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tracyksy_86 · 发表于 31-5-2008 02:54 PM

我也吃过几天。。。。

philoso · 发表于 31-5-2008 03:01 PM

原帖由 tracyksy_86 于 31-5-2008 02:54 PM 发表
我也吃过几天。。。。

哈哈

，那么你试后觉得有效吗？

秘密活动者 · 发表于 31-5-2008 03:09 PM

我没有称哦。。。
所以不知道效果

hapygalgal1 · 发表于 31-5-2008 03:17 PM

原帖由 地狱天屎 于 30-5-2008 09:44 AM 发表
不要紧啦..
我想静静的闭关..+很多论坛其他的人8挂进去看
所以我SET高了一点,,

我看过报道写说
营养不良也是会导致不能减肥
我们称之为"痴肥"
所以要小心哦

我也是看不到。。。
我还差一级。。。

你要闭关，那就闭咯。。。等我上了一级进去偷看

hapygalgal1 · 发表于 31-5-2008 03:21 PM

我两天没来，你们就讲了一堆。。。
马铃薯的我试过。。。
可是懒惰准备。。。吃几次罢了。。哈
满好吃的。。可是有个法子。。
怕肥的话，就马铃薯+盐+胡椒粉。。我觉得不错吃。。

七日瘦身汤我看过。。
可是不懂哪天要陪牛肉哦。。。
忘记了。。。
我看下找到吗。。

Angie^^ · 发表于 31-5-2008 04:39 PM

原帖由 philoso 于 30-5-2008 09:24 PM 发表
这里谁有试过喝七日瘦身汤？可以分享吗？有没有效呢？我想试试看。

我曽经试过! 但是只是喝几天而已...

建议你煮这瘦身汤时放一些鸡胸肉..因为会耐饱..如果只单单喝蔬菜汤,很快就会饿了

chaucky · 发表于 31-5-2008 07:21 PM

原帖由 hapygalgal1 于 31-5-2008 15:17 发表

我也是看不到。。。
我还差一级。。。

你要闭关，那就闭咯。。。等我上了一级进去偷看

真的很高。。我勉强才进到去

philoso · 发表于 31-5-2008 07:58 PM

苹果餐

傍晚：跑步（跑一下子而已，今天有点懒）＋上下阶梯

２L的白开水

YES！！！今天终于完成了３天苹果餐！！明天开始可以喝汤吃吃肉类和菜了！

体重
３１／５／０８：５４KG（下了１KG）

philoso · 发表于 31-5-2008 08:13 PM

第一阶段：
6/5/08--31/5/08 >>>>>>从６０KG到现在的５４KG＝总共减了６KG （之前我说五月尾要达到５０KG，不可能啦

）

体重
６/５/０８  －６０KG
７/５/０８  －５９KG
８/５/０８  －５８KG
９/５/０８  －５７KG
１０/５/０８－５７KG
１１/５/０８－５６KG
１２/５/０８－５６KG
１３/５/０８－５６KG
１７/５/０８－５５KG
２７/５/０８－５５KG
２８/５/０８－５５KG
３１/５/０８－５４KG

接下来的第二个阶段想要在两个星期内瘦４KG，也就是要达到５０KG。我会再接再力的！

Steve · 发表于 31-5-2008 08:18 PM

原帖由 philoso 于 31-5-2008 08:13 PM 发表

第一阶段：
6/5/08--31/5/08 >>>>>>从６０KG到现在的５４KG＝总共减了６KG （之前我说五月尾要达到５０KG，不可能啦）

体重
６/５/０８  －６０KG
７/５/０８  －５９KG
８/５/０８  －５８KG
９/５ ...

恭禧，一個月減６ＫＧ，厲害

gee88 · 发表于 31-5-2008 08:20 PM

哇...楼主就要追上我了
厉害哦...25天就瘦了6kg

philoso · 发表于 31-5-2008 08:30 PM

原帖由 Steve 于 31-5-2008 08:18 PM 发表

恭禧，一個月減６ＫＧ，厲害

我吃得很少嘛。今天邻居家BABY满月，吃自助餐我都没过去呢

！这一次我瘦下来后一定不会让它有机会反弹和肥回

。瘦多几公斤后，我就要慢慢的恢复正常的饮食(吃饭)，还有看看可能JOIN FITNESS FIRST 或者是学学YOGA／舞蹈。你也是瘦得蛮快的，我们一起好好地努力吧

，别忘了我正在期待你的裸照LOR

philoso · 发表于 31-5-2008 08:32 PM

原帖由 gee88 于 31-5-2008 08:20 PM 发表
哇...楼主就要追上我了
厉害哦...25天就瘦了6kg

因为我要快速瘦到某公斤之后才慢慢地再减肥来达到目标，所以必须辛苦一点。

Steve · 发表于 31-5-2008 09:46 PM

原帖由 philoso 于 31-5-2008 08:30 PM 发表

我吃得很少嘛。今天邻居家BABY满月，吃自助餐我都没过去呢！这一次我瘦下来后一定不会让它有机会反弹和肥回。瘦多几公斤后，我就要慢慢的恢复正常的饮食(吃饭)，还有看看可能JOIN FITNESS FIRST ...

講到人家都不好意思了

hapygalgal1 · 发表于 31-5-2008 09:51 PM

不错嘛，很好地总结。。。
可是，这次的苹果餐只瘦1kg哦。。

philoso · 发表于 31-5-2008 10:01 PM

原帖由 hapygalgal1 于 31-5-2008 09:51 PM 发表
不错嘛，很好地总结。。。
可是，这次的苹果餐只瘦1kg哦。。

哈哈。。就是LOR（我秤的时候还怕会停留在５５KG）。。不理它了。。好过没有

gee88 · 发表于 31-5-2008 10:05 PM

原帖由 philoso 于 31-5-2008 20:32 发表

因为我要快速瘦到某公斤之后才慢慢地再减肥来达到目标，所以必须辛苦一点。

呵呵...你就好啦
这两天吃的有点多了
uwaaa...惨了...不懂明天会不会重回去

philoso · 发表于 31-5-2008 10:11 PM

原帖由 gee88 于 31-5-2008 10:05 PM 发表

呵呵...你就好啦
这两天吃的有点多了
uwaaa...惨了...不懂明天会不会重回去

其实你看我的餐单，我是很可怜的（我是指那个苹果餐）。如果你吃多但有运动的话应该不会有问题的。

agness_07 · 发表于 31-5-2008 10:27 PM

原帖由 philoso 于 31-5-2008 12:32 PM 发表

因为我要快速瘦到某公斤之后才慢慢地再减肥来达到目标，所以必须辛苦一点。

你瘦得挺快哦！！
羡慕死我了....

chaucky · 发表于 31-5-2008 10:37 PM

原帖由 philoso 于 31-5-2008 20:30 发表

我吃得很少嘛。今天邻居家BABY满月，吃自助餐我都没过去呢！这一次我瘦下来后一定不会让它有机会反弹和肥回。瘦多几公斤后，我就要慢慢的恢复正常的饮食(吃饭)，还有看看可能JOIN FITNESS FIRST ...

进Passport还是home的。。如果passport可以一起来这里cheras的

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