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发表于 5-5-2015 10:56 AM
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我也是刚喝 nitro tech..还不错？
哪个网站比较便宜？
Eji 还是 muscle mania? |
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发表于 11-5-2015 09:52 AM
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 看你住了那里咯，直接去店面买比较便宜咯...
MM的delivery fee比较贵，阿JI的delivery fee是Flat rate...
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发表于 18-5-2015 04:32 PM
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ON WHEY 100% 的10lbs 装，突然起价，从之前307去到现在370。。 |
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发表于 10-6-2015 01:36 AM
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verdangilte 发表于 18-5-2015 04:32 PM
ON WHEY 100% 的10lbs 装，突然起价，从之前307去到现在370。。
马币贬值的pasai。迟点应该还会起。还要GST呢。。。 |
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发表于 14-7-2015 12:19 AM
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小弟在 喝着 ON WHEY 100% 和 客户送我的 Arnold Iron Whey, 2个比较的话，我会比较喜欢 ON WHEY 100% 味道不错~ |
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发表于 19-7-2015 08:45 PM
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个人觉得味道只是其次，最重要便宜。 |
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发表于 21-7-2015 03:57 PM
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本帖最后由 hcseng 于 22-7-2015 09:08 PM 编辑
上个礼拜去caring买了Maxx weight gain Choco flavour, 1.5kg RM158 比Guardian便宜RM30
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发表于 21-7-2015 04:54 PM
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成分如何??
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发表于 21-7-2015 04:59 PM
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nicholaswong27 发表于 21-7-2015 04:54 PM
成分如何??
我是外行人。。。所以成分就不懂。。。待会拍照上来分享下，敬请见谅。。。 |
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发表于 27-7-2015 09:15 AM
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我是健身新手。。请问有哪一种比较适合女孩子喝的呢？我想减轻体重和结实肌肉。。但是不要over结实,不然看起来就会像个男人 |
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发表于 27-7-2015 12:56 PM
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One serving (33g) only 6.5g protein. 不划算
你要找 protein brand which can provide protein minimum 20g+ per serving.
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发表于 27-7-2015 04:13 PM
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70U63 发表于 27-7-2015 12:56 PM
One serving (33g) only 6.5g protein. 不划算
你要找 protein brand which can provide protein minimu ...
谢谢分析。。。请问有何Maxx gain粉介绍？ |
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发表于 27-7-2015 08:46 PM
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我没吃 Mass Weight Gainer.
不过出名的品牌比如 Optimum Nutrition 和 Dymatize 应该不错。
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发表于 29-7-2015 02:06 PM
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我一个月前开始运动.在加上控制饮食和事物.所以体重从73 KG 降到 68KG.
上个星期开是 WEIGHT TRAINING （自己在家做）。
请问需要和PROTEIN 吗？ 刚开始应该喝那一种比较好？
谢谢
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发表于 17-8-2015 05:57 PM
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各位大大，我是这里的新新人
最近开始加入fitness健身
平常跑了5km后就开始拉拉机器
因为有时放工workout后，找不到东西吃
现在想买这类蛋白质奶昔喝
但不只道从哪里下手
而却没喝过这类辅助品
之前还是之后要喝吗？
先谢谢
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发表于 19-8-2015 01:58 PM
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我觉得把次序倒过来比较好。就是做了重量训练45分到一小时后再跑5KM。也可以一天重训，另一天跑。只要在开始运动前一小时已经吃过东西了，就不需要喝protein了。做完后再喝没有任何添加的纯whey protein。用来保住因为运动流失的肌肉（蛋白质）有很好的效果，我个人的经验就是如此。我也没有吃过其他的补助品。这个就要其他大大的分享了。
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发表于 19-8-2015 02:05 PM
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谢谢大大的回覆
我之前不清楚，来了这区和网上翻翻了资料才知道
重训后才跑步才对。。。现在我改过来了。。。
只是protein我不清楚要买那一种。。。
新加坡的GNC现在有促销。。。
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发表于 19-8-2015 02:22 PM
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GNC的好贵啊！不过我吃过觉得最好的却是GNC买到的，只是现在没有卖了。我去问销售，他说以为shelf life比较短GNC就不要进货了。其实shelflife越短的东西应该就是越fresh的东西吧。很可惜。
不用去GNC买的，除非有非常好的promo。去其他网站买也许还更划算。很多大众牌子都很好啊，ON，muscletech，Dymatize等等这里的网友都大力推荐的。
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发表于 19-8-2015 02:46 PM
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好的，我再去找找
因为新加坡来来去去的百货公司都是GNC
那天我也只是去询问价钱
有时fitnesscentre会有人来促销和免费试喝
我再确定
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发表于 20-8-2015 02:09 PM
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本帖最后由 big_nutz 于 20-8-2015 02:10 PM 编辑
之前在GNC有优惠的时候买了100% WHEY GOLD STANDARD，两大罐！
试过了一罐后发现到，功能比较弱。。。在进行了稍微激烈的训练后，隔天身体的复原速度变慢了，若是比起Horley ICE的话。。。
我在训练的时候做了：
１。４０～６０分钟的跑步（若是６０分钟的话至少要达到8～9公里，若是４０分钟的话需要达到5.8~6公里）
２。Chin Up，一Set 15下，需要完成3Set，过后再送自己多5下当作Bonus
３。举哑铃
４。练腿部（Machine来的，需要躺下然后双脚要４５度网上举起重量）,一Set 15下，需要完成3Set，过后再送自己多5下当作Bonus
５。还有那些不知名的机器。。。。练背部肌肉、胸部肌肉、手部肌肉的。。。。
就是要完成了全身一圈才可以回家。。。。往往都会减少次数。。呵呵呵。。。大概两个小时就可以完成任务然后回家咯
上回试过的Horley ICE，身体恢复得速度快，肌肉结实也比较明显看到效果。等我吃完我最后一罐后我要去买回Horley了，这次要买Horley Ripped Factor了。。。虽然贵了一点但是最重要是有效果。。
哎，果然是一分钱一分货。 |
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