|
|
24/06/12 [KUL] Standard Chartered KL Marathon 2012（圆满结束）
[复制链接]
|
|
|
发表于 18-6-2012 04:02 PM
|
显示全部楼层
有谁想从wangsa一起做taxi过去dataran merdeka的请pm我哦，我是half marathon
最近才开始练习12km的距离 ...
~Lucifer~ 发表于 16-6-2012 08:17 PM 
强...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-6-2012 11:57 PM
|
显示全部楼层
[/youtube]
跑全马的路线应该还是一样吧.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-6-2012 12:35 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-6-2012 11:39 PM
|
显示全部楼层
有谁想从wangsa一起做taxi过去dataran merdeka的请pm我哦，我是half marathon
最近才开始练习12km的距离 ...
~Lucifer~ 发表于 16-6-2012 08:17 PM 
太强了。。。我一小时才跑到6.6km  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-6-2012 12:16 AM
|
显示全部楼层
太强了。。。我一小时才跑到6.6km
qqian 发表于 20-6-2012 11:39 PM
要练习出来的 加油~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-6-2012 09:36 AM
|
显示全部楼层
|
腳傷了。。 shin，itb，calves都有問題，不知要怎麼跑 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 22-6-2012 12:28 AM
|
显示全部楼层
腳傷了。。 shin，itb，calves都有問題，不知要怎麼跑
Sky.Live 发表于 21-6-2012 09:36 AM
怎样会在这非常时期就受伤了？
放弃这次还来下次的比赛
别为了这次marathon就伤到后遗症多多
再3考虑吧 现在卖出去还来得及。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-6-2012 08:11 PM
|
显示全部楼层
报了半马。还有二十多小时就开跑了，期待 .gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-6-2012 11:04 PM
|
显示全部楼层
朱哥无论生活多忙碌都好，每年至少都跑一次全马，以示鼓励大家多运动
今年目标依然是sub 6  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-6-2012 11:46 PM
|
显示全部楼层
这一次真的会坡脚～～～～
我很多个月没跑步了～～～ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-6-2012 05:44 PM
|
显示全部楼层
|
women 10km free bib... 谁有兴趣i？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-6-2012 09:12 PM
|
显示全部楼层
明早就是比賽天了，大家加油！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-6-2012 10:12 PM
|
显示全部楼层
回复 229# 姓朱的人
欢迎朱哥归队，明早见：：） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 05:21 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 10:47 AM
|
显示全部楼层
回复 234# scchan27
谢谢你，是朱哥不好少参你们，无论如何，我还是有来爬帖的
大家都有进步很好  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 10:49 AM
|
显示全部楼层
回复 235# dbs_wood
算是不幸中的大幸，我们跑full大约你讲的时间，到Midvalley时忽然下起一阵雨
跑到jln sungai besi loke yew 看到地上有水就知道怎么一回事了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 11:55 AM
|
显示全部楼层
|
大家辛苦了，参赛的网友，你们都很棒 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 12:47 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 01:28 PM
|
显示全部楼层
今天状态真的到谷底了。本来跟着４３０pacer的，那里知道１４km时竟然肚子不舒服，找到厕所解决后，那痛一直没好过，到了２１km已经没心情跑了，心跳也很快 ９９％。。。想过放弃算了。。。后来想想，还是走完它吧。
结果就刚刚好cut off time，不放弃是对的。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2012 01:49 PM
|
显示全部楼层
回复 236# 姓朱的人
小弟今早看不到朱哥，怎么朱哥没过来和我们拍照。时间跑多少？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1453 
60
