[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

Labis737

原帖由 iamwen 于 22-11-2008 11:49 AM 发表

我是在家周围跑.因星期六也有工作,所以不能去Bukit Aman跑.
今早六点的雨蛮大的,到七点就开始小了,七点半停雨了.但我要上班了

你家週圍? 在那裡? 環境好嗎? 平時星期一至星期五我也是在家附近跑跑而已。

我睡醒五點，所以到武吉安曼有點遲了，五點四十分。

就傍晚補回吧，跑步也要看老天爺的。加油

Labis737

原帖由 iamwen 于 22-11-2008 11:52 AM 发表

哗,跑了二小时多还能去上班,你是几点开工的?

十點前。哈哈

iamwen

原帖由 Labis737 于 22-11-2008 11:54 AM 发表


你家週圍? 在那裡? 環境好嗎? 平時星期一至星期五我也是在家附近跑跑而已。

我睡醒五點，所以到武吉安曼有點遲了，五點四十分。

就傍晚補回吧，跑步也要看老天爺的。加油

我家在Tmn Segar Perdana, Cheras那边.环境平凡.因在半山区,所以路线不是上斜坡就是下斜坡.
你每次跑都是五点起身吗?如果我有跑,最迟要在五点半起身.

Labis737

原帖由 iamwen 于 22-11-2008 01:11 PM 发表

我家在Tmn Segar Perdana, Cheras那边.环境平凡.因在半山区,所以路线不是上斜坡就是下斜坡.
你每次跑都是五点起身吗?如果我有跑,最迟要在五点半起身.

除了練三十就得五點起跑。

今早主要是順其自然，看何時能起床，鬧鐘是五點，嘿嘿，所以抵達武吉安曼就至少五點半了。

哦? 山坡慢跑練腳力很好。

我以前時常去武吉加拉練，那裡有比Double hill 更吃力的山坡，不過嫌麻煩，所以平時是在住家附近練。

chaucky

原帖由 iamwen 于 22-11-2008 13:11 发表

我家在Tmn Segar Perdana, Cheras那边.环境平凡.因在半山区,所以路线不是上斜坡就是下斜坡.
你每次跑都是五点起身吗?如果我有跑,最迟要在五点半起身.

獨立式的雙層排屋哦

飞天神猪

最近这几天好像有点运动过度，我的脚开始有点负荷不来了，接下来几天应该会休息~

来自亚庇的成

今天风和日丽~昨晚到今早下了一整天的长命雨...等下可以去跑了~

Labis737

原帖由 来自亚庇的成 于 22-11-2008 03:21 PM 发表
今天风和日丽~昨晚到今早下了一整天的长命雨...等下可以去跑了~

是囉，這裡PJ也是風和日麗，不過今日我的地區白天沒有水，幸好沒在家。

[ 本帖最后由 Labis737 于 23-11-2008 02:47 AM 编辑 ]

路路路易斯

原帖由 Labis737 于 22-11-2008 11:08 AM 发表


嘩，不錯，可惜沒有時間去見你們，不過也許你們平時星期六跑前或之後都有見到我的。

我今天是第一次去那边跑,希望下次去的话会遇见你~
刚才去The Gardens NB报名pacesetter的时候
那个uncle john问我为什么会开始跑步
我说因为在体育论坛认识了一班朋友
刚好这时我隔壁有个男生也在填Pacesetter的表格,他突然问我:"Is it Cari forum?"
我抬头看他,这人我没见过,所以我问他他的用户名...
结果他是"豪少爷",世界真是小小小....哈哈哈哈~~~很意外的插曲

言归正传,看完007回家换衣服又陪爸爸去跑步....
但是只是练练punching + kicking而已,没有跑很多,嘿嘿~

Labis737

原帖由 路路路易斯 于 22-11-2008 08:16 PM 发表


我今天是第一次去那边跑,希望下次去的话会遇见你~
刚才去The Gardens NB报名pacesetter的时候
那个uncle john问我为什么会开始跑步
我说因为在体育论坛认识了一班朋友
刚好这时我隔壁有个男生也在填Pacesett ...

零零七有點悶，幸好打鬥場面還可以。

哦? 很幸福哦，女兒陪老爸跑步準備一起參賽嗎? 吉隆坡有不少父女檔，實在應該多多鼓勵的。給你一個掌聲，加油！

iamwen

原帖由 chaucky 于 22-11-2008 03:01 PM 发表


獨立式的雙層排屋哦

双层排屋而已 .希望明早不会下雨,然后在女朋友家那边跑.我已经两天因为下雨而没跑了.拜托拜托

iamwen

原帖由 Labis737 于 22-11-2008 08:35 PM 发表


零零七有點悶，幸好打鬥場面還可以。

哦? 很幸福哦，女兒陪老爸跑步準備一起參賽嗎? 吉隆坡有不少父女檔，實在應該多多鼓勵的。給你一個掌聲，加油！

我要求不多,能和女朋友一起跑步就好咯,但她很懒运动.

路路路易斯

原帖由 Labis737 于 22-11-2008 08:35 PM 发表


零零七有點悶，幸好打鬥場面還可以。

哦? 很幸福哦，女兒陪老爸跑步準備一起參賽嗎? 吉隆坡有不少父女檔，實在應該多多鼓勵的。給你一個掌聲，加油！

哦我看戏要求不高,除非恐怖片不恐怖,鬼戏不吓人会被我唾弃之外,其他我都OK的.
我爸爸只是跑开心的,要带他迈向健康的人生,至今说服他参加的只有shape & men's health fun run 5KM....
最近傍晚放工回家都很早,就可以陪爸爸跑跑,陪弟弟去冲斜坡,然后妈妈散步..

[ 本帖最后由 路路路易斯 于 22-11-2008 08:55 PM 编辑 ]

Labis737

原帖由 路路路易斯 于 22-11-2008 08:53 PM 发表



哦我看戏要求不高,除非恐怖片不恐怖,鬼戏不吓人会被我唾弃之外,其他我都OK的.
我爸爸只是跑开心的,要带他迈向健康的人生,至今说服他参加的只有shape & men's health fun run 5KM....
最近傍晚放工回家 ...

嘩，好勤力，很孝順。一定要認識你一下，以後比賽可以替你打打氣。

Labis737

原帖由 iamwen 于 22-11-2008 08:43 PM 发表

我要求不多,能和女朋友一起跑步就好咯,但她很懒运动.

哈哈，運動不能強求，只要她不反對，支持你，你應感激嘛。

對一般人來說，跑步是很累的事，所以至今我都沒有說服同屋的，抑或家人跑步。只要他們能做自己喜歡的活動，健康就好。

Cherish_Ying

原帖由 Labis737 于 22-11-2008 08:58 PM 发表


哈哈，運動不能強求，只要她不反對，支持你，你應感激嘛。

對一般人來說，跑步是很累的事，所以至今我都沒有說服同屋的，抑或家人跑步。只要他們能做自己喜歡的活動，健康就好。

开始时我室友看我跑说也要练跑步，结果一段时间后就没继续了，我觉得很可惜。很多人不能在一开始坚持到底。其实只要一开始习惯了，每天跑步就不会是问题了

chaucky

原帖由 iamwen 于 22-11-2008 20:39 发表

双层排屋而已 .希望明早不会下雨,然后在女朋友家那边跑.我已经两天因为下雨而没跑了.拜托拜托

我也希望明天不會下雨應該跑20km..

chaucky

原帖由 Labis737 于 22-11-2008 20:58 发表


哈哈，運動不能強求，只要她不反對，支持你，你應感激嘛。

對一般人來說，跑步是很累的事，所以至今我都沒有說服同屋的，抑或家人跑步。只要他們能做自己喜歡的活動，健康就好。

這個我同意..就算不跑步也可打羽毛球..或其他球類也算是出出汗..運動的

chaucky

原帖由 Cherish_Ying 于 22-11-2008 22:06 发表


开始时我室友看我跑说也要练跑步，结果一段时间后就没继续了，我觉得很可惜。很多人不能在一开始坚持到底。其实只要一开始习惯了，每天跑步就不会是问题了

很多會找很多借口而不去的 不過也不用每天的 1個星期4天就很好了

Labis737

原帖由 chaucky 于 22-11-2008 10:53 PM 发表


很多會找很多借口而不去的 不過也不用每天的 1個星期4天就很好了

很多人不喜歡跑步主要是不夠氣，而且挑戰性很高，悶吧，一個人雙腳往前跑，若是打球類運動，有互動囉。