{{{{{{{{{Philoso 必瘦楼}}}}}}}}}}}}}}}} -----今天收到电子秤了

philoso

由于好几个星期没吃淀粉的食物，所以今天想吃一吃。

早上  ：慢跑 １小时
早餐  ：MILO ＋ 烧包 ２个
午餐  ：杂饭 （半碗饭＋豆干＋POTATO炒鸡肉＋豆角）＋绿茶
下午茶：MILO＋JAGUNG 面包
傍晚  ：慢跑 １小时

２L 白开水

２７／５／０８ ： ５５KG （看来５月尾减到５０KG没希望了 ）

Steve

原帖由 philoso 于 27-5-2008 07:55 PM 发表
由于好几个星期没吃淀粉的食物，所以今天想吃一吃。

早上  ：慢跑 １小时
早餐  ：MILO ＋ 烧包 ２个
午餐  ：杂饭 （半碗饭＋豆干＋POTATO炒鸡肉＋豆角）＋绿茶
下午茶：MILO＋JAGUNG 面包
傍晚  ：慢跑 １小 ...

早晚都運動效果會更好，運動後４～８小時新陳代謝會比較快對減肥有幫助
你電腦修好了啊

秘密活动者

对啊。。。
我要买多多性感的衣服

philoso，我刚才去MV又花钱了
买了skin food的bb cream+防晒的

秘密活动者

我没有运动习惯

chaucky

结实了是很好的  就好象我体重没下但是人家看到我瘦好多

philoso

原帖由 Steve 于 27-5-2008 08:02 PM 发表

早晚都運動效果會更好，運動後４～８小時新陳代謝會比較快對減肥有幫助
你電腦修好了啊

昨天修好了，还花了我几百块，比CHAUKY妈妈赢的钱加多RM１８０（在你的贴知道他的妈妈赢钱了）。心很痛呀!
我现在应该是在平台期了，体重不怎么下，但也不敢不运动。

philoso

原帖由 秘密活动者 于 27-5-2008 08:02 PM 发表
对啊。。。
我要买多多性感的衣服

philoso，我刚才去MV又花钱了
买了skin food的bb cream+防晒的

哈哈。。很有钱HOR ！！买奶昔又买SKIN CARE PRODUCT！
哈哈。。女人爱美是天生的，但也别乱花知道吗？
记得存钱一起去SHOPPING！

philoso

原帖由 chaucky 于 27-5-2008 08:09 PM 发表
结实了是很好的  就好象我体重没下但是人家看到我瘦好多

说得也对，结实DOI DOI 好过LAM BEH BEH 酱。
其实你建议跑早上还是跑傍晚呢？
听说你妈妈赢钱。。。可否施舍一点？我最近破财。

秘密活动者

原帖由 philoso 于 27-5-2008 09:07 PM 发表


哈哈。。很有钱HOR ！！买奶昔又买SKIN CARE PRODUCT！
哈哈。。女人爱美是天生的，但也别乱花知道吗？
记得存钱一起去SHOPPING！

因为他们说BB cream用了很多，
刚好看到，就买了。。。
恩咯，我要存钱跟你们一起去shopping，
你们等我哦

agness_07

原帖由 philoso 于 27-5-2008 01:07 PM 发表


哈哈。。很有钱HOR ！！买奶昔又买SKIN CARE PRODUCT！
哈哈。。女人爱美是天生的，但也别乱花知道吗？
记得存钱一起去SHOPPING！

其实女人的钱是最容易赚的啦！！
每次去ｓｈｏｐｐｉｎｇ，
总是大包小包的，
但是很多时候都是后悔的！！

philoso

原帖由 agness_07 于 27-5-2008 10:46 PM 发表

其实女人的钱是最容易赚的啦！！
每次去ｓｈｏｐｐｉｎｇ，
总是大包小包的，
但是很多时候都是后悔的！！

你所形容的每一个字实在贴切不过了。但，为了让自己不后悔，我学会了左选右选，最后放回原位

chaucky

原帖由 philoso 于 27-5-2008 21:04 发表


昨天修好了，还花了我几百块，比CHAUKY妈妈赢的钱加多RM１８０（在你的贴知道他的妈妈赢钱了）。心很痛呀!
我现在应该是在平台期了，体重不怎么下，但也不敢不运动。

不关我的事啊

chaucky

原帖由 philoso 于 27-5-2008 21:11 发表


说得也对，结实DOI DOI 好过LAM BEH BEH 酱。
其实你建议跑早上还是跑傍晚呢？
听说你妈妈赢钱。。。可否施舍一点？我最近破财。

我建议是傍晚跑比较舒服。。跑完后可以晚上睡到好舒服 早上也可以的 我也没钱拿

hapygalgal1

原帖由 philoso 于 27-5-2008 09:04 PM 发表
昨天修好了，还花了我几百块，比CHAUKY妈妈赢的钱加多RM１８０（在你的贴知道他的妈妈赢钱了）。心很痛呀!
我现在应该是在平台期了，体重不怎么下，但也不敢不运动。

你电脑什么坏哦，修到这样贵的？
平台期回过的，不要担心咯

原帖由 秘密活动者 于 26-5-2008 11:17 AM 发表
philoso，galgal我们瘦了，一起来买衣服，
一起还钱，用我的单，老板应该会给我折扣咯

嗯嗯，要买多多的，叫你老板扣多多，哈哈！！

原帖由 秘密活动者 于 27-5-2008 09:14 PM 发表
因为他们说BB cream用了很多，
刚好看到，就买了。。。
恩咯，我要存钱跟你们一起去shopping，
你们等我哦

bb cream用来做什么的？
好用我又要买。。
我前天打破了我的润肤霜阿，99块，用了一点，我看还有95块，飞了

philoso

原帖由 hapygalgal1 于 28-5-2008 11:59 AM 发表

你电脑什么坏哦，修到这样贵的？
平台期回过的，不要担心咯

bb cream用来做什么的？
好用我又要买。。
我前天打破了我的润肤霜阿，99块，用 ...

希望快点过LOR。
我也不懂什么是BB CREAM。
我很懒惰搽BODY LOTION的，因为隔天早上如果有跑步的话，出汗时会粘粘的。
我昨天用那个LEA MIND SILKY BODY LOTION（人家给的），不错用，搽了冰冰凉凉的，很快吸收，有淡淡的清香味，但皮肤也没有说很滑LOR。和 NIVEA ，JOHNSOHN ＆ JOHNSON 比较的话真的没有粘粘的感觉。哈哈。。不用钱又好用 （好像才RM８。５０而已）

gee88

体重有时候会维持一阵子再继续降低的
如果你觉得你有瘦了就好啦
要继续加油
要记得一件事情
体重下降也不完全等于瘦哦

秘密活动者

BB cream啊。。。
我也不知道怎么解释
不过，他能当粉底来用，也是护肤品来的，
方便+自然

我买的有+防晒的，比较贵点咯,RM54++

philoso

原帖由 gee88 于 28-5-2008 01:22 PM 发表
体重有时候会维持一阵子再继续降低的
如果你觉得你有瘦了就好啦
要继续加油
要记得一件事情
体重下降也不完全等于瘦哦

谢谢，看到你这个贴觉得有点欣慰。
我一定会继续让它再下的。我的目标要从４开头哦！

gee88

呵呵
我是说事实嘛
我也是和你一样
想要达到4+
如果可以的话咯
我慢慢来...
没有给自己期限去做
无期限的
不然我怕我会失望
一起gambateh

Steve

原帖由 hapygalgal1 于 28-5-2008 11:59 AM 发表
bb cream用来做什么的？
好用我又要买。。
我前天打破了我的润肤霜阿，99块，用了一点，我看还有95块，飞了

原帖由 秘密活动者 于 28-5-2008 01:47 PM 发表
BB cream啊。。。
我也不知道怎么解释
不过，他能当粉底来用，也是护肤品来的，
方便+自然

我买的有+防晒的，比较贵点咯,RM54++

女生的錢真好賺