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发表于 24-11-2010 01:41 AM
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发表于 24-11-2010 01:55 AM
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这星期日的20km 加我。。。
nayiq 发表于 24-11-2010 01:41 AM 
20公里加埋我进去  |
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发表于 24-11-2010 08:33 AM
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星期日可能会到～很想试下现在自己能冲多少～
最近练习都没什么问题了～PBIM half算很轻松的完成～
是时候加强练习了～目标是明年的NB30km～～～ |
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发表于 24-11-2010 10:34 AM
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nb 30k 已因贊助適因素，聽說是要求在檳城全馬之前一個月舉行，所以多數不會在一月。
已問過有關領導人，因為有不少新加坡跑友也非常支持這項比賽。 |
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发表于 24-11-2010 03:38 PM
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nb 30k 已因贊助適因素，聽說是要求在檳城全馬之前一個月舉行，所以多數不會在一月。
已問過有關領導人， ...
Labis737 发表于 24-11-2010 10:34 AM 
酱明年一月不是没有比赛？ |
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发表于 24-11-2010 09:57 PM
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发表于 25-11-2010 09:27 AM
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周日我会出席最后的LSD
到时见！ |
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发表于 25-11-2010 10:01 AM
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结果这星期天又大大跑10km吗？
韦氏勋爵 发表于 24-11-2010 09:57 PM 
你不是说前一天是公司晚宴，也不知隔天爬得起来吗？
有谁跑请看一楼。 |
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发表于 25-11-2010 10:20 PM
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你不是说前一天是公司晚宴，也不知隔天爬得起来吗？
有谁跑请看一楼。
fabiolee 发表于 25-11-2010 10:01 AM 
对咯，不过还是想知道 |
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发表于 25-11-2010 10:48 PM
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20公里加埋我进去
HuMoR+DkNy 发表于 24-11-2010 01:55 AM
我不可以跑了，忘了星期日要做兄弟。。。朋友结婚。7:00出门。。。 |
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发表于 26-11-2010 10:52 PM
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我想参与这星期日的hartamas ....等我 |
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发表于 27-11-2010 08:11 PM
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现在工作半死中，明天早上５。３０自然醒的话，就去跑DH。现在我的状态，可是４０％才会跑DH |
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发表于 6-12-2010 11:40 AM
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有谁回来了？明天是假期，有人要做DH recovery run 吗？ |
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发表于 6-12-2010 08:48 PM
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有谁回来了？明天是假期，有人要做DH recovery run 吗？
卧虎藏龙 发表于 6-12-2010 11:40 AM
几点...有兴趣... |
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发表于 6-12-2010 09:10 PM
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明早会去跑DH...
我看我会6.00开跑...有兴趣的一起吧...
跑完后会去上班... |
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发表于 7-12-2010 01:37 PM
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发表于 7-12-2010 09:01 PM
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回复 2136# 卧虎藏龙
我没去到...在家附近跑了... |
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发表于 9-12-2010 01:47 PM
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周日hartamas 6am 开跑。^^
有兴趣就一起来咯。 |
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发表于 9-12-2010 02:12 PM
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我暂时会停跑一个月。 |
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发表于 9-12-2010 02:16 PM
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你肯定吗？脚不会痒阿？ |
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