~不留名~瘦身日记 body combat class

燕窝蛋塔

好厉害噢你。。。羡慕 你每天都有运动吗？？

~不留名~

蛋挞，我每个星期运动五次这样。希望快点瘦下来，70kg是目标，能看到69kg我应该会兴奋到睡不着了

燕窝蛋塔

我也要学你了。。。也希望你快点达成你的目标

star_sun

新年前成功达到72kg！ 好开心。
接下来的目标就是在年15维持在72kg。年15过后继续瘦身
~不留名~ 发表于 10-2-2010 02:53 PM

哇好厉害哦
可是要在新年期间维持体重真的很难做到

koolorochi

打算减到30寸这样，买了两件牛仔裤了 32和33. 应该即使30寸都适合穿
~不留名~ 发表于 11-2-2010 07:01 AM

羡慕中 。。
我还在36寸阶段。。

现在新年更不用瘦了，一大堆好料吃。。

一休的晴天娃娃

LZ是靠运动减肥么？饮食方面要注重什么？

kiwi626

我也想快点上岸。。

~不留名~

晴天娃娃，我是运动减肥的。不过饮食业需要照顾的，早餐和午餐可以多吃，尽量有营养。晚餐的话，适量地吃就好，只要不饿就行了

~不留名~

新年期间真的很难维持吧，我也懒的去想太多。明天开始恢复运动了，应该问题不大吧

star_sun

新年期间真的很难维持吧，我也懒的去想太多。明天开始恢复运动了，应该问题不大吧
~不留名~ 发表于 17-2-2010 01:35 PM

大家都一样

koolorochi

新年期间真的很难维持吧，我也懒的去想太多。明天开始恢复运动了，应该问题不大吧

~不留名~ 发表于 17-2-2010 01:35 PM

是罗。。大家都一样。。

我还在新年mood。。至少要到下星期才能调整好

~不留名~

我今天开始工作了，新年mood很短暂罢了

koolorochi

我今天开始工作了，新年mood很短暂罢了
~不留名~ 发表于 17-2-2010 04:09 PM

这么快已经星期5了。。快乐时间很快过的。。
过年mood后又开始面对残酷的生活。。

7up@@

回复 280# ~不留名~


    羡慕咯，我还有更远的路要走哦~

~不留名~

这两天工作很忙，明天我就恢复运动了。

star_sun

这两天工作很忙，明天我就恢复运动了。
~不留名~ 发表于 19-2-2010 07:03 PM

难怪最近没有看到你上来这里update

~不留名~

新年吃了很多，现在上去了73kg啦。。。不过按计划我也就是这个月保持着新年前的战果就ok了。亲戚朋友多叫我保持就ok了，不过三月开始我又要继续瘦身到自己满意

~不留名~

最近工作很忙，所以少来这里update了。

新年期间吃吃喝喝，可是回到PJ就有做一些运动。现在就是维持在72kg啦。

三月开始了，可以冲击70kg啦。给自己一个月的时间，希望可以做到。

wenway87

我又来了。。还记得我吗？
过了个年，胖了1kg。。。。也是要继续瘦下去了。。
可是最近有点提不起劲了。。运动保持着，可是饮食没像以前控制的这么节制了。。导致瘦下来的速度减慢了。。。。

~不留名~

我过年的时候，也胖了1kg啊。新年期间吃喝玩乐一定有的，无所谓啦。