失败的槟城环岛比赛不怎么圆满结束。

mixie

杆！！！
今年骑了近3小时（stop watch 2:54:34），跟去年cfal 9/9差不多一样。要撞墙壁了！
用了比较好的脚车，骑一年多了，但年头开始就练习不足。去年才练了3个月哩。

与cfal 不同的是，今天的是elite challenge比赛，所以没有悠闲骑士，没有塞车，一开始就通行无阻。
火力全开的roadbike,一下子就不见了。跟在比较慢的roadbike后面，直到第一个坡。
下坡后，再找人来跟。但速度有比较慢了。半路竟然遇到在悠闲骑的老大。

跟着老大上第二个山坡。
由于是比赛，争排名的早已跑得老远。
功力不足，爬坡慢，没速度，很显。
差不多到顶时，竟然抽筋。立刻停下来搽sloan

按太多出来，不要浪费。没抽筋的脚也搽吧。。。
错误的决定！辣到高潮！晒到太阳，加辣。回到家冲凉了更辣！

老大不见了。
继续上坡。骑了1小时45分时，amatuer challenge lead group 割过。
下到teluk bahang round about, 精尽人亡了。有比较慢的火车头经过也跟不上了。
慢慢的自己一个人挨到终点。。。



全程只看到两个water station。好彩林北够醒，带两罐水。
在终点，只有filter water是免费的。没有milo车，100plus RM4一罐。。。

杆！！！

heongng

Joesty 发表于 23-6-2013 08:08 PM
哎喲，知道這麽多做什麽。。

应该是要pk脚车友的强项，hamsap看谁强。

Joesty

mixie 发表于 23-6-2013 08:12 PM
杆！！！
今年骑了近3小时（stop watch 2:54:34），跟去年cfal 9/9差不多一样。要撞墙壁了！
用了比较好的 ...

需要換29er了。。

Joesty

heongng 发表于 23-6-2013 08:13 PM
应该是要pk脚车友的强项，hamsap看谁强。

這樣也要PK..:lol

saintxm

mixie 发表于 23-6-2013 08:12 PM
杆！！！
今年骑了近3小时（stop watch 2:54:34），跟去年cfal 9/9差不多一样。要撞墙壁了！
用了比较好的 ...

难道在teluk pahang 800 那涂药的是你？

dreamkl

mixie 发表于 23-6-2013 08:12 PM
杆！！！
今年骑了近3小时（stop watch 2:54:34），跟去年cfal 9/9差不多一样。要撞墙壁了！
用了比较好的 ...

mixie，别灰心，经验啊，骑马路很没mood的

saintxm

saintxm 发表于 23-6-2013 08:30 PM
难道在teluk pahang 800 那涂药的是你？

你穿青色jersey? 是不是在kumbar跟着一辆橙色mtb ?

mixie

dreamkl 发表于 23-6-2013 08:45 PM
mixie，别灰心，经验啊，骑马路很没mood的

我长途，巡航，确实很弱。没练的关系
幸好前中盘放44T，不然前半段要偷鸡做wheel sucker也很难。

dreamkl

mixie 发表于 23-6-2013 08:53 PM
我长途，巡航，确实很弱。没练的关系
幸好前中盘放44T，不然前半段要偷鸡做wheel sucker也很难。
...

mtb 很难实现流线型position，所以一没的draft，就辛苦了，你没找人做pace？

mixie

saintxm 发表于 23-6-2013 08:51 PM
你穿青色jersey? 是不是在kumbar跟着一辆橙色mtb ?

我穿大会的jersey。

mixie

dreamkl 发表于 23-6-2013 08:56 PM
mtb 很难实现流线型position，所以一没的draft，就辛苦了，你没找人做pace？

前两段平路有，跟到很爽。
最后22km没力了，脚也开始软，而且怕又再抽筋。。。有人过（不是很快的）也跟不上了。

dreamkl

mixie 发表于 23-6-2013 09:01 PM
前两段平路有，跟到很爽。
最后22km没力了，脚也开始软，而且怕又再抽筋。。。有人过（不是很快的）也跟 ...

你有吃到banana？

BotakGuan

Joesty 发表于 23-6-2013 12:08 PM
哎喲，知道這麽多做什麽。。

我为他是奇能異士.

BotakGuan

heongng 发表于 23-6-2013 11:42 AM
见名如见人HamSapKeong。

原来是名人

Joesty

mixie 发表于 23-6-2013 09:01 PM
前两段平路有，跟到很爽。
最后22km没力了，脚也开始软，而且怕又再抽筋。。。有人过（不是很快的）也跟 ...

你沒有補充體力就會這樣..

BotakGuan

mixie 发表于 23-6-2013 12:12 PM
杆！！！
今年骑了近3小时（stop watch 2:54:34），跟去年cfal 9/9差不多一样。要撞墙壁了！
用了比较好的 ...

我真幸运,amateur的,你要找快的,慢的,又快又慢的也有.不过跟到一下子快一下子慢的,你会给他玩死.

mixie

Joesty 发表于 23-6-2013 09:23 PM
你沒有補充體力就會這樣..

对咯，猪头的我。。。
去到rasa sayang 才吃。。。已经软了，太迟了。

我想，爬过teluk kumbar 后就应该吃了吧。
还是开始上balik pulau 山时才吃。

平路跟车不敢吃东西。

mixie

dreamkl 发表于 23-6-2013 09:14 PM
你有吃到banana？

没带蕉，以为大会有。原来没有。

我的水有加盐，喝了water station的清水后不久就抽筋。
当时用轻牙平稳的上着坡，没有push。抽筋是突如其来的，没有预警。
只是小腿轻微的抽，快快停下了。怕来高潮。

Joesty

mixie 发表于 23-6-2013 09:30 PM
对咯，猪头的我。。。
去到rasa sayang 才吃。。。已经软了，太迟了。

沒有訓練和沒有足夠的經驗就會這樣..所以叫你時常和我環島有用的..要某??

PENANG咖啡王

dreamkl 发表于 23-6-2013 09:14 PM
你有吃到banana？

梦哥没来吗？咖灰要挑战你，看谁最慢到终点！^ ^