食物就对了。
我刚进罢了? 而且最近是中午才练, 没机会见到他. 听那边的人说. 他 5 点才来的!! |
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发表于 22-5-2006 03:24 PM
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原帖由 dark_elvin 于 21-5-2006 08:32 PM 发表
总发觉到很多刚刚练gym和在gym room没人指导的人练到很乱来，完全没有跟着组数来练，而且一开始就举过重，误以为越重越好，姿势错完，结果举没几下就“死顶”
这样子不但练不好，而且很伤身
...
哇~~ 很佩服你的恒心~~ 那分享一下你是怎样锻炼的啊?? 你都是在哪里练的?? |
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发表于 22-5-2006 05:56 PM
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原帖由 NewArc 于 22-5-2006 09:10 AM 发表
我有賣L-Argynine的產品哦
Precursor of Nitric Oxide synthesis
促进一氧化氮合成
Increases Human Growth Hormone secretion
促进自然释放抗老化荷尔蒙 - HGH
Improves immune function
...
但是我不知道我自己缺少什么？
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发表于 22-5-2006 11:30 PM
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原帖由 NewArc 于 22-5-2006 09:10 发表
我有賣L-Argynine的產品哦
Precursor of Nitric Oxide synthesis
促进一氧化氮合成
Increases Human Growth Hormone secretion
促进自然释放抗老化荷尔蒙 - HGH
Improves immune function
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¶¼²»ÖªµÀÊÇʲô¶«Î÷¡£¡£ |
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发表于 23-5-2006 12:23 AM
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原帖由 Kevin20 于 22-5-2006 15:20 发表
9 点到5点的工是最容易调配时间来锻炼的啦~~~ 除非是银行或office 制的啦, 不过如果是 Designer或做 Pub 工的人时间真的相对的减少了啦, 要练真的要懂的分配时间!!!
你几岁?? 看你照片应该是中学刚毕业 ...
20Ëê¡£¡£¹þ¹þ¡£¡£ÎÒÔÚ¶ÁѧԺ¡£¡£Í¨³£¶ÁÊéµ½5µã¡£¡£ÏÖÔڷżÙÖÐ |
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发表于 24-5-2006 03:55 PM
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发表于 24-5-2006 05:08 PM
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发表于 24-5-2006 08:00 PM
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回火星吧, 地球是很危险的 ....  |
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发表于 24-5-2006 10:19 PM
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请问谁有喝这个Supplements叫L－Glutamine? 效果如何？ |
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发表于 24-5-2006 10:23 PM
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swt
为了维护世界和平，为了人名的安全..红头发，蓝头发，miow..火箭兵团 |
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发表于 24-5-2006 10:41 PM
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原帖由 阿德 于 24-5-2006 10:19 PM 发表
请问谁有喝这个Supplements叫L－Glutamine? 效果如何？
应该不必另外买来喝吧, 喝蛋白粉就够了, 大多数的蛋白粉里面就有Glutamine了, Glutamine 就好象一个agent, 能够协助Protein在修补肌肉时候的运用. |
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发表于 24-5-2006 11:22 PM
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发表于 24-5-2006 11:24 PM
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原帖由 Untitled 于 24-5-2006 22:23 发表
swt
为了维护世界和平，为了人名的安全..红头发，蓝头发，miow..火箭兵团
cant type mandaarin..tat why lo..tis cc don know why cant lo |
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发表于 25-5-2006 08:09 PM
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原帖由 weisely 于 24-5-2006 10:41 PM 发表
应该不必另外买来喝吧, 喝蛋白粉就够了, 大多数的蛋白粉里面就有Glutamine了, Glutamine 就好象一个agent, 能够协助Protein在修补肌肉时候的运用.
去查过了, 为自己更正一下, 好象只有某些产品里头有Glutamine, 不是所有的蛋白粉里面都有的 |
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