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Reset我的減肥計劃繼續keep fighting（#230樓有瘦身後個人照）
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发表于 5-1-2012 10:24 PM
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发表于 5-1-2012 11:44 PM
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回复 ~~静宜~~
我一直在奋斗，但是体重反反复复的上下。明天要去称体重了，不知道还能维持 ...
kian811210 发表于 5-1-2012 06:54 PM 
上上下下就加强你的运动量.gif) |
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楼主 |
发表于 6-1-2012 12:24 AM
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楼主 |
发表于 6-1-2012 08:18 PM
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上上下下就加强你的运动量
~~静宜~~ 发表于 5-1-2012 11:44 PM 
只有跑步那里我比较坚持，举哑铃那边会有点力不从心.gif) |
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楼主 |
发表于 6-1-2012 08:20 PM
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06/01/12
早餐：酿豆腐+粿条干捞
午餐：水饺宴（吃了最少10颗以上）
晚餐：全麦面包+番石榴
运动：早上6AM 跑步50分 步行15分 |
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楼主 |
发表于 6-1-2012 09:11 PM
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发表这周的体重，经过一星期的饮食控制，终于打破限制，踏入77.Xkg的阶段
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发表于 6-1-2012 09:17 PM
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衝破瓶頸了哦！恭喜！
之前在網上看一個人寫道，減肥遇見瓶頸時，要先立於不敗之地，
控制住體重，別讓它再度上升就是成功，然後再努力，嘗試突破這道關口。。。
你的電子體重秤很好哦，我的就只display體重而已。。。 |
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楼主 |
发表于 7-1-2012 06:31 PM
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发表于 10-1-2012 10:12 PM
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谢谢喔，感觉目标离我很靠近了，我要继续努力。今天我去买新衣服了，发现我居然可以穿M size了，感 ...
kian811210 发表于 7-1-2012 06:31 PM
不错哦，加油加油，很快你缠人的肚腩就会离你而去了，到时不要想念它啊。 |
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发表于 13-1-2012 11:28 PM
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我和你说！
今天被没有见过我几次的人说我胖！
还是个男生！！！
我快疯了！
我要加速减肥！！！！ |
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发表于 13-1-2012 11:30 PM
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我和你说！
今天被没有见过我几次的人说我胖！
还是个男生！！！
我快疯了！
我要加速减肥！！！！ |
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楼主 |
发表于 15-1-2012 11:03 PM
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我和你说！
今天被没有见过我几次的人说我胖！
还是个男生！！！
我快疯了！
我要加速减肥！！！！
~~静宜~~ 发表于 13-1-2012 11:30 PM
呵呵，看来他是“用心良苦”呢。或许我看到你的本人也会这样说的呢 |
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楼主 |
发表于 15-1-2012 11:04 PM
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不错哦，加油加油，很快你缠人的肚腩就会离你而去了，到时不要想念它啊。
chicken_ass 发表于 10-1-2012 10:12 PM
快新年了，我先暂停一下减肥计划了。过完年年回来的时候应该，要好好计划开始build up肌肉了。 |
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发表于 15-1-2012 11:47 PM
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呵呵，看来他是“用心良苦”呢。或许我看到你的本人也会这样说的呢
kian811210 发表于 15-1-2012 11:03 PM 
我会一巴盖过去
很熟的不打紧
问题我和他不是很熟 |
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发表于 16-1-2012 09:58 AM
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你背部的傷怎樣了？ |
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楼主 |
发表于 16-1-2012 11:19 PM
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我会一巴盖过去
很熟的不打紧
问题我和他不是很熟
~~静宜~~ 发表于 15-1-2012 11:47 PM
出手果然要恨，才会让他收声 |
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楼主 |
发表于 16-1-2012 11:19 PM
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回复 215# 下下签
好多了，星期5和星期6恢复了跑步。 |
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发表于 16-1-2012 11:24 PM
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我和你说！
今天被没有见过我几次的人说我胖！
还是个男生！！！
我快疯了！
我要加速减肥！！！！
~~静宜~~ 发表于 13-1-2012 11:30 PM 
你有男友了 你在乎这些干吗 |
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发表于 16-1-2012 11:59 PM
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出手果然要恨，才会让他收声
kian811210 发表于 16-1-2012 11:19 PM
所以我又受刺激了！
也得多 谢谢这些人 |
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发表于 17-1-2012 12:00 AM
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你有男友了 你在乎这些干吗
goblinkaka 发表于 16-1-2012 11:24 PM
问题是
给一个不是很瘦的人说我肥
肚子比他大
还说去gym是浪费钱的人，没有用的，无效果的
所以我火冒三丈 |
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