大娘灌水楼台。。。

twcs_1

真的啊！卡路里都超过了～
鲁乃义务消防员 发表于 18-4-2012 02:15 PM

赞同！我有时骑车骑了一大段路，当经过大山脚出名的榕树下牛肉粿条，叫了一碗大的吃。过后心就想刚刚骑车消耗的卡路里好像等于零。

鲁乃义务消防员

赞同！我有时骑车骑了一大段路，当经过大山脚出名的榕树下牛肉粿条，叫了一碗大的吃。过后心就想刚刚骑 ...
twcs_1 发表于 18-4-2012 04:21 PM

   哈哈哈哈。。。。美食难挡啊！

Billy

什么是正确的上坡技术 ?

脚车狂82

其实，我也想问的，什么是正确的上坡技术 ?

有容乃大

其实，我也想问的，什么是正确的上坡技术 ?
脚车狂82 发表于 18-4-2012 05:12 PM

   这个我会...............,上山的技术就是用力踩，拼命踩，玩命踩最后不停的踩很简单不是？

鲁乃义务消防员

什么是正确的上坡技术 ?
Billy 发表于 18-4-2012 04:47 PM

   就是不要硬撑。。。。就是以自己身体能tahan的速度慢慢的骑上去，
放最轻的speed上去咯！

鲁乃义务消防员

刚才才FB挖到好料。。。。大家要看吗？

鲁乃义务消防员

RIDE FOR SIGHT

Cycling Malaysia Magazine's Photos - Copy From FB更多照片可以按我。。。。






大家都帅呆了！




















完毕! 爽吗？！看了爽吗！？！
给点反应下～

Billy

就是不要硬撑。。。。就是以自己身体能tahan的速度慢慢的骑上去，
放最轻的speed上去咯！
鲁乃义务消防员 发表于 18-4-2012 05:25 PM

huh...不只吧
还有的。。。
呼吸方法
上山身体的姿势
手柄抓握的范围,大腿敲打手肘方法

鲁乃义务消防员

huh...不只吧
还有的。。。
呼吸方法
上山身体的姿势
手柄抓握的范围,大腿敲打手肘方法
Billy 发表于 18-4-2012 05:34 PM

那天普哥教我这个而已嘛！还有什么方法。。。说来听听

鲁乃义务消防员

现在才发现到，坛主没有手套

Billy

那天普哥教我这个而已嘛！还有什么方法。。。说来听听
鲁乃义务消防员 发表于 18-4-2012 05:36 PM

有..
从脚车下来步行推上去

鲁乃义务消防员

听说走S型会省电力，真的吗？

脚车狂82

回复 312# HiBiKi1314

你得这样冲法，很快就完蛋了，倒退滚下山。。。

脚车狂82

回复 317# Billy
上山身体的姿势
手柄抓握的范围,大腿敲打手肘方法 这两题不大明白，可以多做解释吗？谢了。。。

鲁乃义务消防员

回复  Billy
上山身体的姿势
手柄抓握的范围,大腿敲打手肘方法 这两题不大明白，可以多做解释吗？谢了。 ...
脚车狂82 发表于 18-4-2012 05:50 PM

   就是咯！教一半不教一半

Billy

回复  Billy
上山身体的姿势
手柄抓握的范围,大腿敲打手肘方法 这两题不大明白，可以多做解释吗？谢了。 ...
脚车狂82 发表于 18-4-2012 05:50 PM

这里讲不清楚的 =.=

cheungjennifer

回复 316# 鲁乃义务消防员
好《赞呀!

鲁乃义务消防员

呵呵呵～谢谢！

鲁乃义务消防员

如何能把同一個地區的車友集合起來呢？！