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发表于 2-8-2010 12:43 AM
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浪兄，我突然发现到咏春一切讲究松，不跟对手斗力。一切讲究运用身体结构多于运用力 ...
白千军 发表于 1-8-2010 08:26 PM 
好像开了点窍哦！
要记得多做圈手的训练，手自然会松。 |
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发表于 2-8-2010 08:56 AM
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回复 2770# 浪子归
好像开了点窍哦！ 要记得多做圈手的训练，手自然会松
会的～会的～  |
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发表于 2-8-2010 10:52 AM
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本帖最后由 carlosmak 于 2-8-2010 11:05 AM 编辑
这几天重新从最基本的入手练习，终于开始明白咏春最浅白的一点一滴。
简单的二字钳羊马就是一个最简单重要的结构，一个完整以及角度正确的结构才能有效地接触地面借力(结构角度调好后所谓的六合力，腰马等自然就会出来了，不需要太刻意去运用，身体会自然配合发挥，是在一个PACKAGE里)
我的心得=角度要正确。
来留去送，简单来说就是一个小圈圈，把中心点放在中线，你推我左手我转马把你推的力转向我右手打前去(去送，借力打力)。印证之前浪子兄一直对我说的咏春小小圈
有什么不对欢迎大家指出讨论讨论。。 |
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发表于 2-8-2010 10:58 AM
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回复 浪子归
浪兄，我突然发现到咏春一切讲究松，不跟对手斗力。一切讲究运用身体结构多于运用力 ...
白千军 发表于 1-8-2010 08:26 PM 
追根究底，还是跑回去最基本的法度，听劲卸劲，与对方的力配合(借力)。
巧劲对付硬桥硬马很有效，对付柔桥软马就比较没那么得心应手(借不到对方的力) |
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发表于 2-8-2010 12:12 PM
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发表于 2-8-2010 04:57 PM
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回复 2774# 浪子归
曾几何时我就是那个硬桥硬马的...调到现在还在调啊！
我的case是不是属于这个？ |
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发表于 2-8-2010 06:11 PM
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我的case是不是属于这个？白千军 发表于 2-8-2010 04:57 PM
有点咯！不过严格来说你是还没掌握好咏春的手法，不大会用（跆拳道的影子比较多），是柔是硬现在还言之过早。 |
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发表于 2-8-2010 07:58 PM
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回复 2776# 浪子归
最大的弱点，肩膀不会放松 |
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发表于 2-8-2010 08:22 PM
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回复 浪子归
最大的弱点，肩膀不会放松
白千军 发表于 2-8-2010 07:58 PM 
可以尝试先对着镜子全身放松双手垂直把肩膀沉下来，然后尽量不要移动肩膀把肘慢慢伸到中线，在镜子中注意不要让肩膀移动。。
其实最容易的放松方法就是慢慢慢慢慢慢。。。。。。。。。。。。。。。。。。慢慢慢慢。。。。。。。。。。。。。
做每个动作。
我目前还在学习放松。。。 |
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发表于 3-8-2010 12:01 AM
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回复 2778# carlosmak
感谢～～这个方法应该是最有效的～  |
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发表于 3-8-2010 09:27 AM
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发表于 3-8-2010 01:17 PM
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发表于 3-8-2010 03:01 PM
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经过浪兄的指点，知道二字钳羊马需要有“钳膝力”，但是我发现我自己钳膝的话，不就会变成了“五败马”里的 ...
白千军 发表于 3-8-2010 09:27 AM
马有五败，十者九坏，现挟跪撑，摊身最惯。
膝盖挟得过多的就是挟马，过少就是撑马，自己拿捏咯！ |
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发表于 3-8-2010 03:04 PM
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发表于 3-8-2010 03:23 PM
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发表于 3-8-2010 06:47 PM
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经过浪兄的指点，知道二字钳羊马需要有“钳膝力”，但是我发现我自己钳膝的话，不就会变成了“五败马”里的 ...
白千军 发表于 3-8-2010 09:27 AM 
你脚的八字形可以用你的双手的角度来调整。
首先把两个手向前伸，然后慢慢垂横去双手的中间让手掌相叠形成一个三角形，这是你上半身的三角形，然后你的脚板就可以照着你的上面的双手的三角形，调正你下盘另一个三角形。
调好后把背部和脚根贴着墙壁，注意你后肩膀和后脚根是贴着墙壁，然后二字钳羊马的post，摆好后提肛。怎样提才是正确，这里有小技巧，男生比较容易明白，你对着马桶小便时是怎样，是小弟弟的部分伸向前，对准那个马桶洞小便吗?对了，就是这样提肛，然后竟然松跨，跨的部分就是三角底裤那个部分，上半身放松坐在跨上。
这时你你脚跟和后肩膀的部分是贴着墙壁，想象你的头被吊起来，向前看。
大概就是这样了。 |
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发表于 3-8-2010 07:01 PM
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发表于 3-8-2010 07:03 PM
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发表于 3-8-2010 07:08 PM
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请问您们有谁知道亚罗士打哪里有得学呢
xiexie |
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发表于 6-8-2010 10:56 AM
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网上找到的咏春歌诀，真实有待考察，不过集流成河，大家不妨用自己对咏春的了解尝试分析歌诀的意思，没对没错，大家讨论讨论就好。
詠春絕技 源自少林 招無虎鶴 法無五行
只談線位 力與角度 同門技力 四位三度
以弱勝強 始是功夫 內外相消 並無絕招
蓄勁似蛇 發勁似貓 朝形似雞 陰陽發力
不行心意 只用精神 來留去送 甩手直沖
梅花五點 手腳互通 門分內外 手有生死
勁發六合 力從地起 發勁在腰 出招在膊
力未還原 切忌出手 寸內發勁 力有對錯
發盡散盡 散盡發盡 力有八種 當知分間
真假虛實 蓄穀鬆散 線有安危 主分內外
頂位定位 得不追手 拳入三關 任我行走
馬有五敗 十者九壞 演挾跪撐 攤身最慣
敵手行橋 必須落馬 蹬腰作勢 為搶內門
上不過膊 中不過爭 下三路手 以腳消腳
擺放有威 打須有勢 三角朝形 線守分明
橋行中線 指尾垂地 正身子午 側身爭底
兩點之間 直線最短 轉馬朝形 以圓化直
敵壓三關 以橫打直 拳有三尖 掌有三角
有身打身 無身打頸 怕打終打 貪打防空
以攻為守 以守為攻 追形接打 變化無窮
三樁三拳 步手身全 地腳梅花 木人紅船
念頭主守 尋橋打手 追形之始 求諸標指
旁邊輔助 箭槌八種 走馬斜角 幡龍跳躍
固定標步 半全起腳 練力之法 階段五重
松沉穩勁 清脆玲瓏 先松後緊 再緊後松
松松緊緊 迴圈不窮 邪行仇念 正用精神
假想有敵 不可用心 意投於外 一點精神
反覆練習 配合由勤 手腳屬我 控制隨心
升肩聳膊 氣提不利 意沉身穩 高低無忌
發力出招 必第一下 手腳發力 與身無關
力無定位 喉嚨爭膊 嘴不閉氣 力發無形
動靜無礙 語出如寧 拳爭掌膊 也可傷人
中路邊欄 拋橋窒手 詠春八手 皆可攻守
標圈伏綁 捆刮耕攤 可從中破 捆手橫攔
綁有正錯 錯非真錯 按頭屹尾 按尾屹頭
中間綁起 有影無形 武欲精通 唯從苦練
先成後化 先化後成 刀切雖齊 墨守成規
藝能巧變 將形補位 因緣各就 殊途同歸
雖雲定法 變化人為 禪宗絕學 旨在修身
肉身成佛 古今幾人 無為無我 無界無終 |
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