富生游记之沙巴神山 ---------挑战个人体力极限，《完成》+中国黄山游的照片

fosang54 · 发表于 13-6-2012 05:51 AM

回复 213# ivansoon

有一点要提醒大家的就是那些健步如飞的爬山好手，一问之下都是捷兔俱乐部的会员，所以我希望那些不是会员的人，在出发前一个月就要自我练习每天跑2，3公里，有帮助的。

fosang54 · 发表于 13-6-2012 05:54 AM

回复 215# eucerin

我为你们感到骄傲，其实西马也可以要求这样，不行就换换看。

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:05 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:52 PM 编辑

继续我的故事。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:13 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:08 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:53 PM 编辑

接着我们要去参观博物院，原来乐龄人士是免费参观的，哈哈第一次享受这样的待遇，而且还是全体免费，因为我们都是“老人”
本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:14 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:12 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:55 PM 编辑

登上过后的第二天，我们都很怕看到楼梯，上楼容易，下楼就很痛，最好就打横走，像螃蟹一样。
本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:17 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:22 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:13 PM 编辑

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这是一艘船，仔细观察，可以看到很多“中国”的元素。大概是因为海运的关系，与中国接触较频繁。
本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:18 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:28 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:14 PM 编辑

接着朋友带我们去吃烧椰。一进来就看到路边摆满了车，哦原来这么出名。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:19 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:29 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:15 PM 编辑

那一档好吃？我们在找灵感。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:20 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:31 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:17 PM 编辑

什么是烧椰？

就是这个样子 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:21 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:33 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:18 PM 编辑

去厨房看看，还真的在冒烟呢。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:23 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:35 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:19 PM 编辑

左边的是椰子布丁，我们吃过，右边是烧椰，倒是第一次看到。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:22 AM 编辑

fosang54 · 发表于 13-6-2012 06:59 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:21 PM 编辑

味道和生椰差不多，不过听说可以消暑解热。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:24 AM 编辑

ivansoon · 发表于 13-6-2012 09:50 AM

回复 ivansoon

有一点要提醒大家的就是那些健步如飞的爬山好手，一问之下都是捷兔俱乐部的会员， ...
fosang54 发表于 13-6-2012 05:51 AM

这几个月都有去“走山”(新加坡的山，是不高的)，来回两次，1个多小时；
绕蓄水池一大圈(泥路+山路，约5个小时)；
平时下班回家，也舍电梯爬楼梯(12层)，不过没跑步。

这样至少可以上到半山吧？

你几时去？我八月头会去哦。。
nico919 发表于 12-6-2012 06:07 PM

我七月12号到，13号爬... 离今天准准一个月。
你们多少人去？

opus_sk · 发表于 13-6-2012 11:09 AM

回复 123# fosang54

这真是太太太美了！之前的辛苦都值了吧。。。

opus_sk · 发表于 13-6-2012 11:12 AM

回复 225# fosang54

我在黄山时一个当地人教我的，倒着走！真是有效的。

nico919 · 发表于 13-6-2012 02:15 PM

本帖最后由 nico919 于 13-6-2012 02:19 PM 编辑

我七月12号到，13号爬... 离今天准准一个月。
你们多少人去？
ivansoon 发表于 13-6-2012 09:50 AM

看来你已做好准备了！我也只是每个星期日去爬山，来回大约1.5小时。。。我们会有12人去KK，但登山的只有10个吧！

PUISAN1224 · 发表于 13-6-2012 04:17 PM

留个脚印, 我也希望在有生之年可以爬神山, 在那边留个脚印

fosang54 · 发表于 13-6-2012 10:11 PM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:26 PM 编辑

现在我们去喝下午茶，我想很多人都去过。这里真的是车水马龙。热闹非常。

他的白面包与烤面包一样好吃，他的tey 真的好好喝，我喝完一杯再一杯。 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:27 AM 编辑

fosang54 · 发表于 14-6-2012 10:06 AM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:29 PM 编辑

本来是想要拍日落，无奈天不作美，下雨。
本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:32 AM 编辑

fosang54 · 发表于 14-6-2012 04:32 PM

本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 07:29 PM 编辑

晚餐品尝亚庇海鲜 本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 09:34 AM 编辑

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所属分类: 旅游休闲