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发表于 22-6-2013 05:22 PM
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Siltasy 发表于 21-6-2013 03:06 AM
今天去连蕉园，太可怕了
连蕉园很爽吧！我之前踏到用推的,而且是推三次. |
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发表于 22-6-2013 05:29 PM
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BotakGuan 发表于 22-6-2013 05:22 PM 
连蕉园很爽吧！我之前踏到用推的,而且是推三次.
超刺激的。下山按brake按到我手痛，朋友的disc brake出烟。不过我全程（虽然没有上到完）没有推过，我坚持不推车，大不了停下来休息一下再踏
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发表于 22-6-2013 06:12 PM
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Siltasy 发表于 22-6-2013 03:52 PM
前面是用28t的。没有无影脚的关系所以一直停了好多次 其实那天骑没有攻到顶，应该有骑了80%就不taha ...
28/28 x 700c
你的最轻齿比；比梦哥的1x9， 34/34 x 26er 还重。
@dreamkl
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发表于 22-6-2013 06:27 PM
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mixie 发表于 22-6-2013 06:12 PM
28/28 x 700c
你的最轻齿比；比梦哥的1x9， 34/34 x 26er 还重。
原来..那这套齿轮用来练习很好 |
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发表于 22-6-2013 07:10 PM
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BotakGuan 发表于 22-6-2013 01:05 PM
很有兴趣,酒鬼先生,可以让我知道spd和鞋多少吗？会不会很难適应吗？
鞋我买310，spd 166 包邮寄。小弟不是酒鬼啦。一年365天只有新年被灌一次而已。
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发表于 22-6-2013 07:15 PM
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HiBiKi1314 发表于 22-6-2013 01:06 PM
相信你可以比我的记录少，一天翻七次offroad
暂时还没翻，一个星期适应了才进offroad。其实我的做工地方都有offroad的感觉的。凹凸不平不过是草地适合习惯spd
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发表于 22-6-2013 08:25 PM
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Siltasy 发表于 22-6-2013 09:29 AM
超刺激的。下山按brake按到我手痛，朋友的disc brake出烟。不过我全程（虽然没有上到完）没有推过，我坚持 ...
奶奶的,下次我和你去. |
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发表于 22-6-2013 08:31 PM
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BotakGuan 发表于 22-6-2013 08:25 PM
奶奶的,下次我和你去.
等9月，到时荒废了两个月我谁都追不到了..
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发表于 23-6-2013 12:01 AM
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HiBiKi1314 发表于 22-6-2013 02:11 PM
Botak泼出去了
面子问题,爬也要爬上去. |
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发表于 23-6-2013 09:55 AM
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发表于 23-6-2013 12:12 PM
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mixie 发表于 22-6-2013 06:12 PM
28/28 x 700c
你的最轻齿比；比梦哥的1x9， 34/34 x 26er 还重。
但是輪胎瘦，比較輕。。 |
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发表于 23-6-2013 01:33 PM
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Siltasy 发表于 22-6-2013 05:29 PM
超刺激的。下山按brake按到我手痛，朋友的disc brake出烟。不过我全程（虽然没有上到完）没有推过，我坚持 ...
这才是对的。
多数人停顿就是因为透支，应该休息，而不是推车，而推车也很消耗体力，没休息就在去推车，这不如不休息。而推也推不到几远的，如果休息恢复后，你基本可很容易的就超过你所推的距离，而已经得到了休息的你后续力应该较有耐力。但如果你还在推的话，那就根本没有休息到，所以透支的还是透支，后面就更没力的了。 |
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发表于 24-6-2013 10:49 AM
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讨论 发表于 23-6-2013 05:33 AM
这才是对的。
多数人停顿就是因为透支，应该休息，而不是推车，而推车也很消耗体力，没休息就在去推车 ...
哇！今天最大的收获,谢谢感恩. |
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发表于 24-6-2013 02:54 PM
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讨论 发表于 23-6-2013 01:33 PM
这才是对的。
多数人停顿就是因为透支，应该休息，而不是推车，而推车也很消耗体力，没休息就在去推车 ...
以前不懂会推，过后看到说上不了就下去上过，一次，两次，总有一次会征服的...
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发表于 24-6-2013 03:08 PM
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发表于 24-6-2013 03:09 PM
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发表于 24-6-2013 09:15 PM
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既然大家都不能骑车, 就在家锻炼下咯! 有什么youtube分享吗?? |
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发表于 24-6-2013 09:27 PM
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DNA2 发表于 24-6-2013 09:15 PM
既然大家都不能骑车, 就在家锻炼下咯! 有什么youtube分享吗??
现在校园的wifi已经block了youtube无法给大哥你连接，你可以去youtube找lance armstrong的core exercise系列，满不错的，不太需要用到器具就能做了~
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发表于 24-6-2013 09:31 PM
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DNA2 发表于 24-6-2013 09:15 PM
既然大家都不能骑车, 就在家锻炼下咯! 有什么youtube分享吗??
现在的情况在家也别运动比较好，已经死翘翘一个老妇了
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发表于 24-6-2013 10:29 PM
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小黑刚才被送去收藏了，大家9月再见，9月开学回来再重新开始魔鬼训练..
送上朋友帮忙拍的，小黑与我的照片
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