|
发表于 10-8-2011 10:21 PM
|
显示全部楼层
上星期又去了Sg的East Coast Park骑脚车和skating,很不错的运动哦-既可以运动减肥,又可以欣赏风景,松懈 ...
shantel_leong 发表于 2-8-2011 02:20 PM
在那? |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-8-2011 10:58 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 18-8-2011 10:01 PM
|
显示全部楼层
18.08.2011 (星期四)
放上几张瘦身近照,还有进步的空间
之前去爬山和water rafting都被晒到黑黑了 ,要努力美白回啊! 本帖最后由 shantel_leong 于 27-7-2013 04:47 PM 编辑
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 18-8-2011 10:03 PM
|
显示全部楼层
哇!终于爬了神山!!
很棒的风景~~ Shantel有一路爬到顶峰么?
偶朋友说下山的路有些蛮 ...
小Chi 发表于 11-8-2011 10:58 PM
有成功爬到顶,很有成就感...
小Chi要一起加油哦! |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-8-2011 09:13 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-9-2011 11:40 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-9-2011 06:42 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 08:07 AM
|
显示全部楼层
在那?
lrenee9 发表于 10-8-2011 10:21 PM
不好意思我荒废了这个帖一段时间,所以迟了回复。
之前说的east coast park是个休闲的好地方,是在新加坡的东海岸。在那里可以骑脚车,滑轮/滑板,散步,拍照,野餐...
有时间去那里走走真的很relax^^ |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 08:13 AM
|
显示全部楼层
Shantel还是maintain得很不错呢!
喜欢第4张照片的dress 很适合你~
Shantel果 ...
小Chi 发表于 19-8-2011 09:13 AM
小chi,我真的好久都没进来这里打扫了,抱歉哦。
报告一下,现在离我的婚礼还省差不多1个月的时间,所以都很忙着筹备婚礼的大小事物。
老实说自爬完山之后,我都没什么运动了。我只是尽量让自己'多动',然后不要吃过量来保持。至于保养方面,我倒是很注意,因为担心actual wedding day当天气色不好。
从今天起要好好的写回减肥日记咯...加油!加油! |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 08:17 AM
|
显示全部楼层
你好有毅力哦!!!
taretare 发表于 8-9-2011 11:40 PM
谢谢taretare来到这里支持我的帖,这证明你有爬我的婚嫁帖哦(hehe)...
现在离我的婚礼还有1个月的时间,真的要好好保持与保养,所以会重新'activate'回这个帖(哈哈)~
有空就来这里看看吧^^ |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 08:20 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 08:31 AM
|
显示全部楼层
10月10日(星期一)
早餐:无糖豆奶+tuna面包
运动:
爬楼梯200级 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-10-2011 08:44 AM
|
显示全部楼层
繼續努力喔!我就不能像樓主一樣了,
每天工作兩份工,我只能去逛街幾小時了。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-10-2011 10:24 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-10-2011 10:35 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 11:10 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 11:14 AM
|
显示全部楼层
欢迎回来~
噢!还有一个月哦! 可以好好的做最后调理
Shantel如果喜欢喝花茶 ...
小Chi 发表于 10-10-2011 10:24 AM
我还蛮喜欢玫瑰花茶的,但没有常喝花茶的习惯
偶尔喝些绿茶和花茶对身体的保养都有很好的帮助
小chi啊,忙归忙,可别累坏了身子哦~ |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2011 11:19 AM
|
显示全部楼层
SHANTEL是特别去爬楼梯吗?
taretare 发表于 10-10-2011 10:35 AM
我每天上班都得搭地铁,所以去到地铁站的时候,我都选择爬楼梯而不搭电梯/扶梯。去到公司的时候,也得爬好几层楼才到办公室。
因此这些'活动'就变成了我立常的运动习惯^^ |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-11-2011 11:42 PM
|
显示全部楼层
我每天上班都得搭地铁,所以去到地铁站的时候,我都选择爬楼梯而不搭电梯/扶梯。去到公司的时候,也 ...
shantel_leong 发表于 10-10-2011 11:19 AM
今天好开心,做完运动后,我终于瘦到49.8kg了 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-2-2012 10:36 PM
|
显示全部楼层
今天好开心,做完运动后,我终于瘦到49.8kg了
speakingringo 发表于 1-11-2011 11:42 PM
好久没回来这里看看了...恭喜你哦,再接再厉!!! |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|