【雪隆跑步团I】谢谢棒场, 继续Part 2

iamwen · 发表于 30-4-2009 09:26 PM

原帖由 chaucky 于 30-4-2009 09:10 PM 发表

我建议他们跑20km比较好跑..最少没有15km那条路那么辛苦

那明早5.50am到你家,然后6am到Bukit Aman, ok?

chaucky · 发表于 30-4-2009 09:35 PM

原帖由 iamwen 于 30-4-2009 21:25 发表

说的也是,明天跑20km吧

15km很多斜坡比较伤knee

chaucky · 发表于 30-4-2009 09:36 PM

原帖由 iamwen 于 30-4-2009 21:26 发表

那明早5.50am到你家,然后6am到Bukit Aman, ok?

好。。等你飞过来

nayiq · 发表于 30-4-2009 10:27 PM

原帖由 chaucky 于 30-4-2009 09:35 PM 发表

15km很多斜坡比较伤knee

是这样子哦，那我也试跑20km吧。

iamwen · 发表于 30-4-2009 10:30 PM

原帖由 nayiq 于 30-4-2009 10:27 PM 发表

是这样子哦，那我也试跑20km吧。

好!那我们6am在bukit aman car park 集合

HuMoR+DkNy · 发表于 30-4-2009 10:34 PM

你们练习的加油

明天6:30am我会到Lake Garden 参加der Pacemakers Circuit Run 1 - R&R
7:15am 会开始跑个28公里

预算会在3小时完成

chaucky · 发表于 30-4-2009 11:05 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 30-4-2009 22:34 发表
你们练习的加油

明天6:30am我会到Lake Garden 参加der Pacemakers Circuit Run 1 - R&R
7:15am 会开始跑个28公里

预算会在3小时完成

小心路程..那条路蛮难跑的

chaucky · 发表于 30-4-2009 11:05 PM

原帖由 nayiq 于 30-4-2009 22:27 发表

是这样子哦，那我也试跑20km吧。

慢慢就好了

豪少爷 · 发表于 30-4-2009 11:41 PM

原帖由 chaucky 于 30-4-2009 09:10 PM 发表

我建议他们跑20km比较好跑..最少没有15km那条路那么辛苦

跑二十哦～
或者明天去到bukit aman在联络～
到时候再决定跑15km或20km咯～

chaucky · 发表于 30-4-2009 11:43 PM

原帖由 豪少爷 于 30-4-2009 23:41 发表

跑二十哦～
或者明天去到bukit aman在联络～
到时候再决定跑15km或20km咯～

比较起来15km还要辛苦..我不欺骗你的

豪少爷 · 发表于 30-4-2009 11:48 PM

原帖由 chaucky 于 30-4-2009 11:43 PM 发表

比较起来15km还要辛苦..我不欺骗你的

我再怕你在骗我上船啦～
一去了就没得后悔的啦～
哈哈～

HuMoR+DkNy · 发表于 30-4-2009 11:57 PM

原帖由 chaucky 于 30-4-2009 11:05 PM 发表
小心路程..那条路蛮难跑的

嗯, 知道....
明天我尽量control自己

原帖由 豪少爷 于 30-4-2009 11:48 PM 发表
我再怕你在骗我上船啦～
一去了就没得后悔的啦～
哈哈～

第一次跑, 过了highway你就知味道了
我还记得那条斜坡很刺激

豪少爷 · 发表于 1-5-2009 12:00 AM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 30-4-2009 11:57 PM 发表

第一次跑, 过了highway你就知味道了
我还记得那条斜坡很刺激

就是咯～
我有经常出现在那边～
驾车的时候想～跑这里肯定死的很惨的～
还是明天再决定吧～
因为不是我一个人决定的～

feiling00 · 发表于 1-5-2009 12:05 AM

看到你们每次跑都是有伴。。。真让人羡慕。。。。。

豪少爷 · 发表于 1-5-2009 12:08 AM

原帖由 feiling00 于 1-5-2009 12:05 AM 发表
看到你们每次跑都是有伴。。。真让人羡慕。。。。。

那里都会有人跑步的～
你就在你那边找朋友啊～
或者下来kl啦～
肯定有很多跑友陪你跑～

chaucky · 发表于 1-5-2009 12:19 AM

原帖由 豪少爷 于 30-4-2009 23:48 发表

我再怕你在骗我上船啦～
一去了就没得后悔的啦～
哈哈～

还可以后悔的..如果真的不行就回头

不过我觉得double hill比较辛苦

chaucky · 发表于 1-5-2009 12:19 AM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 30-4-2009 23:57 发表

嗯, 知道....
明天我尽量control自己

第一次跑, 过了highway你就知味道了
我还记得那条斜坡很刺激

干嘛提醒他

豪少爷 · 发表于 1-5-2009 12:22 AM

原帖由 chaucky 于 1-5-2009 12:19 AM 发表

干嘛提醒他

你这chaucky很坏蛋一下～
想骗我上船，哈哈～
明天才算～如果全部都跑20k，
我会跟的～
要睡咯～明早见～

chaucky · 发表于 1-5-2009 09:39 AM

今天的两位新人都跑很快

iamwen · 发表于 1-5-2009 10:37 AM

原帖由 chaucky 于 1-5-2009 09:39 AM 发表
今天的两位新人都跑很快

Cari KL 团的超级黑马

他们竟然在我们前面领先到终点

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