18／9是预产期，我现在该准备些什么？各位mm请教教。

tanchiawsuan

楼主加油............

汤汤圆

回复 1# 自由得飞翔


    白凤丸是不可以吃太多的。。。
你要不要试试。。。喝芦荟汁来条理你的hormo  （忘记怎么写了)
forever的芦荟汁含有超过200种营养素。。。
它是天然食品。。。
向更了解PM我吧！！！

自由得飞翔

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

月经期间最好吃什么
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
因为LZ昨天是月经的第1天，所以肚子难免有点不舒服。看了文章，就煮些来吃。一直以来，LZ都没有真正注意月经期间什么该吃，什么不该吃，还一直喝冰水。现在不敢了，要有好点的身子了。

红豆汤
材料∶
红豆、红糖、水
做法∶
1.如果你有空，可以先将红豆做一挑选把小石子挑出来。
2.最好在出门上班前先将红豆浸泡在水中(水放多一点没关系)。
3.回家后再将红豆捞起清洗一遍，放到电锅中，再注入水之后即可。水一定要盖过红豆，但是如果你较喜欢喝红豆汤汁，也可以多加一点，无伤大雅。另外，如果没有电锅，也可以放入锅中以瓦斯炖煮，只是要稍微注意火侯，不要让汤满出来。
4.等到红豆煮好了，再加入红糖或冰糖调味，至于多少就依自己口味酌量加减啰！
5.在吃之前也可加点煮好的小汤圆或是芋圆类的也是很好吃的喔！
Good For ∶
多吃红豆可以让气色变好，据说也有补血的功效，甜汤也可以帮助舒缓症状。
PS ：红糖红豆汤可以治痛经，红豆含有丰富的蛋白质，淀粉、钙、铁和维生素B群，能清血、通便、利尿与消肿。LZ自己加了桂圆，和红枣，热乎乎的，喝了肚子温温的，舒服。

这个LZ喝了之后就快快躲进被单里了
姜枣红糖水：用干姜、大枣、红糖各30克。将干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

女人经期如果也有调理好，就可以养生美容哦。如果没有调理好，那就。。。。。

snoopylove

别气馁！大家一起努力加油！

自由得飞翔

艾叶红糖姜汤--------- 材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。
做法：
1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。
2。药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。 3。加入红糖拌匀即可。
作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。
YJ完后，我将会试用这个方法。但是因为我本身没有煮菜的习惯，生姜我会改用干姜，洗干净后就剪丝。

自由得飞翔

回复 284# snoopylove


我们一起努力吧~

等待奇迹

艾叶红糖姜汤--------- 材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。
做法：
1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。 ...
自由得飞翔 发表于 2-11-2011 11:50 AM

艾叶红糖姜汤是综合艾叶红糖鸡蛋和姜母茶的做法吗？
我个人觉得艾叶红糖鸡蛋和姜母茶的功效应该差不多的，都是暖宫。吃其中一个或交叉吃应该也ok。但是不好两个同时间一起吃，身体热过头就不好了。
我觉得你准备功夫做得不错，有同时用排卵测纸和测体温。不过，就是太紧张了。真的要放松一点。上面的姐妹也说过了，情绪上太大的波动会导致不排卵的。做了那么多又不排卵，不就冤枉了吗。
如果看着测纸和体温表真的让你放松不到的话，那么或许可以尝试每两天做功课一次，但是不要测体温，也不要测排卵，就不会紧张兮兮了。反正身体正常的话，卵子一定会排的。每两天做一次，miss掉排卵期的几率应该是0%了。
加油！

自由得飞翔

回复 287# 等待奇迹

每隔2天AA一次，会让JZ来不及生产的。最好就是3-5天AA一次。如果要男的，5天一次最好。艾叶红糖是有加蛋的。艾叶红糖姜是没有加蛋的。如果是晚上吃，就会热气，所以建议说是最好早上吃，但是要喝足够的水。其实我自己的身体也不是很健壮，所以能改善自己的身体好点的话，当然希望可以利用多点时间参考咯。我会加油的。我这个月的计划是这样啦。

1。月经期间- 红糖桂圆红豆汤，干姜红糖水
2。月经后- 八珍和每个星期早上吃一瓶的白凤丸。每天都喝艾叶红糖姜水。（如果当天吃八珍或者白凤丸，将不会服用这些）
3。在还没有PL之前 每天喝豆浆。但是PL后就不可以喝了。
4。严重的禁止喝冰水（这是我的最爱，之前一直忍不住偷喝）
5。配合体温计和PLSZ。

希望这个月可以好孕到咯~加油~

barbiedoll8888

回复 288# 自由得飞翔


    祝你下个月有好孕哦！！ 加油

自由得飞翔

回复 289# barbiedoll8888


谢谢你哦~我会加油的~

snoopylove

回复  等待奇迹
1。月经期间- 红糖桂圆红豆汤，干姜红糖水
2。月经后- 八珍和每个星期早上吃一瓶的白凤丸。每天都喝艾叶红糖姜水。（如果当天吃八珍或者白凤丸，将不会服用这些）
3。在还没有PL之前 每天喝豆浆。但是PL后就不可以喝了。
4。严重的禁止喝冰水（这是我的最爱，之前一直忍不住偷喝）
5。配合体温计和PLSZ。

希望这个月可以好孕到咯~加油~
...
自由得飞翔 发表于 2-11-2011 14:19

哇！你的准备功夫做得很好、很充足哦！我只是每天吃叶酸、spirulina 罢了 ~~
当然冰水也尽量不喝了，不过有时候还是忍不住偷喝和吃冰淇淋 ~~

自由得飞翔

回复 291# snoopylove


因为自己身体寒体的，从小就没有什么顾好。就算月经来了，还是傻傻的洗头发。文章说可以洗头发，但是要下午时候洗，洗好要立刻吹干的。每个女人的经期可以补补的，可以让体内应该排出的排出。所以要顾好咯。我还是要多多学习呢。我今天是喝红糖姜水加红枣。干姜适量，红枣几颗，红糖适量，用热水冲，然后放进保温壶里，带到公司喝。喝了身体也温温的。舒服点。做好功课来迎接好孕棒，希望可以接到咯~

自由得飞翔

回复 281# tanchiawsuan


谢谢你哦，我会的。你最近怎么啦？ 好点吗？

tanchiawsuan

回复 293# 自由得飞翔


    我还好.............
医生叫我多加小心一点,就可以了

snoopylove

回复  snoopylove


因为自己身体寒体的，从小就没有什么顾好。就算月经来了，还是傻傻的洗头发。文章说 ...
自由得飞翔 发表于 2-11-2011 16:59

真的很佩服你的毅力，我就没有这种能耐咯 ~~我月经来时也是有洗头发，而且还是晚上洗，不过我都有吹干 ~~
至于补药我反而没有去补酱多，担心自己身体虚不受补，不过偶尔有去给中医师调理一下 ~~
你这么勤劳、努力，我相信好孕一定会找上你的！！

自由得飞翔

回复 294# tanchiawsuan


那你要多加小心哦。家务不要做了。好好安胎吧~

自由得飞翔

回复 295# snoopylove


其实我也怕半途的时候喝冰水呢。尽量避免，能躲就躲。我老公要为了我戒烟呢。所以我要更加努力。我家婆知道我身体虚寒，自己的法国廊酒不喝，让给我喝。所以我要更积极点~

tanchiawsuan

回复 296# 自由得飞翔


    我怀孕那么久以来都没有做什么家务,真的很不好意思

snoopylove

回复  snoopylove


其实我也怕半途的时候喝冰水呢。尽量避免，能躲就躲。我老公要为了我戒烟呢。所以 ...
自由得飞翔 发表于 2-11-2011 17:16

你身边好多人支持你哦！我都不敢给我家人和家婆他们知道我在备孕，费事他们一直打电话来“慰问”，这样反而会造成压力 ~~
我现在也是在等着结果，这个月的小红是在 9/11 ，希望到时候不要看到她！！哈哈哈！

自由得飞翔

回复 298# tanchiawsuan


但是如果胎儿稳了，要尽量走动哦。老人家说，走动多，比较容易生孩子。