怎样才可以再增加体力？？

squareeight

原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 11:17 PM 发表


你错了...我短跑的速度很差的.....

有分别的吗？？我都不懂。。叫我跑快我会死的。。哈哈。。好像给人勉强酱。。还是慢跑好。

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 23:17 发表


你错了...我短跑的速度很差的.....

你跑5km 17分钟都叫慢？

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 29-11-2007 01:40 AM 发表


你跑5km 17分钟都叫慢？

我没说过跑5KM是17分钟的啊....7KM跑27分钟就有....而且我说的短跑是"100M,地200M & 400M"的那种.....

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 29-11-2007 12:15 AM 发表


有分别的吗？？我都不懂。。叫我跑快我会死的。。哈哈。。好像给人勉强酱。。还是慢跑好。

当然是很大的分别.....一个短跑好手,我跟他比1500M的话,我怎么样都输他的...不过叫他跑5000M的话,就有得比了....再跑10000M的话,他回家睡觉算了....

squareeight

他们只可以短短的快，我可以长长的慢。你们可以比他们好了。。哈哈。。个有所好。

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 29-11-2007 09:51 AM 发表
他们只可以短短的快，我可以长长的慢。你们可以比他们好了。。哈哈。。个有所好。

那些专跑100, 200, 400 或800M的人,跟他们比1KM或3KM是输定给他们的.....

xiaoyuer82

原帖由 来自亚庇的成 于 29-11-2007 11:16 AM 发表


那些专跑100, 200, 400 或800M的人,跟他们比1KM或3KM是输定给他们的.....

呵呵 这点到是很同意。。

来自亚庇的成

原帖由 xiaoyuer82 于 29-11-2007 12:17 PM 发表

呵呵 这点到是很同意。。

上次我有个朋友,是100,200M的飞人....100M是11秒出头的人...他跟我斗长跑..一开始前面的800M我怎么都追不上.....我也是试着跟他斗快....跑了1KM后,我热起来了....就能再快了....他就越来越慢......到了2KM....已经给我超越远远了...

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 29-11-2007 09:17 发表


我没说过跑5KM是17分钟的啊....7KM跑27分钟就有....而且我说的短跑是"100M,地200M & 400M"的那种.....

哈哈。。。短跑其实我觉得算是天生的。。长跑才是比较算后天练的

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 29-11-2007 12:22 发表


上次我有个朋友,是100,200M的飞人....100M是11秒出头的人...他跟我斗长跑..一开始前面的800M我怎么都追不上.....我也是试着跟他斗快....跑了1KM后,我热起来了....就能再快了....他就越来越慢......到了2KM. ...

哦。。。我看过一些跑100m 和 5000m都很快的人但是10Km就不知道

squareeight

看来我们先‘让水’，然后最后五公里超越他们。。哈哈。。

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 29-11-2007 01:34 PM 发表


哈哈。。。短跑其实我觉得算是天生的。。长跑才是比较算后天练的

只要有天份的,再努力练下去一定更厉害的....我就是没天份的,是完全靠后天的努力的...

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 29-11-2007 01:34 PM 发表


哈哈。。。短跑其实我觉得算是天生的。。长跑才是比较算后天练的

两个都是可以练的啦 不过练短跑 是很辛苦的说。。。

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 29-11-2007 14:45 发表

两个都是可以练的啦 不过练短跑 是很辛苦的说。。。

多跑要快一秒都不知道要多久的时间来练

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 29-11-2007 04:03 PM 发表



多跑要快一秒都不知道要多久的时间来练

有个招很好用。。。  龟仙人 练习法。。。  可是要人命的。。。  呵呵

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 29-11-2007 16:13 发表

有个招很好用。。。  龟仙人 练习法。。。  可是要人命的。。。  呵呵

哈哈。。dragon ball都出来

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 29-11-2007 05:46 PM 发表


哈哈。。dragon ball都出来

真的有效，，  副作用 也多多。。。

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 29-11-2007 18:05 发表

真的有效，，  副作用 也多多。。。

还是eyeshield的比较有效。。2-3个月了跑2000Km

anglelus

原帖由 xiaoyuer82 于 29-11-2007 06:05 PM 发表

真的有效，，  副作用 也多多。。。

哈哈哈哈。。。还是靠自己努力去练吧。。。这样才有成就感。。。

xiaoyuer82

原帖由 anglelus 于 30-11-2007 09:53 AM 发表

哈哈哈哈。。。还是靠自己努力去练吧。。。这样才有成就感。。。

这也算是靠自己努力啊  毕竟不是每个人都能 顶顺那样的 练法 。。。