激励自己去健身的方法

我是是坏人 · 发表于 13-5-2009 12:43 PM

以前我吃咸鱼炒饭都要放酱油啊...现在全家人吃那碟菜都说不咸，但是我却觉得很咸了

但是我还是敌不过巧克力的诱惑

山人巴蒂 · 发表于 13-5-2009 12:55 PM

坦白说, 看了你的一些回复, 允许我把话说得重一点,我真的觉得你也许真的没有下定决心要瘦下来,甚至可以说你大部分的回复都在找借口.大家说了那么多鼓励的话, 希望你有所体会,明白..更重要的是马上行动! Just do it!

我是是坏人 · 发表于 13-5-2009 12:59 PM

原帖由 山人巴蒂 于 13-5-2009 12:55 PM 发表
坦白说, 看了你的一些回复, 允许我把话说得重一点,我真的觉得你也许真的没有下定决心要瘦下来,甚至可以说你大部分的回复都在找借口.大家说了那么多鼓励的话, 希望你有所体会,明白..更重要的是马上行动! Just do it!

hoho..nike的slogan...我也来加：impossible is nothing! addidas...

imissyou · 发表于 13-5-2009 01:51 PM

我也来加 im lovin it - mcd

KaySea · 发表于 13-5-2009 02:00 PM

当你知道运动流到满身汗的爽...你就不会讨厌运动了...

origen · 发表于 13-5-2009 02:37 PM

这位朋友或许只是要听一些安慰的话，可能是降低自己内心的矛盾，内疚。。

山人巴蒂 · 发表于 13-5-2009 03:04 PM

原帖由 origen 于 13-5-2009 02:37 PM 发表这位朋友或许只是要听一些安慰的话，可能是降低自己内心的矛盾，内疚。。

嗯, 也对.谢谢你的提醒和体谅. 

希望她加油吧! 

可爱儿 · 发表于 13-5-2009 04:03 PM

跟楼主分享一下．．

我本身也是一个很没有恒心的人．．．
时常找借口不做运动．．
甚至连自己的家人都骂我了，说我肥的像猪了．．

我还是有借口，还跟人讲：我要瘦，一定会瘦的，但是我就是不要．．

所以多年下来，我肥了很多，现在已经接近我的心里最低限的体重了．．我不能再让自己肥下去．．
所以我现在时常进来这里，看看大家的努力，感染一下大家的志气＋决心，让自己更有决心，更有恒心．．
我现在只是开始一小步一小步，但是我相信，久而久之我还是会瘦下来的，因为我不能再肥下去了，我要穿回ｓ　ｓｉｚｅ衣服，我要证明自己讲过的话。。。
这就是我要减肥的原因，我不要等到七老八十了，才给人家说我讲话不算话，一肥就肥到老。。。

楼主，你找到了自己的最低限吗？
你真的怕以后再也不能瘦下来吗？
你真的想穿小小件的衣服吗？
你要不要试试看很瘦很瘦的感觉，每个人看到你都是惊艳的感觉？
你要不要试试看爬了很多很多的楼梯，还是不会喘的感觉？

如果你要的话，就每天不断的跟自己说这些话。。
让自己瘦下来，让自己美美哦。。。

献丑了。。。

chaucky · 发表于 13-5-2009 04:52 PM

只要你将运动变成习惯就自然会喜欢上他

tonic8080 · 发表于 13-5-2009 05:21 PM

我也是没有心运动, 楼主救救我啊.......

天浪星-简 · 发表于 13-5-2009 09:44 PM

原帖由 珍珠贝贝 于 13-5-2009 12:17 PM 发表

很佩服你啊，我听人家都说一星期运动５次，对我好像很不可思议
我开始过很多次，也自动停止过很多次

我一个星期练6天，每天练3到5个钟，
练了6年，中间停了1年，
由强逼到维持再到习惯了，
你练多几年就不苦的啦

imissyou · 发表于 13-5-2009 10:19 PM

原帖由 天浪星-简 于 13-5-2009 09:44 PM 发表

我一个星期练6天，每天练3到5个钟，
练了6年，中间停了1年，
由强逼到维持再到习惯了，
你练多几年就不苦的啦

简简你是神吗

天浪星-简 · 发表于 13-5-2009 10:22 PM

原帖由 imissyou 于 13-5-2009 10:19 PM 发表

简简你是神吗

单身啊，
出街很闷的，
就只好和铁小姐谈着恋爱先

雁风 · 发表于 14-5-2009 12:48 AM

我可以明白楼主应该年纪还蛮小的，不懂得自己要什么。
看了她之前写的什么“适合运动的时间”，感觉上很稚气。

我真的想说：小朋友，要长大了。

当你决定要去shopping的时候，当你决定要和自己喜欢的人出去的时候，你无论如何都会挤出时间来做；而运动，只是自己不了解它的好处和利益，更何况运动会累，会流汗，所以一直在那里拖。

其实这里的网友还真的很好人，已经热心地鼓励你了。
说句现实的话，鼓励你，是仁慈；不睬你，是正常。
你做不做，也不管我们的事。
你可以继续自叹自怨个几个月、几年，然后继续维持原貌，我们还是继续做自己的运动，往自己的目标前进。反正你变得怎么样，还是那句话：不管我们的事。

希望我上面那些残酷却又非常真实的话，能够让你看清现实，珍惜这里网友的一字一句，开始做自己该做的事。

chick87 · 发表于 14-5-2009 02:04 AM

原帖由 天浪星-简 于 13-5-2009 09:44 PM 发表

我一个星期练6天，每天练3到5个钟，
练了6年，中间停了1年，
由强逼到维持再到习惯了，
你练多几年就不苦的啦

我也是差不多一星期六天。。但是我的体力没那么好。。没法做到3-5 个钟。
每次晚上拿铁最多一小时，早上跑步或游泳半小时。。

个人觉得最重要的是克服任何困难。别找借口。。。那么才能持久。。。
楼主，给自己信心。。加油咯

imissyou · 发表于 14-5-2009 09:12 AM

原帖由 天浪星-简 于 13-5-2009 10:22 PM 发表
单身啊，
出街很闷的，
就只好和铁小姐谈着恋爱先

你两天练的时间等于我一星期练的了

黑色幽默 · 发表于 14-5-2009 10:40 AM

原帖由 天浪星-简 于 13-5-2009 09:44 PM 发表

我一个星期练6天，每天练3到5个钟，
练了6年，中间停了1年，
由强逼到维持再到习惯了，
你练多几年就不苦的啦

简大果然是天生就是要变强
6年来的努力没有白费

watashi · 发表于 14-5-2009 10:43 AM

原帖由 天浪星-简 于 13-5-2009 09:44 PM 发表

我一个星期练6天，每天练3到5个钟，
练了6年，中间停了1年，
由强逼到维持再到习惯了，
你练多几年就不苦的啦

有包括cardio吗?

no3no4 · 发表于 14-5-2009 11:00 AM

一直追美女，一直被拒絕。。

身邊朋友一個接一個結婚去（老婆都很美）

已經促使我更有毅力去做 gym

我是是坏人 · 发表于 14-5-2009 11:05 AM

哇那你很辛苦一下。要花时间心机在泡妞又要健身...

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