激励自己去健身的方法

KaySea

原帖由 天浪星-简 于 14-5-2009 08:54 PM 发表


健康和强壮是分开，我是强壮，但不见得我健康，因为我bmi,我的体重全部是超重的，
所以我才不鼓励追求强壮

我是希望有强壮力量型的身材...
这是我现在的目标...没有人知道以后会怎样...可能因为一些事我会改变目标...
不过我很清楚知道我现在要的是强壮型的...
所以我是跟着目标努力...虽然现在还是三脚猫功夫 不过我会一直进步
总有一天目标会实现的...就算是到了四十多岁才练得到我也无所谓(虽然现在十八岁而已) ...

comon...肌肉...up 吧... up 吧

天浪星-简

原帖由 KaySea 于 15-5-2009 11:52 PM 发表


我是希望有强壮力量型的身材...
这是我现在的目标...没有人知道以后会怎样...可能因为一些事我会改变目标...
不过我很清楚知道我现在要的是强壮型的...
所以我是跟着目标努力...虽然现在还是三脚猫功夫  ...

没说是好事还是坏事，
不过年轻就该冲，只要冲的合理，
有自己的性格是好事，
不要人家做什么你跟着做什么，到最后都不知道自己要做什么，

幽默嘀木头人

可以开新帖讨论新的title了~
totally离题~！

还是上面的都是关系到意志力？~

山人巴蒂

原帖由 幽默嘀木头人 于 16-5-2009 01:03 AM 发表 可以开新帖讨论新的title了~totally离题~！还是上面的都是关系到意志力？~

LOL.我们都自己聊自己的了...
楼主好像也没有回来回复...哈哈

天浪星-简

原帖由 山人巴蒂 于 16-5-2009 09:00 AM 发表

LOL.我们都自己聊自己的了...
楼主好像也没有回来回复...哈哈

还不是被你们吓走的也

jinyen

身形是自己保持的～～持续的运动可以锻炼你的耐力和意志力～～

edwardts

原帖由 jasonlaw 于 15-5-2009 05:23 PM 发表



LOL!!!!! 很妙!!!
我真是很爱你的啦！！！！！

第一次有男人向我示爱～

原帖由 幽默嘀木头人 于 16-5-2009 01:03 AM 发表
可以开新帖讨论新的title了~
totally离题~！

还是上面的都是关系到意志力？~

这是健身者的特色
讲来讲去最后还是讲回自己的话题

原帖由 天浪星-简 于 16-5-2009 10:30 AM 发表

还不是被你们吓走的也

不是你咩？

天浪星-简

原帖由 edwardts 于 16-5-2009 10:48 AM 发表


第一次有男人向我示爱～



这是健身者的特色
讲来讲去最后还是讲回自己的话题



不是你咩？

我也爱你啊

edwardts

原帖由 天浪星-简 于 16-5-2009 11:01 AM 发表

我也爱你啊

偶尔大家开开玩笑无妨，不过再这样下去就真的离题了。

我比较关心楼主现在怎样了？

天浪星-简

原帖由 edwardts 于 16-5-2009 11:33 AM 发表


偶尔大家开开玩笑无妨，不过再这样下去就真的离题了。

我比较关心楼主现在怎样了？

可是我讨厌的卡先生在这里游荡也，可以报警捉他吗？？

imissyou

楼主开始运动了吗?
还是还在 吹着冷气 咬着burger 看着电视

珍珠贝贝

原帖由 山人巴蒂 于 16-5-2009 09:00 AM 发表

LOL.我们都自己聊自己的了...
楼主好像也没有回来回复...哈哈

过去三天每天早上都有运动上臂十分鈡，现在上半身酸痛一些，我偷偷做不敢说，是因为我不知道我会不会停。。。

珍珠贝贝

原帖由 天浪星-简 于 16-5-2009 10:30 AM 发表

还不是被你们吓走的也

不会啦。。。被你们骂骂才会开始

天浪星-简

原帖由 珍珠贝贝 于 16-5-2009 11:43 AM 发表


不会啦。。。被你们骂骂才会开始

你是brother还是.............???

imissyou

原帖由 天浪星-简 于 16-5-2009 11:44 AM 发表

你是brother还是.............???

你的意思是香蕉还是鲍鱼???

天浪星-简

原帖由 imissyou 于 16-5-2009 11:46 AM 发表

你的意思是香蕉还是鲍鱼???

你这臭小子 ，
是问公还是母

珍珠贝贝

原帖由 edwardts 于 16-5-2009 11:33 AM 发表


偶尔大家开开玩笑无妨，不过再这样下去就真的离题了。

我比较关心楼主现在怎样了？

我打算搬个小电视，ＤＶＤ在大厅，看着画面做运动，因为我房间太小，只能运动上臂

珍珠贝贝

原帖由 天浪星-简 于 16-5-2009 11:44 AM 发表

你是brother还是.............???

还以为你早知道了？还要问

不过回复的好像都是男生啊

珍珠贝贝

原帖由 imissyou 于 16-5-2009 11:39 AM 发表
楼主开始运动了吗?
还是还在 吹着冷气 咬着burger 看着电视

没冷气会死人的
街照去衣照买饼干照吃

山人巴蒂

原帖由 珍珠贝贝 于 16-5-2009 11:57 AM 发表 没冷气会死人的 街照去衣照买饼干照吃

能够行动,是非常好的开始...
当然,如果可以做运动时集中精神认真做,效果会更好. 

但饮食还是要注意, 少吃饼干吧...含有很多Trans Fat 和精致碳水化合物,对健康不好也对减肥没有帮助.

还是要说加油!