减重日记之每日进展****呼啦圈摇了一星期腰瘦了1吋！！^^

麻纱

原帖由 天浪星-简 于 24-3-2009 10:57 AM 发表

她是不是中降头啊？？

人家是“龙床不及狗窦”

麻纱

原帖由 天浪星-简 于 24-3-2009 11:07 AM 发表

我对她很好的

我是说他

gigi8108

24/3/2009

7.40am (250kcal)
1片gardenia 白面包 + 1 茶匙巧克力酱
五谷粉 1杯

12.00pm (697.5kcal)
Nasi Lemak
* white rice - 3 exch - 225
* santan - 2 exch - 90
* chicken - 1 exch - 65
* potato - 1 exch - 75
* santan in curry - 2 exch - 90
* ancrovy - 1/2 exch - 17.5
* fat - 2 exch - 90
* sambal - 1 exch - 45

4.00pm
慢跑6圈跑道，呼啦圈30分钟

6.15pm（280kcal）
粥
* 粥2exch
* 鸡肉2 exch

Total : 1227.5kcal

[ 本帖最后由 gigi8108 于 24-3-2009 06:42 PM 编辑 ]

gigi8108

嗨～～今晚又要吃粥了～～

hippopothomas

原帖由 gigi8108 于 24-3-2009 12:14 PM 发表
嗨～～今晚又要吃粥了～～

晚上吃粥，半夜不会感到很饿吗？
我倒是不能顶到早上。

gigi8108

原帖由 hippopothomas 于 24-3-2009 07:11 PM 发表


晚上吃粥，半夜不会感到很饿吗？
我倒是不能顶到早上。

我还好啦～
饿一定会的咯，有时吃水果做snack咯～

hippopothomas

原帖由 gigi8108 于 24-3-2009 07:20 PM 发表


我还好啦～
饿一定会的咯，有时吃水果做snack咯～

买一串葡萄一粒一粒慢慢咬。

gigi8108

原帖由 hippopothomas 于 24-3-2009 07:35 PM 发表


买一串葡萄一粒一粒慢慢咬。

我很爱吃葡萄～
可是很贵哦～
都不舍得买来吃～

ikuyo

原帖由 gigi8108 于 24-3-2009 10:17 PM 发表


我很爱吃葡萄～
可是很贵哦～
都不舍得买来吃～

还有糖分很高。。
还是不要吃那么多。。


gigi..我很high鸟
california 明天开了

hippopothomas

原帖由 ikuyo 于 24-3-2009 10:21 PM 发表


还有糖分很高。。
还是不要吃那么多。。


gigi..我很high鸟
california 明天开了

葡萄可是抗氧化，抗老化的至宝哦。
不过要连种子一起吃。

California 在美国。

ikuyo

原帖由 hippopothomas 于 24-3-2009 10:25 PM 发表


葡萄可是抗氧化，抗老化的至宝哦。
不过要连种子一起吃。

California 在美国。

对啊。。
种子一起吃

california fitness lot 10

gigi8108

原帖由 ikuyo 于 24-3-2009 10:21 PM 发表


还有糖分很高。。
还是不要吃那么多。。


gigi..我很high鸟
california 明天开了

哈哈，你是说那fitness centre吗？
不要太high~不然等下难入睡

gigi8108

原帖由 hippopothomas 于 24-3-2009 10:25 PM 发表


葡萄可是抗氧化，抗老化的至宝哦。
不过要连种子一起吃。

California 在美国。

yer...连种子一起吃～

ikuyo

原帖由 gigi8108 于 24-3-2009 10:32 PM 发表


哈哈，你是说那fitness centre吗？
不要太high~不然等下难入睡

嗯嗯。。
现在要睡觉了。。
明天7.30am开工

gigi8108

原帖由 ikuyo 于 24-3-2009 10:35 PM 发表


嗯嗯。。
现在要睡觉了。。
明天7.30am开工

好，那晚安～

好好休息吧～

yyyuenn

原帖由 gigi8108 于 24-3-2009 10:33 PM 发表


yer...连种子一起吃～

但很久以前我看到有人因吃太多葡萄的种子而中毒身忙

天浪星-简

我的晚餐，
一大盘的鱼，五香叉烧，人参冬虫草鸡汤，
妈妈说你那么大吃，就记得吃完它啊，
每次这样来，我也会有肚腩的，
唉，不过妈妈是不明白的

~舞~

呼！！分量真的好像很多涡

gigi8108

人家在减肥，你干嘛把那么油腻的东西放上来引诱我啦～
我很想吃叉烧～～

天浪星-简

原帖由 yyyuenn 于 24-3-2009 10:49 PM 发表


但很久以前我看到有人因吃太多葡萄的种子而中毒身忙

太多是会的，因为种子在身体里面消化不来而形成另一种物体，可能是石头，可能是其他的