☆⌒★⌒努力瘦身的日子☆⌒★⌒

魔鬼鱼丫

我已经很穷了..
拜托衰神和贪吃鬼离我远远的可以吗？？

今天要到上班的地方时车突然坏了..
不懂什么东西坏去..走着时发出很大声的声音..
wuwuwuwuwu..我很穷啦..车不要一直坏可以吗？？？

魔鬼鱼丫

20/Apr
早餐：MILO半杯+7/8立小TOMATO
午餐：炒果条一点+青菜+鸡胸肉两小块
晚餐：鱼肉米粉2/3..

运动：抬腿15分钟

21/Apr
早餐：MILO半杯+7/8立小TOMATO
午餐：客家面+3立肉丸
晚餐：水煮Dou Fu+小菜心+两三口韩国面..

运动：家务..跪着抹地三次+拿抹地的抹客厅2次+里里拉拉..

没做运动一直吃真的会觉得对不起自己勒..
应该是把体重吃回来了..

魔鬼鱼丫

哈哈。。很多因素都可以影响体重的啦。。
早上醒来水分流失很多，所以会比较轻。。然后粪便，尿，衣服 ...
koolorochi 发表于 17-4-2010 02:34 PM

以前有试过不穿衣服秤..真的有轻点的勒 ..hahahahha..

应该是吃了消化的吧..？？

魔鬼鱼丫

今天体重..冲好凉+穿好制服+化妆好+头发也弄好+丝袜也穿了..

体重是..60.9kg..

终于60了..

继续努力..要破6啊.努力努力.:@.

魔鬼鱼丫

这个周末去看了AMITE CONERT + SUNWAY LANGON..

很轻松..很开心..很吵..很鸡渣..很累..很爱睡..很饿..很饱..很肥..

吃了很多东西..夜宵当然就难免了..
1点多2点了还去吃东西..（肥死我了 ）

过后回酒店就躺着聊天大喊大叫了几个小时才睡..

隔天又要7早8早的醒来准备..

和一大堆好朋友一起..
其实真的很棒..
我怎么那么幸运能认识到他们呢？？

去Sunway Longon时..
朋友说我瘦了..
hahahahhaha..

真是开心..

听到人家说：你瘦了..这种感觉很爽..！！！

魔鬼鱼丫

加油加油！看来我也是要买一个称了~
虽然身体苗条了很多，连身裙穿到有以前瘦瘦时期的感觉了~
但是不知 ...
Akimoto 发表于 23-4-2010 12:25 PM

有松去就是代表有瘦了咯..

不要太在意体重啦..
有时候我们自己觉得明明衣服松去了..
可是体重还是没改变的..

以前我一直量体重..每天都不能下..过后就不里了..hahahahhah..

魔鬼鱼丫

我回来了！！！！:@ :@

Akimoto 和miaomiaomi mm都有好成绩..真是羡慕啊..

所以我今天开始要继续努力..

体重：61kg （乱吃乱喝+夜宵+没有运动 ）

今晚计划：白粥+几样陪菜
今晚运动：BADMINTON １小时30分钟..+家务..

努力努力努力..

魔鬼鱼丫

可是女生就是要4字头才算好嘛~

我几时才可以？
Akimoto 发表于 27-4-2010 08:33 PM

我比你更久才４的头..
虽然我没有要减到4的头啦..

164cm..什么体重是标准的？？
看起来不肥可是又不会太瘦的..

魔鬼鱼丫

29/Apr..改变计划..

控制饮食+运动+绿茶每天..

昨天看到光明..
运动+绿茶很有效..

我要努力努力啦..

80days

29/Apr..改变计划..

控制饮食+运动+绿茶每天..

昨天看到光明..
运动+绿茶很有效..

我 ...
魔鬼鱼丫 发表于 29-4-2010 10:53 AM

绿茶可以排毒，抗癌，提神。。很好的哦。。
但是不可以过量，会导致血糖降低，人会晕晕的。。

miaomiaomi

我回来了！！！！  

Akimoto 和miaomiaomi mm都有好成绩..真是羡慕啊..

所以我今天开始要继 ...
魔鬼鱼丫 发表于 29-4-2010 10:35 AM

支持你，继续坚持下去～～
一定可以减到的。。。
其实偶尔放纵一下自己（不是教你完全放纵哦，一礼拜一次，ok吧～）
让自己吃一些自己喜欢的东西无妨的，
不然一直这样禁口的话，
会产生减肥忧郁症的，
（呵呵，有点夸张，但是民以食为天，想吃却不能吃，真的很痛苦）
其他时候在吃清淡一点+低卡食物就好了。。
可以加运动的话，那就更好了。。加油～～

魔鬼鱼丫

我的外表看起来没有很大分别，尤其是大腿肉肉的
只是手臂比较明显的纤细了~锁骨很明显了~腰围也是瘦 ...
Akimoto 发表于 29-4-2010 10:53 AM

hahahahah..
我是全身圆圆的..
那里都肥..（小腿没有肥）hahahahaha..

瘦身后锁骨变明显了..腰围也瘦了点..脸尖了点..

53 54 还要6 7kg..:@
我要努力..加油加油..
肥油走开..

魔鬼鱼丫

绿茶可以排毒，抗癌，提神。。很好的哦。。
但是不可以过量，会导致血糖降低，人会晕晕的。。
80days 发表于 29-4-2010 11:38 AM

今天泡了1.3L的绿茶带去做工..
喝绿茶会很快饿吗？？

魔鬼鱼丫

支持你，继续坚持下去～～
一定可以减到的。。。
其实偶尔放纵一下自己（不是教你完全放纵哦，一礼 ...
miaomiaomi 发表于 29-4-2010 05:41 PM

我有放纵一下自己啦..星期六日就放纵了..
因为回家和家人吃饭啊..不可以不吃不给脸..hahahahhaha..

减肥忧郁症 ..hahahahahha..真的有吗？？

对咯..如果平时没有出去..
我就会吃的比较清淡..+运动:@

然后等有出去时才吃好料..hahahahah..

魔鬼鱼丫

29/Apr..

早餐：自制OREO CHEESE CAKE
午餐：Mee Bandung一点面和很多豆芽+ 两立蛋+一小块鸡胸肉..
晚餐：白粥+几样陪菜..(自己煮)
运动：BADMINTON 45分钟..心情低落..不爽做运动..

80days

我昨天穿着家里衣服短裤，
叫老公帮我拍照，
拍到看起来屁股大腿那边肉肉的，很像aunty那样

还有 ...
Akimoto 发表于 30-4-2010 12:09 PM

有没有照片看jek？ 呵呵。。

80days

不要~~~
很像aunty
Akimoto 发表于 30-4-2010 12:55 PM

哈哈，等你成功了再放上來做before and after。。把臉剪掉就ok了。。呵呵

80days

好啊~~~
减肥成功后，给你看脸又有什么关系jek~
Akimoto 发表于 30-4-2010 02:56 PM

哈哈。。。婚纱照也是ok的。。

小Chi

魔鬼鱼丫 ，贵安！
也很想加入喝禄茶减肥行列... 前几天小Chi爸妈说杭州人都不胖，因为每天都喝禄茶。还每天吃肥到不能再肥的东波肉  

大家喝禄茶晚上会睡不着么？小Chi 对咖啡因很敏感。
上次太晚喝铁观音，望着天花板5am才入睡

koolorochi

今天泡了1.3L的绿茶带去做工..
喝绿茶会很快饿吗？？
魔鬼鱼丫 发表于 30-4-2010 12:00 PM

我喝绿茶是特别快饿的。。

魔鬼鱼丫 ，贵安！
也很想加入喝禄茶减肥行列... 前几天小Chi爸妈说杭州人都不胖，因为每天都喝禄 ...
小Chi 发表于 30-4-2010 06:09 PM

这么神奇？我出去吃都叫杯热茶来喝的哦。。虽然报纸时常说饭后不要喝茶。。