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发表于 11-9-2012 10:15 AM
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小豬 发表于 5-9-2012 01:45 PM 
意粉和米粉都可以吃。
麵包要選擇五穀類。
意粉是意大利面吗？
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发表于 12-9-2012 05:51 PM
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发表于 13-9-2012 09:38 AM
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月巴妞 发表于 11-9-2012 10:15 AM
意粉是意大利面吗？
對，不管是什麼形狀的都可以吃。
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楼主 |
发表于 13-9-2012 05:46 PM
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小豬 发表于 13-9-2012 09:38 AM
對，不管是什麼形狀的都可以吃。
听说你去拍照了哦~拍到怎样了啊？ |
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楼主 |
发表于 18-9-2012 10:44 AM
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这几天没时间上网，所以都没纪录到，但是还是中规中矩，没有多吃，也有保持运动
今天开始是我的断食排毒第一天，希望可以清下肠胃顺便减肥~.gif) 本帖最后由 yiplynn 于 18-9-2012 10:48 AM 编辑
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发表于 18-9-2012 01:37 PM
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yiplynn 发表于 13-9-2012 05:46 PM
听说你去拍照了哦~拍到怎样了啊？
照片還沒拿，兒子的照片比較多。有幾張post在fb了，真的有瘦到哦！！嘻嘻！等下悄悄給你看我減肥前後的照片。
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楼主 |
发表于 18-9-2012 01:44 PM
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小豬 发表于 18-9-2012 01:37 PM
照片還沒拿，兒子的照片比較多。有幾張post在fb了，真的有瘦到哦！！嘻嘻！等下悄悄給你看我減肥前 ...
期待ing~~我也在排毒中，希望排毒后，可以轻个3~5kg~ |
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发表于 18-9-2012 01:54 PM
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看看，有沒有瘦到？？
我最近運動我的手臂（劃圈圈），有一點點效果了，因為我穿上最緊的衣服，特別是手臂，有感覺到松一點點，不像之前那樣穿了很緊很緊，很不舒服。我還要繼續努力。
但是最近病了整個星期，頭一直暈，所以都沒跳鄭多燕了，只是做手部運動。 本帖最后由 小豬 于 19-9-2012 02:02 PM 编辑
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发表于 18-9-2012 10:48 PM
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小豬 发表于 18-9-2012 01:54 PM
看看，有沒有瘦到？？
照片太大张了啦！看不到after的！ |
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发表于 19-9-2012 01:57 PM
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CCNee 发表于 18-9-2012 10:48 PM
照片太大张了啦！看不到after的！
噢。。。再弄過
減肥後
本帖最后由 小豬 于 19-9-2012 02:00 PM 编辑
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发表于 19-9-2012 02:38 PM
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小豬 发表于 19-9-2012 01:57 PM
噢。。。再弄過
減肥後
看到了！有瘦很多哦！尤其是肚腩，你真厉害！
我最想要减肚腩了啦！这个before和after分别是减了多少kg？ |
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发表于 19-9-2012 02:53 PM
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CCNee 发表于 19-9-2012 02:38 PM
看到了！有瘦很多哦！尤其是肚腩，你真厉害！
我最想要减肚腩了啦！这个before和after分别是减了多 ...
我覺得每個人瘦的地方不一樣咯！
我每次減肥，先瘦的地方就是肚腩，我也不懂要怎樣回答你是怎樣瘦，哈哈。。
減肥的三個月瘦了9-10kg,之後這兩三個月只是保持着。
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发表于 19-9-2012 03:49 PM
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小豬 发表于 19-9-2012 02:53 PM
我覺得每個人瘦的地方不一樣咯！
我每次減肥，先瘦的地方就是肚腩，我也不懂要怎樣回答你是怎樣瘦，哈哈 ...
3个月有这样的成绩已经很厉害了！
我已经3个月了，都没有你这样的成绩。
之前在你的帖子看见你写现在是55kg，其实照片看起来没有55kg也！好像只有50左右。
我觉得你可以不要在看体重，而是体型了。开始雕塑你最不满意的部分！ |
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楼主 |
发表于 23-9-2012 10:16 AM
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小豬 发表于 18-9-2012 01:54 PM
看看，有沒有瘦到？？
瘦好多噢~我三天排毒完了,大概也只轻两公斤而已.gif)
那个郑多燕有两种版本,真的不知道要买哪一个,你的是哪一种的?
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发表于 23-9-2012 11:48 AM
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楼主 |
发表于 23-9-2012 03:48 PM
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justlnxn 发表于 23-9-2012 11:48 AM
楼主 不妨 试看吃米粉清汤 来减肥 很有效的
吃了~结果吐整天，之后我才知道菜汤是不能熬过夜的~
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发表于 24-9-2012 01:56 PM
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CCNee 发表于 19-9-2012 03:49 PM
3个月有这样的成绩已经很厉害了！
我已经3个月了，都没有你这样的成绩。
之前在你的帖子看见你写现在是 ...
照片拍到比較瘦吧？
可是我很在意體重哦。。
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发表于 24-9-2012 01:59 PM
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yiplynn 发表于 23-9-2012 10:16 AM
瘦好多噢~我三天排毒完了,大概也只轻两公斤而已
那个郑多燕有两种版本,真的不知道要买哪一个,你 ...
3天輕兩公斤，是2kg嗎？？
我運動減肥一個才減到3kg叻！！
你吃什麼排毒？
我買鄭多燕的vcd是figurerobics那個。
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发表于 24-9-2012 05:04 PM
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小豬 发表于 24-9-2012 01:56 PM
照片拍到比較瘦吧？
可是我很在意體重哦。。
听说郑多燕也有52kg！她说不要在意体重，体型比较重要。
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发表于 24-9-2012 05:05 PM
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小豬 发表于 24-9-2012 01:59 PM
3天輕兩公斤，是2kg嗎？？
我運動減肥一個才減到3kg叻！！
你吃什麼排毒？
LZ，那2kg很可能不是减脂肪哦！ |
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