☆⌒★⌒努力瘦身的日子☆⌒★⌒

chrisyew

hahahahah..昨天晚餐一点菜+梨子半立..
10点多时饿了..
快快跑去睡..
希望能补回我下午吃的 ...
魔鬼鱼丫 发表于 10-4-2010 11:43

    还以为乖乖吃苹果呢！keke
    但也乖啦，没有吃太多的东西

chrisyew

你一定能破的..
你很棒很努力勒..  

我就..有点难..＊＄＾＠＊＆）..
刚酒店 ...
魔鬼鱼丫 发表于 9-4-2010 16:31

我等你一起破6呢！
不要让我失望啦！我对你有信心哦！

魔鬼鱼丫

今天又有好朋友聚会了..

BBQ+蛋糕..

希望我自己不要吃那么多啦..

弄给别人吃就好了..
我自己不要吃..
hahahahahha..

魔鬼鱼丫

我等你一起破6呢！
不要让我失望啦！我对你有信心哦！
chrisyew 发表于 10-4-2010 11:47 AM

不要对我有信心啊..
你会失望的..
hahahahahah..

我会努力的啦..:@
我也是希望自己快快破6..

然后变55..然后变52..
哇..chrisyew..我们美咯..
hahahahahah..
期待那天的到来..

魔鬼鱼丫

还以为乖乖吃苹果呢！keke
    但也乖啦，没有吃太多的东西
chrisyew 发表于 10-4-2010 11:46 AM

梨子不能吃？？
运动是抱着两岁的小孩走来回25间家..
手软去..

chrisyew

梨子不能吃？？
运动是抱着两岁的小孩走来回25间家..
手软去..
魔鬼鱼丫 发表于 10-4-2010 11:56

可以吃呀！我都没有说不可以吃   
抱孩子呀！好呀！等于拿着几kg的哑铃在运动
训练手臂至于还可以消耗卡路里，你要多谢那个小孩子呢！

pt94

努力减油。。。

魔鬼鱼丫

这个假日我过得很忙..同样的..嘴巴也是很忙..

星期六好朋友聚会..吃到怎样..就不讲了..
星期日下午有和家人去MENGKUANG快走+慢走+跑步+乱跳..一个小时..

像这样的聚会..以后不懂几时才能有了..

当年的小女孩小男孩们..如今都已长大了..
都在为了梦想为了未来而打拼..
也开始一个个离开熟稀的地方..家人..朋友了..

魔鬼鱼丫

可以吃呀！我都没有说不可以吃   
抱孩子呀！好呀！等于拿着几kg的哑铃在运动
训练手臂至于还 ...
chrisyew 发表于 10-4-2010 01:13 PM

吓到..我还以为不能吃..
hahahahah..这星期回去要跟他说谢谢咯..

魔鬼鱼丫

努力减油。。。
pt94 发表于 10-4-2010 10:31 PM

谢谢你哦..我会坚持的..

chrisyew

这个假日我过得很忙..同样的..嘴巴也是很忙..

星期六好朋友聚会..吃到怎样..就不讲了..
星期日 ...
魔鬼鱼丫 发表于 12-4-2010 10:30

你住在大山脚吗？
看来我们有机会相见咯～
我以前也是时常去mengkuang走走的
好久没去了，下个星期去溜溜、爬山/运动

chrisyew

这个假日我过得很忙..同样的..嘴巴也是很忙..

星期六好朋友聚会..吃到怎样..就不讲了..
星期日 ...
魔鬼鱼丫 发表于 12-4-2010 10:30

    你住在大山脚吗？
看来我们有机会相见咯～
我以前也是时常去mengkuang走走的
好久没去了，下个星期去溜溜、爬山/运动

魔鬼鱼丫

你住在大山脚吗？
看来我们有机会相见咯～
我以前也是时常去mengkuang走走的
好久没去了，下个 ...
chrisyew 发表于 12-4-2010 02:10 PM

是的..我住大山脚..在PENANG做工..你也是吗？
hahahahha..
等我们瘦身成功约出来吃大餐咯..

魔鬼鱼丫

12-APR
早餐：面包一片+MAMI一包
午餐：Sambal Sotong Flower 几片，Ayam Rendang 两块小块鸡胸肉，Fried Cabbage with Capscium ，Nasi Briyani 一点点，Watermelon 5片（吃饱后我涨得很辛苦+胃痛..）
晚餐5.15pm：鱼肉米粉（米粉一点）逛街1小时半..
晚上饿了喝半杯的MILO..

chrisyew

是的..我住大山脚..在PENANG做工..你也是吗？
hahahahha..
等我们瘦身成功约出来吃大 ...
魔鬼鱼丫 发表于 13-4-2010 14:12

我住在simpang ampat的。
一言为定，等我们都成功后出来大吃一顿
如果不成功那就永远不见面咯！
那么大家要努力些些才行了

11月29那天

楼主千万表喝除了 水 清茶和蜂蜜水之外的饮料 全部很高热量的

魔鬼鱼丫

13/Apr
早餐：麦片
午餐：Fried Pandan Chicken x4，Nyonya fried Mixed Vegetables ，Braised Broccoli with Mushrooms
晚餐：自己煮粥+两个淹制菜+菜补蛋+XIAN蛋..

运动：家务20分钟..

从３月７号到现在..一个月多..
我的体重从62.5kg 变 61.0KG..

一个多月才下1.5kg..
虽然少得可怜..可是看到体重有下时..
心情真的是在那边跳舞啊..

我要继续努力..再接再力..:@
希望我的小目标在我生日前达到..
努力努力..

魔鬼鱼丫

我住在simpang ampat的。
一言为定，等我们都成功后出来大吃一顿
如果不成功那就永远不见面咯！ ...
chrisyew 发表于 14-4-2010 08:00 AM

是的..一言为定..

不成功就永远不要见面咯..

一起努力努力..
每天努力一些些..日子久了就很多咯.. hahahahhaha..
我们一定会成功的..:@

魔鬼鱼丫

楼主千万表喝除了 水 清茶和蜂蜜水之外的饮料 全部很高热量的
11月29那天 发表于 14-4-2010 10:29 AM

哦哦哦..谢谢哦..

只能喝水，清茶和蜂蜜水..
我没有喝蜂蜜水的 ..
所以就只能喝水和清茶..
Juice也不能啊？？？

miaomiaomi

13/Apr
早餐：麦片
午餐：Fried Pandan Chicken x4，Nyonya fried Mixed Vegetables ，Braised Broccoli  ...
魔鬼鱼丫 发表于 14-4-2010 11:39 AM

MM，我和你一样；今天一个月了；
体重才下1kg，好像有点慢哦。。
不过没关系，相信再坚持下去；
我们一定能达到我们的目标的，加油～～
你的生日是几时啊？祝你快快达到你的小目标