郑多燕 FIGUREROBICS 体操减肥法～

vivian5428

我天天跳，汗也流了。很棒

家好月圆

跳到25分钟就没力了，会继续努力。

IngCheng

效果还没有看得很明显~
不过真的很累~
一个不错的运动啊~

AmiLim

你们是买dvd还是youtube download 呢？

marilyn84

vivian5428 发表于 5-8-2013 01:29 PM
我一星期跳一个。很棒。流很多的汗。

可以pm我吗?谢谢

Jess女王

可以pm我那套dvd的价钱吗

vivian5428

marilyn84 发表于 8-9-2013 04:45 PM
可以pm我吗?谢谢

你好～已经pm价钱了。谢谢

vivian5428

Jess女王 发表于 8-9-2013 06:56 PM
可以pm我那套dvd的价钱吗

你好～已经pm价钱了。谢谢

candy_mm2

楼主，我也有跳~
figurobics 和 figure dance,以前有跳figure dump←这个我投降了>.<
连续跳3个星期，瘦了2kg~
腰部和手臂都瘦小很多，整体上是有看到瘦了

Prada7

vivian5428 发表于 5-8-2013 01:29 PM
我一星期跳一个。很棒。流很多的汗。

那里买

ＰＭ　ＰＬＥＡＳＥ！！！！

vivian5428

Prada7 发表于 9-9-2013 11:19 AM
那里买

ＰＭ　ＰＬＥＡＳＥ！！！！

你好，我已经pm你了哦

香香枕头

我也有兴趣知道。pm我

leanne123my

请问有谁有完整的教学吗？可以分享吗？谢谢！

choileng96

AmiLim 发表于 8-9-2013 08:46 AM
你们是买dvd还是youtube download 呢？

我是在 youtube 看的。。全部版本都有，很方便。。

choileng96

IngCheng 发表于 6-9-2013 08:39 PM
效果还没有看得很明显~
不过真的很累~
一个不错的运动啊~

对噢，很累，不过看到腰型出来了，很值得。。

IngCheng

choileng96 发表于 13-9-2013 11:41 PM
对噢，很累，不过看到腰型出来了，很值得。。

恩嗯~感觉真的帮组改变身体的线条啊~
+上我自己本身用的瘦身霜~
朋友都说我瘦了~
可是明明体重没有减少啊~
大概是脂肪少了啊~

candy_mm2

我也是有跳5天+3天慢跑～
的确看到了腰型，手臂也瘦了～
纳闷的是体重没下跌太多，只是身形看起来没那么肿了

choileng96

IngCheng 发表于 13-9-2013 11:57 PM
恩嗯~感觉真的帮组改变身体的线条啊~
+上我自己本身用的瘦身霜~
朋友都说我瘦了~

大家一起加油加油。。

IngCheng

choileng96 发表于 14-9-2013 10:46 AM
大家一起加油加油。。

你也加油~
祝瘦身成功~

choileng96

candy_mm2 发表于 14-9-2013 10:22 AM
我也是有跳5天+3天慢跑～
的确看到了腰型，手臂也瘦了～
纳闷的是体重没下跌太多，只是身形看起来没那么肿 ...

郑多燕的资料里面有提到，体重不是最重要，因为身体把脂肪转换取肌肉，所以体重不会下太多，但是身型就很fit 了，我们一起加油，新年肯定可以很美很 Fit 了。。