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发表于 18-11-2013 11:10 AM
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IMKEAT 发表于 18-11-2013 09:41 AM 
当然不可以
炸得跟蒸的卡路里差很多....除非你要增肥....
o..okok..........所以说大致上吃的都是用蒸的比较好。。对吗? |
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发表于 18-11-2013 11:22 AM
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吃的清谈,练得对...
基本上都可以了...因为你不是去比赛嘛 |
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发表于 18-11-2013 01:10 PM
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IMKEAT 发表于 18-11-2013 11:22 AM
吃的清谈,练得对...
基本上都可以了...因为你不是去比赛嘛
想问下，如果我把不粘食物的平底锅放在小火上弄热，然后再没放油的情况下煮，那算清淡吗？
因为我每次都这样煮。。可能上盘后再加点橄榄油之类的东西才吃的
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发表于 18-11-2013 03:37 PM
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发表于 19-11-2013 02:21 PM
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IMKEAT 发表于 18-11-2013 03:37 PM
要看你煮得是什么啦...
因为有很多食物原本就有油...要不就很高卡路里...
http://cforum3.cari.com.my/ ...
我现在可以煮的食物就只有三文鱼和鸡胸肉而已。。
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发表于 19-11-2013 02:25 PM
来自手机
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发表于 20-2-2014 07:30 PM
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最近跟到了个一样体质的朋友，教我做重量训练，加吃Weigh Gainer和Protein，力量有慢慢提升 |
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发表于 20-2-2014 09:54 PM
来自手机
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为什么这里没有人烤鸡胸肉嘞？
Convention oven 可以烤鸡胸烤得像炸的一样好吃又不用油。 |
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