乔芝颖糖尿病治疗进展

jinreung

原帖由 乔芝颖 于 22-3-2008 22:29 发表



可是都是同一天6粒药呀。
其实，我是觉得本身有一点问题才想换的
自17号到今天22号，我都是每餐2粒药，但就是发现有很大的问题，所以才
快要影响我的工作了

我的血糖降低，不是好事来的吗

血糖底也不是好事。。。血糖处于正常水平才是好事。。。
血糖底的话，很多问题会出现，因为我们的细胞也需要用到血糖来进行新陈代谢。没有血糖，我们反而更容易死掉。。。
有很多人就是不懂，只知道要把血糖降到越低越好。。有些更笨到不吃东西只吃药，最后搞到diabetic ketoacidosis，要进入急诊室，幸运的就被救活，不幸运的就这样跟人间说byebye。。

丰富人生

一天吃6颗药..
可以的话,饮食方面真的要注意了...健康很重要哦!!祝福你..

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 22-3-2008 09:21 PM 发表


酱子，如果有晚宴，我就惨啦。
晚宴kalori是2000的，对吗

出席宴会是一种应酬，谁叫你拼命吃来着？:@ 就算要吃也是选择吃~

stupid1221

楼主不必气馁
这病不会死的...除非你不管它...
我的表妹5年级就不幸得了这病...
现在还是好好的....只是每天打INSULIN而已..

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 22-3-2008 09:56 PM 发表


先去找食物的热量表，不然看饼干可以给你吗？

关于食物的热量,你可以在以下网站看看及找找
http://www.nutriweb.org.my/index.php

根据楼主你之前给的资料,你一天的基本热量需求是1300-1500kcal (18-20kcal/kg body weight)
如果你活跃一点,那么身体就能更有效的消耗能量,燃烧脂肪,达到瘦身.
我建议你在没有运动的天数,摄取大约1300kcal, 有运动的话(至少30分钟),就可以摄取1500kcal.
拿一个食物例子

• 炒米粉一豌 (大约200g左右), 350-400kcal (不是char keow teow那种,是炒大大盘那种)
• 水果一个, 70-80kcal
• 白开水一杯, 0kcal

如果额外加料的话
煎蛋一粒, 110-120kcal
nugget 一块, 100kcal
甜的饮品一杯, 120-150kcal

pleasure

食物的选择方面，最好选择清炖，水煮，清蒸，凉拌等不必加油的烹煮方法，避免油煎，油炸

比如说
煎蛋一粒, 110-120kcal，水煮蛋一粒80kcal，同样是蛋，选择水煮蛋就少了40kcal

女性的基础代谢率是1200kcal，少过基础代谢率会影响健康而且容易复胖。

还有就是要瘦掉1kg要7700kcal，很多哦 ，你要减到标准体重的话，至少有20kg要减，20X7700=154000

如果顺利的话，每个星期可以减掉1kg，那么5个月后就达到目标了，你能吗？

pleasure

饼干，请问一下
有慢性疾病的话，是不是只能减大约体重的5%左右？

寒江雪

原帖由 乔芝颖 于 22-3-2008 09:12 PM 发表
pleasure,我要告诉你，我有目标了。

我的目标就是
1。 为了我的健康，我不想有病。
2。我从来都没有看过自己瘦瘦的样子，我好想看我瘦瘦美美的样子。
3。我要变年轻魅力一点
4。我。。。。。。。

无论前路 ...

4。你要让jinreung快点泡到你。。。所以你要快点瘦。。。

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 23-3-2008 10:17 AM 发表
饼干，请问一下
有慢性疾病的话，是不是只能减大约体重的5%左右？

不是的,当然能减得更多最好啦,但是新陈代谢率也要保持,所以尽量不用利用高蛋白质饮食来减肥.
比如拿高血压来谈......对于一个体重BMI是痴肥的话,能减10%以上的原本体重能直接的降低血压10-15mmHg.
如果开始有5%的下降(3-6个月内),那么就可以看到效果了.

jinreung

原帖由 寒江雪 于 23-3-2008 12:22 发表


4。你要让jinreung快点泡到你。。。所以你要快点瘦。。。

5。 让寒江雪闭嘴。。。

pleasure

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.htm

KFC
http://www.yum.com/nutrition/documents/kfc_nutrition.pdf

http://kalorimakanan.blogdrive.com/archive/cm-01_cy-2008_m-01_d-09_y-2008_o-0.html

pleasure

原帖由 寒江雪 于 23-3-2008 12:22 PM 发表


4。你要让jinreung快点泡到你。。。所以你要快点瘦。。。

然后2个人就可以一起唱最浪漫的事。。。   

http://www.51wma.com/sort/2_758_20589.html

　
背靠着背 坐在地毯上
听听音乐 聊聊愿望
你希望我越来越温柔（苗条）
我希望你放我在心上（抱我不会气喘）
你说想送我个浪漫的梦想
谢谢我带你找到天堂
哪怕用一辈子才能完成
只要我讲你就记住不忘
我能想到最浪漫的事
就是和你一起慢慢变老（瘦）
一路上收藏点点滴滴的欢笑（脂肪）
留到以后 坐着摇椅 慢慢聊
直到我们老的哪儿也去不了（瘦到糖尿病好转了）
你还依然 把我当成 手心里的宝
　

寒江雪

原帖由 jinreung 于 23-3-2008 01:01 PM 发表

5。 让寒江雪闭嘴。。。

你忘了写前面哦...

5。我要快点让 jinreung 泡到 ,让寒江雪闭嘴。。。

乔芝颖

原帖由 丰富人生 于 22-3-2008 10:51 PM 发表
一天吃6颗药..
可以的话,饮食方面真的要注意了...健康很重要哦!!祝福你..

不要说你，连我自己都吓倒
小时候，都很少吃药的，也很少病痛的
现在一天6粒药，迟早吃到sotsot 了，

乔芝颖

原帖由 jinreung 于 22-3-2008 10:48 PM 发表

血糖底也不是好事。。。血糖处于正常水平才是好事。。。
血糖底的话，很多问题会出现，因为我们的细胞也需要用到血糖来进行新陈代谢。没有血糖，我们反而更容易死掉。。。
有很多人就是不懂，只知道要把血糖降到 ...

请问血糖处于多少才不必吃药。
正常人的血糖是多少的
请问药吃得多，会不会有副作用的。

yice

一般人是5.0-7.2， 这是fasting blood glucose, 也就是说10个小时不吃 以上。

一般上，糖尿病的药物副作用不会太严重，有一些会导致体重增加。

一般上，很少病人是开始吃药后又停的， 因为糖尿病是需要长期控制的。

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 24-3-2008 11:29 PM 发表


请问血糖处于多少才不必吃药。
正常人的血糖是多少的
请问药吃得多，会不会有副作用的。

一般人是5.0-7.2

乔芝颖 ，你之前不是7.5吗？差点就达到正常水平了，快点加油哦

yice

the good news is...绝对能达到正常水平。。。。

the bad news is ...过后还是要吃药。。。。

pleasure

达到正常水平还要吃药的目的是？

乔芝颖

星期日
放假一天。

早餐-diabetis奶粉+炒米粉+水+2粒药

午餐-清汤河粉(打包的)+开水+2粒药+香蕉一条

晚餐-少饭，小白菜，肉碎豆腐，abc汤，鱼肉+梨子+2粒药

有去运动，就是在我家附近跑一圈。