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消失了两个月，收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...
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楼主 |
发表于 2-10-2011 08:21 PM
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最近吃得很heavy哦。。。。。减肥要吃清淡点，不要学我，我是不良的示范
jiaying 发表于 2-10-2011 07:07 PM 
我最近真的吃的蛮夸张的，我每次讲控制好，结果又走去吃！那个决心不见了！我会尽快找它回来的！！ |
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楼主 |
发表于 2-10-2011 08:27 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 4-10-2011 12:09 AM 编辑
第53天
02/10/2011
体重 -- 72.7kg（+0.1）
早餐 -- 云吞面
午餐 -- 杂菜饭（菜+咖哩鸡+卤蛋+饭）
晚餐 -- 煮炒
清水 -- 不多
运动 -- 没有 |
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发表于 2-10-2011 08:32 PM
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最近真的很惨！我真的要控制了！我会努力的！我...我...我尽力。。。。
ksc-chin 发表于 2-10-2011 08:17 PM 
不是尽力，是一定要，你要在不知不觉中让你老公发现你越来越美，这样他就会吓到啦！ |
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发表于 2-10-2011 08:57 PM
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第53天
02/10/2011
体重 -- 72.7kg（+0.1）
早餐 -- 云吞面
午餐 -- 杂菜饭（菜+咖哩鸡+卤蛋+饭）
晚餐 ...
ksc-chin 发表于 2-10-2011 08:27 PM
不可以！！！不可以！！！喝东西就好！！！别再乱吃了！！！ |
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发表于 2-10-2011 09:55 PM
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回复 301# ksc-chin
我也是在找着我的决心。决心。。。。。你在哪里？ |
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楼主 |
发表于 2-10-2011 10:40 PM
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楼主 |
发表于 2-10-2011 10:43 PM
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回复 ksc-chin
我也是在找着我的决心。决心。。。。。你在哪里？
jiaying 发表于 2-10-2011 09:55 PM 
呵呵～我們一起快快找它回來... |
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发表于 2-10-2011 11:28 PM
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回复 ksc-chin
我也是在找着我的决心。决心。。。。。你在哪里？
jiaying 发表于 2-10-2011 09:55 PM
决心就在。。。你去试衣服，试了衣服后，你就会知道减肥的重要性了！哈哈！ |
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楼主 |
发表于 4-10-2011 12:13 AM
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第54天
03/10/2011
体重 -- 72.8kg（+0.1）
早餐 -- 没有
午餐 -- 铁板意面
晚餐 -- kfc薯泥（大一盒） + 两片全麦面包
宵夜 -- 一片roti milo + neslo ais
清水 -- 不多
运动 -- 没有 |
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楼主 |
发表于 4-10-2011 12:16 AM
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决心就在。。。你去试衣服，试了衣服后，你就会知道减肥的重要性了！哈哈！
suansuan3 发表于 2-10-2011 11:28 PM 
哈哈哈~~我在八月有去买衣服，有发现自己瘦了（当时正在减肥）很爽，最近我没去买衣服，但有发现自己最近好像都没有再瘦了，其实有担心啦！只是决心真的没有了，给点时间我，我会继续加油的！！！ |
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发表于 4-10-2011 03:46 PM
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哈哈哈~~我在八月有去买衣服，有发现自己瘦了（当时正在减肥）很爽，最近我没去买衣服，但有发现 ...
ksc-chin 发表于 4-10-2011 12:16 AM
我等你回来~ |
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楼主 |
发表于 4-10-2011 10:38 PM
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第55天
04/10/2011
体重 -- 72.8kg（-0.0）
早餐 -- nescafe + 4片烤全麦面包夹牛油糖
午餐 -- kampong炒饭
晚餐 -- 亚叁拉沙 + 1条香肠 + 1串猪肉圆
清水 -- 不多
运动 --没有 |
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发表于 4-10-2011 10:44 PM
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第55天
04/10/2011
体重 -- 72.8kg（-0.0）
早餐 -- nescafe + 4片烤全麦面包夹牛油糖
午餐 -- kampong ...
ksc-chin 发表于 4-10-2011 10:38 PM
朋友，很想念你的“糊类”咧！
别再吃了啦！胖了那么久，难道你可以忍受别人异样的眼光吗？
当初为什么要减肥啊？难道你统统忘记了吗？
为什么这么不疼爱自己？你这样做对得起你自己吗？
争气点啦！！！别再冬眠了！！！
是时候站出来，面对自己了！！！如果你真的这么满意自己，那么当初为什么又要瘦下来呢？
看见自己美美难道你不会开心吗？你不想吗？
难道你要你老公永远认为你是黄脸婆，希望他的眼睛只放在别的女人身上吗？
醒啊！！！！
你一定可以瘦下来的！只是时间的问题而已！！！要相信你自己！！！ |
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楼主 |
发表于 4-10-2011 10:51 PM
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发表于 5-10-2011 11:06 PM
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mm。。。。。。你在增肥不是减肥，都是高卡路里的食物。。。要注意哦！ |
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楼主 |
发表于 6-10-2011 12:11 AM
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第56天
05/10/2011
体重 -- 73.1kg（+0.3）【我的确像在增肥多过减肥】
早餐 -- 豆花1碗
午餐 -- nasi lemak（同事昨天订的外卖，我早上才知道，所以就吃咯！）
晚餐 -- tom yam米粉（同事出粮请吃的）
清水 -- 不多
运动 -- 没有 |
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发表于 6-10-2011 09:04 PM
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楼主 |
发表于 7-10-2011 12:35 AM
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第57天
06/10/2011
体重 -- 没量
早餐 -- 豆花
午餐12:00pm --milo老人麦
午餐15:00pm -- 港式鸡排意粉
晚餐 -- *不懂菜名 + 小饭1碗
清水 -- 不多
运动 -- 没有 |
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发表于 7-10-2011 05:23 PM
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楼主 |
发表于 8-10-2011 09:19 AM
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对不起，我让大家失望了，我决定消失一段时间...
等我找回我的决心，我还是会回来的...{:2_73:}
谢谢大家之前对我的支持与鼓励... |
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