SUPPLEMENT GUIDE

IbanezDota

之前我也很乱水不明白的。据我所知的是：

Serving Size 4 Scoop (150g) = 1 serving 应该是等于4 个汤匙/scoop,总共含有150g的东东(里面的对比%就得看他的桶哪里的图表了。）比如所1 servings-150g里面有29g的protein,如果你喝半个serving/2scoop ，那一杯protein摄取的分量就=29g除半咯）

container servings等于整桶你能吃几个servings酱

chantakzee

ehm...那就是说如果产品列明4scoop就代表要我们喝时放4scoop=一份的意思对不？
（也就是说它所写的成分 ...
1023 发表于 23-3-2012 12:53 PM

没有错

1023

没有错
chantakzee 发表于 23-3-2012 11:49 PM

碗 来 洗 安 尼

thank you

与那国桑

顶一下

IbanezDota

回复  人杰地灵


     撤销了对您主题  的评分 积分 +100  28-12-2011 04:36 PM

被某版主乱扣我100 ...
goblinknife 发表于 28-12-2011 11:26 PM

    名字不一样了的？

biohazard

我在supplement的网站看到TESTOSTERONE BOOSTER， 不懂是不是属于steroid的其中一种呢？

天浪星-简

我在supplement的网站看到TESTOSTERONE BOOSTER， 不懂是不是属于steroid的其中一种呢？
biohazard 发表于 1-6-2012 06:31 PM

不是............................

biohazard

不是............................
天浪星-简 发表于 1-6-2012 09:00 PM

谢谢 简大~~它只是一个增强体力的东西？

天浪星-简

谢谢 简大~~它只是一个增强体力的东西？
biohazard 发表于 1-6-2012 09:16 PM

   很难讲，也有人说是A钱的产品...................   
pre,post,protein比较多人用,这些很少人买

wei祥123

各位大大！！！请问这两者的差别是什么？？
本人本来拿着whey 的
可是看到creatine 的效果 比wheyprotein 好。又较便宜。
能介绍下这两者的差别?

Traveller13

去这个link 看下吧;D
http://www.livestrong.com/articl ... ein-creatine-usage/

sony_ung

Supplements 是有分 Pre-Workout，Post Workout，还有 Intra-Workout。Pre-Workout 是在健身前饮用而 Post Workout 是在健身后饮用。
所谓的 Intra-Workout 健身中饮用的真正含义是【一进到健身房，一口气喝完，然后开始训练。】还是【在训练中当饮品，一边训练一边饮用至训练完为止。】
有哪一位可知道吗？

IbanezDota

Supplements 是有分 Pre-Workout，Post Workout，还有 Intra-Workout。Pre-Workout 是在健身前饮用而 Post  ...
sony_ung 发表于 11-7-2012 03:08 PM

    Pre-workout : 健身前30-45分钟就拿的。（含有NO和creatine等的咚咚）
   intra-workout：健身过程中一边练一边喝的。
  post-workout: 健身后30-45分钟里面喝的。

sony_ung

收到的～～～明白了～～～谢谢IbanezDota

ngagegames

Whey Protein
是给那些已经MASS够了的老鸟来维持肌肉

BCAA就看Valine,Isoleucine,Leucine这些
BCAA边吃边workout增加你的energy和集中(当中也有protein)

MASS
的需要看它的Carbohydrates和Calories卡路里需要多因为在workout是会消耗掉,不然就会消耗你的muscle
适合瘦的人吃(Carbohydrates瘦的人需要它，因为他给你变大大)

Creatine
就看CreaMax 或Creatine (当然如果是 Cell-Tech Hardcore Pro Series 里面就有其它的vitamin等等)
肌酸用了它你在数月内Muscle变大(最近我也开始用了)

Casein
成分是鸡蛋。專利蛋白質消化素，可以促進蛋白質的吸收
有了它可以不用买鸡蛋，又要煮麻烦。(不过好像要收在冰厨里)

Glutamine
健美训练时及时适量地补充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白分解，增加肌肉体积，促进肌肉增长。同时谷氨酰胺还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，使肌体处于合成状态。因此运动前或运动后补充谷氨酰胺（6～10克）可以促进蛋白质合成，从而获得更大的肌肉体积和力量
至于其它的我还不会，没有接触过。（我没用过）

Anabolic
一些运动员服用合成代谢类固醇来短时间的增加肌肉的力量（我没用过）

Zotium91

好简短的一份Report

raysim88

whey protein里不是有BCCA成分吗？
我喝的dynamitze牌子写的。

ELITE WHEY PROTEIN™ is the muscle fuel of choice for athletes who insist on only the best for their bodies.

Made with 100% whey protein, there’s zero sugar, fructose, salt, or carbohydrates added in. Just a power-packed 24 grams of protein per serving with the great taste you expect from DYMATIZE, available in 3 all-natural flavors and 9 other flavors.

No cutting corners, no shortcuts, no sacrificing quality. You don’t do that with your workouts, so why would you do it with your protein?

ELITE WHEY PROTEIN is loaded with whey isolates, concentrates, peptides, and BCAAs that your body needs to recover from intense training.* You deserve a protein that works as hard as you do. Give your body what it craves.

Give it the best. Give it DYMATIZE.

ngagegames

Zotium91 发表于 28-9-2012 08:28 AM
好简短的一份Report

我是懒惰虫

stc007

我的weight 90了。180cm.可是身体还是有脂肪。我想减少cardio到15分种，然后做muscle和喝whey protein可以吗？ 目前甚么也没喝。mass又够了。那我要吃whey protein还是Creatine呢?打算喝nitrotech pro series来cut fat然后看到muscle。还是要吃Creatine先?

大大可以教我吗?

jem467

whey protein不一定是拿来维持肌肉，也是可以拿来增肌和体型，看你本身怎么用罢了。