～～我也要瘦下去～～

恬甜公主

大多数来这里减肥的人。。都是跟男朋友脱不了关系。。。晕。。
对咯。。整天都是拿我们来开玩笑的。 ...
piyoloke 发表于 13-1-2010 06:58 PM

    他们认为养肥我们很自豪。。XD

sckw

我也要48kg。。。。亲爱的48。。。等我噢。。。
piyoloke 发表于 13-1-2010 06:39 PM

我好像很难瘦到48。。
刚才我又挖了几件裤子，都是以前买的，但因为不能穿或太窄，而没有穿过，有的已经能穿了，有的还是不能。。所以这些都是我的目标。。
很佩服lz的毅力，我没有办法只吃饼干。。。lz，你好厉害。。。
不知道大家有没有喝汤的呢？
我觉得喝ABC汤也可以减肥哦。。
我试过以前，煮一大窝，然后早上喝到晚上。。。排泄还很顺畅呢！哈！

InVogue

回复 219# piyoloke


    咳~,困难重重哦~~~~

piyoloke

他们认为养肥我们很自豪。。XD
恬甜公主 发表于 13-1-2010 09:10 PM

真的咯。。我男友也很自豪把我养到酱大只。。。

piyoloke

我好像很难瘦到48。。
刚才我又挖了几件裤子，都是以前买的，但因为不能穿或太窄，而没有穿过，有的 ...
sckw 发表于 13-1-2010 09:24 PM

你的BMI才21.4。。我的25.7叻 。。超重。。所以要比别人更努力。。。
没办法。。很讨厌给别人笑了 。。不严厉一点。。我最后又会‘忘记’减肥的了
减肥期间喝汤应该没什么吧。。只要不要像肉骨茶酱的应该ok。。。
没人煲给我喝，自己也懒惰煮。。所以没有喝。。
水份喝得够排泄都ok吧。。嗯。。我虽然吃得很少。。但也每天都有排泄。。
吃优格对我本身就很有效了。。吃了一个钟左右就会想要去厕所排了。。

star_sun

13/1/2010

晚餐 - 3片全麦饼 +1包牛奶+大量清水
piyoloke 发表于 13-1-2010 06:19 PM

清水也列入晚餐哦

star_sun

你的BMI才21.4。。我的25.7叻 。。超重。。所以要比别人更努力。。。
没办法。。很讨厌给别人笑了: ...
piyoloke 发表于 13-1-2010 11:25 PM

其实汤是有卡路里所以要适量毕竟里面有很多营养
所以晚餐不要只是喝汤而已哦

piyoloke

清水也列入晚餐哦
star_sun 发表于 13-1-2010 11:26 PM

没办法。。我要逼自己喝水。。
今天喝牛奶时感觉到不够。。所以就喝了很多水。。喝到肚子饱饱

koolorochi

你的BMI才21.4。。我的25.7叻 。。超重。。所以要比别人更努力。。。
没办法。。很讨厌给别人笑了: ...
piyoloke 发表于 13-1-2010 11:25 PM

我bmi减肥前29哦。。
其实体重越轻，减肥越难，因为体重越轻，基础代谢越低。。

减肥过后又是一个美女，给人取笑只是暂时。。

star_sun

没办法。。我要逼自己喝水。。
今天喝牛奶时感觉到不够。。所以就喝了很多水。。喝到肚子饱饱
piyoloke 发表于 13-1-2010 11:29 PM

原来如此
你现在是住在宿舍吗？

star_sun

我bmi减肥前29哦。。
其实体重越轻，减肥越难，因为体重越轻，基础代谢越低。。

减肥过后又是一个美 ...
koolorochi 发表于 13-1-2010 11:30 PM

所以要忍忍忍~~~~要运动运动运动

piyoloke

今天只运动了15分钟。。。小腿很酸。。

piyoloke

回复  piyoloke


    咳~,困难重重哦~~~~
InVogue 发表于 13-1-2010 11:00 PM

你也要加油哦。。减肥也是要有mood的。。每天都来佳礼这看看别人的帖。。一定可以的。。

star_sun

今天只运动了15分钟。。。小腿很酸。。
piyoloke 发表于 13-1-2010 11:32 PM

做什么运动

star_sun

你也要加油哦。。减肥也是要有mood的。。每天都来佳礼这看看别人的帖。。一定可以的。。
piyoloke 发表于 13-1-2010 11:35 PM

对，减肥一定要有决心~~~时时刻刻记得自己在减肥

piyoloke

我bmi减肥前29哦。。
其实体重越轻，减肥越难，因为体重越轻，基础代谢越低。。

减肥过后又是一个美 ...
koolorochi 发表于 13-1-2010 11:30 PM

我呀。。每天早上秤了体重后就把它当备忘录储存到电话上。。
只要一看到手机的画面就会看到自己今天的体重是多少。。
还会在日历那里set几号几号要达到什么重量。。
给自己检讨检讨。。
也许没有取笑。。我就不会‘行动’了。。我一定要化悲愤把肥油减掉。。

piyoloke

原来如此
你现在是住在宿舍吗？
star_sun 发表于 13-1-2010 11:31 PM

我住在男友家。。没办法。。我男友喜欢天天跟我一起。。方便每天載我上下班。。酱他就不用怕我给坏人捉掉了。。晕
因为不是自己的家，所以我很少用厨房。。
我都是原地跑和跳绳。。。还有抬腿。。。我希望瘦了之后脚能够比较细一点。。因为我遗传到妈妈那里。。全部都是萝卜腿。。

star_sun

我住在男友家。。没办法。。我男友喜欢天天跟我一起。。方便每天載我上下班。。酱他就不用怕我给坏人捉 ...
piyoloke 发表于 13-1-2010 11:54 PM

酱好~~~你男友很贴心的说
也对啦，毕竟是人家的地方，会觉得有点不自在~~~~
原地跑，我觉得有时候会很sienz~~

piyoloke

所以要忍忍忍~~~~要运动运动运动
star_sun 发表于 13-1-2010 11:32 PM

真希望我买的屋子快点好。。酱我就可以常常去游泳了。。游一个钟好过我原地跑两个钟。。
又能瘦身。。肺活量也会很好。。那种感觉超棒的。。

star_sun

真希望我买的屋子快点好。。酱我就可以常常去游泳了。。游一个钟好过我原地跑两个钟。。
又能瘦身。。 ...
piyoloke 发表于 14-1-2010 12:05 AM

赫赫可以和男友住进爱的小窝里
嗯咯，游泳不会觉得很热