本小姐也要开始减胖了。

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 23-1-2009 12:15 PM 发表
muakkk...给你一个吻。。。你最了解我啦。。哈哈哈。。新年快乐。。

呵呵
大家都是女生
想法接近

chaucky

原帖由 tamanmerak 于 17-2-2009 08:23 发表
嗨~我是新朋友...
我也想減肥哦!!!  
但是我介不了口喔!!!
還是照樣吃~

現在的體重,
已經超過了 52KG 啦!
糟糕了啦!!!
怎麼辦好啊!??

        
我又沒運動的?!
唉~

没运动就去运动咯...这里叹气那么多..是瘦不了的

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 23-1-2009 12:17 PM 发表
我也不知道叻。之前我很容易累。我爸买了一格energy 牌给我。。戴了后，好精神哦。它是一种火山石。

哦哦
我有看到一些sport shop和直销公司有卖
好像和身体磁场磁能有关系
最重要是身体健康就好

tamanmerak

原帖由 黎讷斯 于 17-2-2009 10:05 AM 发表
你女的？还是男的？高度多少呢？如果你高的话。应该没问题吧

我啊？是女的咯！
我的身高啊？？ …… 163 cm 咯！

chaucky

原帖由 黎讷斯 于 23-1-2009 12:17 发表
我也不知道叻。之前我很容易累。我爸买了一格energy 牌给我。。戴了后，好精神哦。它是一种火山石。

之前有人叫我做这个生意当我打算去国外的时候..可是我拒绝了..

chaucky

原帖由 麻纱 于 23-1-2009 12:02 发表


嗯嗯
女生大概不会很想要肌肉
只是要瘦
所以我了解为什么她吃那么少又大量做运动

但是也要吃到基本calories

chaucky

原帖由 麻纱 于 23-1-2009 12:03 发表


对哦，淀粉吃的少，很容易出毛病，好像月经不准、低血糖血压等等
如果体质比较耐劳的可能不会很明显看到症状
可是普遍会觉得容易疲倦和没有精神（比如常常打呵欠和瞌睡）

过量的运动也会的 曾经会感觉到比较疲劳和没有精神

母非洲鱼

新年我唐姐姐来我家，他得了厌食症，可是，真的变得好好好瘦！！他的腰==》20.5！！！！穿的裤子..超低腰23~好羡慕~~

chaucky

原帖由 母非洲鱼 于 27-1-2009 02:18 发表
新年我唐姐姐来我家，他得了厌食症，可是，真的变得好好好瘦！！他的腰==》20.5！！！！穿的裤子..超低腰23~好羡慕~~

都讲明是厌食症..代表都不健康了..一定吃不够

我是是坏人

原帖由 chaucky 于 24-1-2009 09:43 AM 发表


过量的运动也会的 曾经会感觉到比较疲劳和没有精神

我越运动越精神哦@@
每天晚上运动。吃睡早起可是很精神=.=V

我是是坏人

原帖由 母非洲鱼 于 27-1-2009 02:18 AM 发表
新年我唐姐姐来我家，他得了厌食症，可是，真的变得好好好瘦！！他的腰==》20.5！！！！穿的裤子..超低腰23~好羡慕~~

要瘦的健康哦......

黎讷斯

我回来了。。。新年的东西，我无所不吃。。所以胖了4kg了。。没关系，我回来kl再减。。 我哥哥都煮好料。。。我也没有后悔胖了，因为我知道我可以做到。。现在是54了。我想瘦到48kg........明天开始。。。。

tamanmerak

昨晚上 ..我去吃了很多呢!!


Tomyam Maggie soup
Spicy fried sotong
mushroom soup
fresh orange
tomyam fried rice

很多吧?????  "" 可怕的晚餐 ""
我說想吃 , 男朋友就帶我去了..
都是高熱量食物吧??
我要暈掉了 ..

昨晚吃飽回家秤體重,
竟然輕了 ..
因為在星期一時 ,
是 52.3 kg 的 ...
星期二晚買了麥片面包,
兩天的早餐都只吃 2 片面包 + HL milk
晚餐吃差不多 ..
昨晚餐就吃很多啦!!
我還擔心起重了
可是沒有 ..
我秤了秤的 = 51.8 kg
哈哈哈 ^^

chaucky

原帖由 我是是坏人 于 27-1-2009 17:21 发表


我越运动越精神哦@@
每天晚上运动。吃睡早起可是很精神=.=V

如果适量的运动是很好睡觉的  看你做强度的运动还是普通的运动

chaucky

原帖由 黎讷斯 于 1-2-2009 23:44 发表
我回来了。。。新年的东西，我无所不吃。。所以胖了4kg了。。没关系，我回来kl再减。。 我哥哥都煮好料。。。我也没有后悔胖了，因为我知道我可以做到。。现在是54了。我想瘦到48kg........明天开始。。。。

我肥了1.6kg lol

Mcdullqq

楼主多高呢？？
我的目标也是48kg。。从开始的52kg现在胖到我都不敢秤体重了。。。
新年过了~~
我也想开始减肥~~~
楼楼也加油哦

黎讷斯

我之前减了大概6kg..一个月内。但是在新年里肥了4kg。23.1.09 是50kg...今天量了是54kg 了。。 明天开始要去gym 了。要超越少过49kg...预期下个月中。我的个高度是157cm..票准是45kg...

麻纱

原帖由 母非洲鱼 于 27-1-2009 02:18 AM 发表
新年我唐姐姐来我家，他得了厌食症，可是，真的变得好好好瘦！！他的腰==》20.5！！！！穿的裤子..超低腰23~好羡慕~~

没什么好羡慕的
厌食症严重会死人的
那时候瘦到18寸腰难道给阎罗王看？

母非洲鱼

原帖由 黎讷斯 于 1-2-2009 11:44 PM 发表
我回来了。。。新年的东西，我无所不吃。。所以胖了4kg了。。没关系，我回来kl再减。。 我哥哥都煮好料。。。我也没有后悔胖了，因为我知道我可以做到。。现在是54了。我想瘦到48kg........明天开始。。。。

哎呀，有肥才有得减，这句名言是当我跟chauky说我胖了2kg,他教我的你这么快开始了啊？？

母非洲鱼

原帖由 chaucky 于 2-2-2009 12:53 AM 发表


我肥了1.6kg lol

只是1.6kg...根我比起来... 2kg > 1.6kg