Road Bike和单车资讯分享 - RB的分类（复习）

cj1768

limyc 发表于 4-3-2014 08:42 PM
用mtb鞋踏感觉差很多吗？

RB是追求轻量化和脚踏的传输度。。。MTB的脚踏会比较重，bearing也许一样滑，但是cleat的设计可能会照成一点power loss。。。RB的cleat 基本上是没发在往上时用力拉脱卡，但是MTB的SPD就可以在很用力拉脱卡。。。

但是MTB的SPD有双面的pedal方便多车的地方不用上卡。。。

cj1768

cheeshyan94 发表于 4-3-2014 11:50 PM
想换坐垫有那款好介绍？

saddle是看个人的喜好，没有一定的好或不好。。。
比较多人使用到没什么问题的是 Fizik的Aliante。。。我是用着Aliante的VS series。。。
http://www.fizik.com/products/versus-saddles/aliante-versus/



2014年增多了一个VS X series。。。还没试，打算买来用在今年的century ride。。。
http://www.fizik.com/products/versus-x/aliante-versus-x-kium/

hnclee

limyc 发表于 4-3-2014 08:42 PM
用mtb鞋踏感觉差很多吗？

power transfer 肯定没有RB的好，它不像RB的是CLIP到死死，MTB的会有点Play。
双面的好处是多车脱，路烂脱，交通灯脱，很斜的坡脱。

我们的TEAM有三个人用这个。

penangroad

cj1768 发表于 4-3-2014 05:47 PM
开帖叫大家training就不敢。但是在这帖分享一些长途training的心得就可以。

总结之前的回帖或在其它帖 ...

还是不是很明白，心跳这东西。
比如：
如果我的是132-141bpm,就是说如果跌破132我就要骑快些让它回去132，如果突破141就要放慢些让它回调至141吗？
那每次训练要多长的时间，只限于平地，还是可以+斜玻

请原谅我的愚昧

云之龙

CJ兄,
请问你之前的ultegra groupset,你是用 standard crankset的吗? 现在换了compact crankset有何不同? 比起之前有那方面好的? 或那些不好呢?
小弟现在用着shimano 105 的standard crankset(53T),用大盘的时侯,觉得有重, cadence下降很多,请问换compact crankset是否可以改善这情况?(但当然同时也要勤练脚力)

cj1768

penangroad 发表于 5-3-2014 10:42 PM
还是不是很明白，心跳这东西。
比如：
如果我的是132-141bpm,就是说如果跌破132我就要骑快些让它回去13 ...

你今年贵庚？ 我们必须知道你的年龄才可以回答你。。。

cj1768

云之龙 发表于 5-3-2014 11:07 PM
CJ兄,
请问你之前的ultegra groupset,你是用 standard crankset的吗? 现在换了compact crankset有何不同?  ...

Standard crank 和compact crank的分别其实不大。。。只是当你从standard crank换去compact时，你的cadence会提高一点，因为比较‘轻’。但是这只是错觉。。。因为Standard crank时我们习惯用小盘，然后飞轮在第3-4 （从小的算起）。。。换了compact，我们也使用同样的齿轮配，但是就忽略了大盘的size不同了。所以就会自然的觉得轻和cadence提高了。。。

我是建议使用compact是因为这对新手比较保险。最算对我们这些一两年经验的骑友来说，compact也是比较安全。因为我们现在会很爱去爬坡。。。不长和陡的坡都不玩。。。所以compact crank 陪11-28是很安全的配对。。。而且在速度也不会比standard crank慢。。。我们一样也可以飚到40km/h以上。。。

edwinlcw

cj大大。。11-28 和 12-30的飞轮在平路和爬坡会有很大的差别吗？？
现在用着是shimano 105的standard crank和11-25飞轮。。想换个在爬坡会轻松点的和平路也不会有太大的分别的飞轮。。
谢谢。。

penangroad

cj1768 发表于 6-3-2014 08:24 AM
你今年贵庚？ 我们必须知道你的年龄才可以回答你。。。

32

您的帖子长度不符合要求。 当前长度: 7 字节 系统限制: 10 到 30000 字节

cj1768

edwinlcw 发表于 6-3-2014 10:30 AM
cj大大。。11-28 和 12-30的飞轮在平路和爬坡会有很大的差别吗？？
现在用着是shimano 105的standard cran ...

平路没有分别，因为都是11或是12齿轮。。。可以追上40km/h或更高。。。只有在突然加速时，standard crank可以比较在短的时间上到高的速度。。。compact需要一点的时间，但是不会相差很远。。。爬坡就好很多。。。因为你有28或30齿轮，可以轻松一点。。。standard crank需要一定的training和脚力来应付。。。我自认还没有那脚力。。。

edwinlcw

cj1768 发表于 6-3-2014 12:16 PM
平路没有分别，因为都是11或是12齿轮。。。可以追上40km/h或更高。。。只有在突然加速时，standard crank ...

谢谢。。那我想我应该会拿12-30的飞轮。
那天跟朋友去爬云顶。。他用compact crank和11-25飞轮。。轻松得多。。所以才想换11-28或12-30的飞轮。。
我也没有那样的脚力来应付standard crank。。但换crank很贵。。飞轮就便宜得多。。

cj1768

penangroad 发表于 6-3-2014 11:54 AM
32

您的帖子长度不符合要求。 当前长度: 7 字节 系统限制: 10 到 30000 字节

220-32 = 188bpm。这是你的maximum heart rate。。。你的65%就是122bpm。象我说的，不用管cadence和speed，在trainer 时将你的heart rate维持在122bpm。。。如果你是on road train，那就将heart rate lock 在130-135bpm。。。这是你的70%。。。trainer的training time大概45-60分钟就很足够，但是on road就要2个小时以上。。。因为有30-40%的时间，我们是没有真正在踩踏的。。。

cj1768

edwinlcw 发表于 6-3-2014 12:33 PM
谢谢。。那我想我应该会拿12-30的飞轮。
那天跟朋友去爬云顶。。他用compact crank和11-25飞轮。。轻松得 ...

如果你的RD可以应对32的齿轮，建议也可以下32。。。但是就会在齿轮的换档间会有一点感觉突然间轻和重。。。

edwinlcw

cj1768 发表于 6-3-2014 01:41 PM
如果你的RD可以应对32的齿轮，建议也可以下32。。。但是就会在齿轮的换档间会有一点感觉突然间轻和重。。 ...

我也不知道我的RD能不能下32的飞轮。。RD的model是SHIMANO 105 RD-5700A-S。。
我想12-30或11-28的飞轮应该会保险点吧。。

对了。。有什么bar tape可以介绍的？原装的不是很好握。。
谢谢。。

cj1768

edwinlcw 发表于 6-3-2014 02:04 PM
我也不知道我的RD能不能下32的飞轮。。RD的model是SHIMANO 105 RD-5700A-S。。
我想12-30或11-28的飞轮应 ...

这应该是standard的short cage RD。。。你可以看你的RD是长的还是短的。。。长的会好像MTB的浆长。。。

我本身是使用Specialized S-Works Roubaix的bar tape。。。这是厚的。如果你是喜欢薄的，那可以买SRAM的。。。

http://www.specialized.com/us/en/ftb/gripstape/handlebar-tape/swrap-roubaix-tape
http://www.sram.com/sram/road/products/supercork-bar-tape

edwinlcw

cj1768 发表于 6-3-2014 02:30 PM
这应该是standard的short cage RD。。。你可以看你的RD是长的还是短的。。。长的会好像MTB的浆长。。。
...

好的。。待会回家看看。。
厚的应该比较好握吧。。现在的是薄的。。久了手板会痛。。

对了。。cj大大。。我的groupset 是105。。飞轮可以用ultegra的吗？？还是一定要用回105的。。
谢谢

cj1768

edwinlcw 发表于 6-3-2014 02:52 PM
好的。。待会回家看看。。
厚的应该比较好握吧。。现在的是薄的。。久了手板会痛。。

105可以使用任何Shimano 或Sram的10speed 飞轮。。。ultegra/ 105/ force/ red的分别是重量而已。。。offcause，价钱也不一样。。。Sram的会比较轻，Shimano的比较重但是就比较耐。。。

edwinlcw

回家check了。。我的rd最大可以去到11-28而已。。shimano的网页写的。。但看了很多其他的网页。。都是那是shimano保守的spec。。其实我的rd是可以去到30t的。。

limyc

这里的大哥们RB是compact的handle bar?

normalsoup

cj1768 发表于 6-3-2014 04:30 PM
105可以使用任何Shimano 或Sram的10speed 飞轮。。。ultegra/ 105/ force/ red的分别是重量而已。。。off ...

大大，帮我看看这个Lapierre Sensium FDJ 300 CP 。价钱大概是 Rm7200.00，值得？我是新手，再考虑着拿BMC 的hybrid,还是这个RB。小弟我是179CM。体重大概80kg++。谢谢你指教